<span class='title_c'>胃不好多吃红枣好吗提醒还有2种红色食物吃多了对胃不好
在生活中，大家或多或少都得过胃病，胃不舒服的感觉也都体验过。特别是随着生活节奏的加快和生活水平的提高，食物的种类也变得五花八门，而且可以随心所欲。但是，很多人变得没有节制，这对胃带来了很大的挑战，胃的负担越来越重，发病的几率也越来越高。
胃是人体内最重要的消化器官，是人体营养的来源，如果胃出现了问题，身体肯定也会出现问题。胃病带来的影响非常大，但是很多人却觉得胃病是个小事，吃点止痛药就好了。正是在这样错误观念的影响下，胃部出现疾病的可能性大增。
胃病的出现，和饮食的关系是非常大的。要养胃，当然也要从饮食入手。很多人得了胃病以后，就吃红枣来养胃。那么，胃不好的人，多吃红枣好吗？
我们都知道，红枣的外皮含有非常多的纤维，虽然只有薄薄的一层，但又韧又硬，不容易嚼碎，也不容易消化，吃多了对肠胃不好，甚至可能会引发胃胀等症状。
因此，生吃红枣对胃是不利的。但是，红枣实实在在有养胃的功效。中医认为，红枣性平、味甘、归脾胃经，可以补气血、养脾胃。
要达到养胃的功效，关键在于吃法。对于有胃病的人，建议将红枣蒸软后再吃。胃不好的人，其胃粘膜一般都处于受损的状态，而将红枣蒸软，红枣皮的硬度减少，有利于消化，减轻胃部负担。因此，对于胃不好的人来说，更适宜吃蒸熟的红枣。
提醒：还有以下2种红色食物吃多了，对胃也不好
山楂
胃不消化的时候，我们会吃一颗山楂。因为它有开胃的功效，能够帮助我们进行消化。但是，山楂中的酸性物质比较多，如果吃多了，容易***肠胃，出现胃发酸的现象。所以，对于胃不好的人来说，更不能随便食用山楂，否则容易引起胃部不适，甚至引起胃病。
辣椒
这也是一种开胃的食物，在一些空气湿度比较大的地方或是高山地区的来说，吃辣椒还有助于祛湿。但是，辣椒同样不宜多吃，因为它对胃的伤害也是比较大的。很多人有这样的体验，头天辣椒吃多了，第二天会出现胃痛、腹泻的现象，而常吃辣椒的人，出现痔疮的可能性也更高。因为，我们的肠道不能消化和分解辣椒素，吃进去的辣椒，原样不动地从肠道排泄出来，对***产生强烈的***性，时间一长就会产生痔疮。
想要养胃，除了少吃上述食物，还要做好以下几点：
戒烟戒酒
现在的一个共识是，烟对于人体来说百害而无一利，而酒也是害处很多。很多人对烟的害处，仅仅停留在伤肺，对酒的害处也仅仅只是伤肝。其实，不管是烟，还是酒，对身体的伤害都是全方位的。烟中的尼古丁进入人体之后，会随着血液流遍全身的器官，同样会***胃黏膜，导致胃粘膜缺血，引起坏死，引发胃溃疡。
而酒对胃的伤害更大，它是直接伤胃的。酒类饮料，特别是高浓度的白酒，进入人体首先伤害的就是胃粘膜，导致胃失去自我保护能力，在胃酸、胃蛋白酶的侵蚀下，胃粘膜会出现充血、水肿和糜烂，严重时甚至会引起胃出血。
饮食上首选热食
中医认为，吃热食是保护“胃气”，防止伤害的好办法。特别是在早晨，温度比较低，人体阳气还没有完全恢复，身体的肌肉、神经和血管处于收缩状态，此时吃冰冷的食物，会让胃出现挛缩的现象，胃部的血液流通受阻，导致胃气受损，胃部受寒。
因此，平时一定少吃生冷的食物，多吃温热的食物。喝水的话，应当以温开水为主。温开水比较接近体温，对肠胃没有***。所以，对于胃不好的人来说，早上起床后喝一杯40度左右的温开水，可以收到养胃暖胃的作用。
少吃多餐
