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秋季养生菜,教你如何健康养生

秋季养生菜,教你如何健康养生

1. 食材选择养生菜的食材选择非常重要,秋季时应选择具有清热、润燥、益气、滋阴等功效的食材。首先推荐的是蔬菜类食材,比如芹菜、菠菜、茼蒿、莴苣等,这些食材富...