<span class='title_c'>多燕瘦科普西梅的功效和好处
西梅是一种具有很高价值营养的水果，它的原产地来自加州也成为加州梅，它的果肉细腻滋味酸甜可口，可以帮助人体补充微量元素铁、钙、锌等营养成分，平时吃西梅对于我们人体健康有着非常大的好处，那么西梅到底有着什么样的功效和好处呢？接下来多燕瘦带大家了解一下。
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西梅的好处？
首先，西梅可以提高人体消化功能，缓解便秘。西梅含有大量的果酸和膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，恢复胃动力，有效清楚肠道宿便，缓解便秘的症状。其次，西梅还具有排毒美容的功效。西梅含有丰富的果胶和膳食纤维以及多种维生素营养成分，可以有效帮助人体排出肠道垃圾清楚体内毒素，同时可以促进新陈代谢，从而滋养肌肤达到美容的效果，而且西梅还具有缓解贫血的功效：西梅中的铁元素能增加血液氧含量、改善缺铁性贫血，使人面色红润、增强体力，从而缓解贫血症状。另外，西梅本身也是低gi水果，不含脂肪热量低，可加速新陈代谢有助于脂肪的燃烧。
多燕瘦西梅原浆饮
多燕瘦西梅原浆饮，选用美国加州核心产区西梅为原料，平均每颗西梅是普通西梅两倍大小，而每盒多燕瘦西梅原浆饮含有180颗西梅果浓缩营养，***用了16道超滤浓缩工艺实现营养保留，坚持0添加色素、甜味剂、香精、蔗糖等成分，天然放心吃，能够比单吃西梅更加有效地补充人体膳食纤维等营养成分，有效养护肠胃，促进胃部排空毒素。
总之，西梅确实是一种良好的通便的水果，想要通过它来改善便秘疏通肠道，选择多燕瘦西梅原浆饮比单纯吃西梅水果的效果会更好，而且多燕瘦西梅原浆饮才有独立包装，可以随时随地享受到西梅的功效，每次一盒，美味又方便。
西梅的功效与作用及营养价值是什么
西梅的营养丰富，对人体有着很多的好处，那么吃西梅能起到什么功效与作用呢?西梅中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
西梅的功效与作用
抗氧化
西梅中含有多种抗氧化成分，其含量是葡萄的两倍以上，所以常吃西梅能够起到延缓衰老、预防癌症等功效，同时西梅还能延缓大脑的衰退，对老年人也有很大的好处。
调节酸碱平衡
西梅中含有丰富的钾元素，可以起到很好的调节人体酸碱平衡的作用，能够缓解全身无力、头昏眼花等症状，还能够维持神经肌肉的正常功能。
缓解便秘
西梅中含有丰富的植物纤维，这些植物纤维能够很好的促进肠道的蠕动，加速排便，能够很好的缓解便秘的症状，所以经常患有便秘的人可以适当的吃一些西梅。
西梅的营养价值营养成分含量【每100克所含营养物质】能量163千焦脂肪0.1克碳水化合物10.3克可溶性膳食纤维0.6克钠3毫克维生素B20.01毫克烟酸0.18毫克钾155毫克钙11毫克锌0.04毫克硒0.1微克蛋白质0.7克膳食纤维1.5克不溶性膳食纤维0.7克维生素A1微克(视黄醇当量)维生素E0.18毫克(α-生育酚当量)维生素B10.01毫克维生素B60.05毫克维生素C1.4毫克叶酸2微克生物素0.2微克磷16毫克镁10毫克铁0.1毫克铜0.02毫克锰0.04毫克
西梅的功效与作用
功效：西梅中含有的多钟纤维可以缓解便秘，曾强胃动力。可以把西梅榨成鲜果汁来喝。它具有延缓衰老，美容养染的功效，可以预防肺部疾病与心脏方面的疾病，还可以预防部分癌症的恶化。作用：可以起到清热生津、安眠、降压的作用。
作用
西梅的果实所富含的琥珀酸、苹果酸、枸椽酸，可以起到清热生津、安眠、降压的作用。西梅的果实的苦酸味道可以消除疲劳，增强肝脏功能的作用。同时西梅的果实属于碱性，可以起到净化血液，排出毒素，可解血液、水、食物三毒。
功效增加胃动力
饮食不规律，营养搭配不好，作息时间较差，在加上没有合理的运动等都可能造成人本的便秘。但西梅中含有的多钟纤维可以缓解便秘，曾强胃动力。可以把西梅榨成鲜果汁来喝。
抗氧化
抗氧化可以预防肺部疾病与心脏方面的疾病，还可以预防部分癌症的恶化。对于爱美的女性来说，更应该多多食用西梅，它具有延缓衰老，美容养染的功效。曾被称之为青春的源泉”。说起西梅的抗氧化，有些人会想到提子也具有抗氧化的功效，但根据科学研究发现，西梅的抗氧化功能可是提子的2倍还多。
维持酸碱平衡
西梅所含的钾元素很高，钾是用来平衡人体酸碱的重要物质。西梅的钾还会让小宝宝们头脑发育更好哦。
保护骨质
西梅对骨质的健康也有很大的功效，甚至还可以重塑骨质。每天10颗西梅，便可起到保护骨质的功效。
西梅的功效与作用是什么？
西梅的功效和作用是延缓机体和大脑衰老。
梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。梅子为碱性食品，可使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。维生素A是一种脂溶性维生素，能促进人体内蛋白质合成，对保护视力，维持肌肤、头发健康都极为重要。
此外，西梅中所含的钾比较丰富，钾对保持肌肉弹性，维持人体电解质平衡起着重要作用，同时还有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。西梅含铁也很丰富，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。西梅中还富含膳食纤维和抗氧化剂。膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”， 对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。