为了有效减轻胃部的负担，在饮食时一定要做到少吃多餐，将食物分散进入体内，这样能够有效促进消化。特别要防止出现暴饮暴食的现象，不要一次性摄入大量的食物，这样会加重胃部的负担，发生胃病的几率也会明显增高。
因此，平时要保持正确的饮食习惯，通过少吃多餐这种方式来养胃。
注：图片来自网络
红枣是胃病的“加速器”？避免胃受损，请远离4种“红色食物”
导语 ：随着现在生活水平的提高，食物的种类也越来越多，做食物的方式也越来越多，外加现在生活和工作压力的增加，不 健康 的饮食习惯，都很容易造成一些 胃部疾病 。所以，很多人都会选择一些方法进行养胃，但是有很多食物，看起来养胃，但是可能对胃部有一定的损伤。
1、辣椒
很多人都喜欢吃辣椒，而且做饭过程中添加适当的辣椒，还可以起到 调节食欲 的功能。但是无可厚非的是， 经常吃辣椒肯定会对胃部有*** ，每个人的胃部承受能力不同，消化能力也不同，所以，对辣椒的承受能力也不同。如果吃过于辣的食物，很有可能会造成 胃部粘膜 的损伤，造成更进一步的肠胃损伤。
2、红萝卜
我们日常生活中所吃的萝卜有很多种，白萝卜、红萝卜等等，而且我们从小也听说过，吃萝卜 通气 ，所以很多人就觉得吃萝卜可以达到养胃的效果。再者，有的萝卜虽然甜，但它们的热量都很低，吃多了也不会造成脂肪的堆积，所以也可以达到 减肥 的效果。
但是这种食物并不养胃，主要原因就是 红萝卜属寒 ，对于肠胃较弱的人来说可能会造成 拉肚子。 对于女性而言吃多了可能会造成 宫寒 ，引起 周期紊乱 等现象。因此大家一定要控制量，不要影响胃部 健康 。
3、山楂
山楂在我们的生活中也非常常见，也有很多山楂做成的食品，比如山楂片、山楂糕等等，山楂最主要的功能就是 助消化，开胃 ，所以很多人就觉得山楂对肠胃有很多好处，也有一定的保健作用。
山楂能助消化的主要原因就是，山楂本身具有的 酸性 到了胃部之后，会***胃部 胃酸 的产生，进而 加强自身的消化能力 ， 减轻胃胀 。所以，如果 吃过了 就会造成反作用，使自己的胃部产生过多的胃酸，造成 胃炎、胃溃疡 ，严重的甚至可能会造成 胃穿孔 ，所以不要多吃。
4、红枣
红枣有很多好处，特别是对于女性来说，红枣可以起到 补气补血 的作用，在女性的特殊时期，喝一点红枣做的汤，可以有效地 减轻月经所带来的疼痛 。但是你知道吗，红枣吃多了对胃部也会造成损伤，它会对胃部产生***， 加重肠道的压力 。
结语：
综上所述，养胃的方式有很多，但是我们平常所认为养胃的食物不一定真的养胃。养胃是正确的目标，但是也要选择正确合理的方式，不要虽然相信一种养胃方法，要一开始***用怀疑的态度并去查阅相关资料，验证方法的合理性。 不要随便的相信一些养胃的方法，以防胃越养越差。
胃不好可以吃红枣吗 胃不好怎么吃红枣好
1 胃不好可以吃红枣吗 可以吃，但不要直接生吃哦！
红枣性温味甘，入脾、胃经，适当食用有一定的补脾养胃作用，但是红枣中的纤维含量丰富，对于胃不好的人群而言，食用红枣容易***肠胃，可能会出现滑肠伤胃的现象，尤其是胃黏膜刚好或者胃部炎症及溃疡患者，一般建议将红枣煮软后或碾成泥状后食用。
2 胃不好怎么吃红枣好
红枣糖水
原料：红枣6-8颗、四分之一银耳、适量白糖。做法：
1、将银耳提前4小时泡发，去蒂去根，洗净。
2、红枣洗净，切开，去核。
3、然后将银耳放入锅中，加入适量清水。
4、待水煮开后，银耳变得比较粘稠时，放入切好的红枣。
5、继续熬煮20分钟左右，最后放入冰糖进行调味即可。
功效：润肠通道、养脾健胃、预防骨质疏松。
红枣汁
原料：红枣6颗左右、牛奶适量。做法：
