<span class='title_c'>除了做猪肚鸡猪肚配上草菇和秀珍菇一起炒吃起来爽口鲜美
猪肚除了做猪肚鸡,还能怎么做?猪肚配上菌菇一起炒着吃,营养丰富!那么今天我就跟大家分享这道菌菇炒肚丝的做法,猪肚吃起来比较爽口,而且味道非常的鲜美,一起来看看这道菜是怎么做的吧!
用料:
猪肚,草菇,秀珍菇,生姜,小葱,大蒜,盐,香油,水淀粉,油。
做法:
我用的是熟猪肚,直接用水煮熟煮烂就可以了,把猪肚切成丝。
草菇去根,用清水清洗干净,切成片状。
锅内倒水,水开后放入草菇和秀珍菇焯水,等锅内水再次烧沸腾后,就可以捞出来了。
锅内倒油,放入生姜末、大蒜末爆香,倒入切好的猪肚丝炒制。
炒到猪肚丝蜷曲,倒入焯过水的草菇和秀珍菇,翻炒均匀。
加盐调味,炒制盐全部融化,淋入一点水淀粉勾薄芡,再倒入一点香油炒匀。
最后撒上一点切好的小葱,翻炒均匀即可出锅。这道菌菇炒肚丝就做好了,吃起来非常的鲜美。
猪肚的吃法都有哪些?和哪些食材一起搭配着吃更健康?
猪肚属于高蛋白低脂肪食物,富含维生素A、维生素E以及钙、磷、铁等矿物质,适合身体瘦弱、蛋白质营养不良等人群,与山药、菌类一同炖汤,可以达到健脾胃、益肾气、提高免疫力的作用。
猪肚本身也算是营养比较丰富的食材,含有钾、磷、镁、钙等矿物质,还含有一点点硒元素,也含有一点维生素等物质,主要还是蛋白质和脂肪的量比较大。而在《本草纲目》、《唐本草》等医药典籍中对猪肚评价也是蛮高的,我们今天不多说这些,下面只说说猪肚煲汤。
【猪肚鸡】一说起猪肚煲汤,我脑海里第一个印象就是“猪肚鸡”了,因为在广东这边实在是太常见了。我记得之前看一个综艺节目也有介绍过,不过用的名字是“凤凰投胎”,当时也是大受好评的。我自己也吃过几次,汤汁浓郁,并带有明显的胡椒香气。
【山药板栗煲猪肚】处理干净的猪肚先加葱段、姜片、大蒜、八角、花椒等煲煮1个小时以上至猪肚熟透,然后去除猪肚切条,原汤下山药厚片、事先烤熟的板栗,再把切条的猪肚一起回锅进原汤同煮,等山药熟透就可以加盐、白胡椒粉等调味盛出了。
因为很难说什么食物对于所有人都是最适合的,最有营养的未必就合自己的胃口,所以我就写了两个答案。猪肚鸡热量比较高,动物性营养元素更充足,而山药猪肚则比较均衡一些,低热量不含脂肪的山药与猪肚也是很适合的搭配,看个人的喜好来取舍吧。
其实大部分的煲汤组合,比如玉米、白果、胡萝卜、霸王花、莲子之类的都适合跟猪肚一起煲煮,所以可以自己多尝试下,最适合的自己的才是最好的。
湘味猪肚鸡怎么做好吃
湘味猪肚鸡怎么做好吃
湖南湘菜以其独特的口感和风味受到了广大食客的热爱。其中最为知名的一道菜品就是猪肚鸡。它是由新鲜猪肚和嫩鸡肉煮制而成的一道美食。想要享受其美味,下面就来了解一下制作的详细过程吧。
首先准备好新鲜的鸡肉和猪肚。将猪肚泡在盐水中去除腥味并切成薄片。然后将鸡肉切成小块,加入生姜、葱、料酒和盐腌制10分钟,使其入味。
接着,将熟花生米和姜片放入热锅中炒香。倒入切好的猪肚,加入鸡肉和适量的清水。大火将其煮沸后转小火,炖煮1小时后加入姜汁、胡椒粉和盐拌匀。
最后,将调好味的湘味猪肚鸡转入砂锅中,加入莲藕、草菇等适量的蔬菜和一些辣椒粉。盖上盖子炖煮至肉软烂就可以出锅了。香气四溢,酱汁浓郁,咬上一口,猪肚的韧劲和鸡肉的嫩滑交织在口腔中,美味无比。
经过这样细致的烹制,一份传统的湘味猪肚鸡就大功告成了。吃一碗热腾腾的鸡汤,一口嫩滑的猪肚,不仅温暖了身体,还让人感受到了家的味道。