1、将红枣洗净，切成小块，去核。
2、然后放入榨汁机内，倒入牛奶，进行榨汁即可。
功效：增强免疫力、补气益血等。
红枣泥
原料：红枣8颗左右。做法：
1、将红枣洗净、切开、去核。
2、然后放到开水中熬煮，待煮开后，捞出，冲凉水。
3、将红枣捣碎，制成红枣泥后即可。
功效：补中益气、养血安神。
3 胃不好一天吃多少红枣合适 5-10颗为宜。
对于胃不好的人群而言，一天以食用5-10颗红枣为宜，而且尽量以熟食为主，不要直接生吃。
4 吃红枣要注意什么 1、不宜多食。红枣是一种温性食物，过量食用容易增加体内的热气，使身体发热，引起身体的不适。一般建议，一天以5-10颗为宜。
2、不宜与黄瓜、白萝卜同食。红枣中的维生素C含量丰富，而黄瓜和白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，与之同食易降低红枣的食用价值。
3、吃完红枣后要漱口。红枣中的糖分丰富，容易残留在口腔内，因此吃完红枣后及时漱口，以免出现蛀牙的情况。
红枣吃多了，对身体的影响都有哪些？
红枣是很多人眼中的补血佳品，甜甜的很好吃，据说还有助于补中益气养血安神，很多人有事没事就爱啃几个红枣，既享受到了吃零嘴的乐趣，又有养生的作用。
但是，红枣虽好，有一些人是不能吃的，而且红枣吃多了会有“副作用”的，红枣怎么吃才正确呢？看了文章你就知道了。
红枣的副作用
红枣分为新鲜红枣和干红枣，市面上最受欢迎的是干红枣，红枣干的含糖量高达50~87%，热量还是挺高的。
每天食用3到5颗干红枣就足够了，如果吃多了会怎么样呢？会有以下“副作用”：
1、可能会腹胀
有些女生来月经的时候容易身体水肿，如果这个时候吃太多红枣，很可能导致生痰生湿，加重女生水肿的情况，对于一些体质燥热的女生来说，经期也不适合吃红枣，因为可能会导致经血过多甚至出现腹胀的情况。
2、生红枣吃多易腹泻
除了干红枣，新鲜红枣口感更脆水分更多，维生素C含量也更多，也备受大家喜爱。
但是，肠胃不好的人吃太多新鲜红枣很容易引起腹泻。
3、不易消化
红枣皮挺硬的没那么容易消化，一天如果吃太多的话，很可能会影响消化造成胃部不适。
4、加重蛀牙
红枣糖分很高，吃着吃着很容易“陷”进牙里，一次性吃太多或者没有注意多喝水的话，已经患有蛀牙等口腔疾病的人，蛀牙症状很可能会加重。
这些人不适合吃
红枣的营养价值确实高，在中医中，红枣有补气养血的功效，从现代医学的角度，红枣含有十几种植物多糖，红枣中的多酚类植物化学物质对提高人体免疫力很有好处。
但是红枣再好，以下3类人也不太适合吃：
1、肠胃不好的人
不管是干红枣的皮还是新鲜红枣，都挺硬的，不好消化，肠胃不好的人最好少吃红枣，拿红枣泡水倒是不错。
2、有糖尿病的人
不管是干红枣还是新鲜红枣，含糖量都不低。有糖尿病的人还是得少吃或不吃红枣，特别是干红枣。
3、容易上火的人
容易上火的人比较容易燥热，这类人是不适合吃红枣的，因为红枣属于温补类的食物，吃多了容易上火。
经常有浓痰的人也不不适合吃，容易加重舌苔厚腻和食欲不振的情况。
红枣的正确吃法
红枣果皮不易消化，吃多了又容易上火加重蛀牙，所以对于体质燥热又肠胃不好的人来说，红枣泡水喝是比较“安全”的吃法。
红枣泡水得掰开泡，不然其有效成分不容易溶解，一杯水泡个3到4颗就行了。
如果牙好肠胃好不易上火的人，吃红枣其实没那么多讲究，只要适量就行，一次6颗左右就够了，吃的时候要细嚼慢咽，吃完记得喝水漱口防蛀牙。
