<span class='title_c'>孕妇能吃香蕉吗会引起不适症状
一般情况下，孕妇能吃香蕉吗？
可以吃的，但是需要注意摄入量，否则吃得过多容易引起不适症状。
具体情况分析如下：
孕妇怀孕后，由于体内激素水平的变化，容易导致孕妇胃肠的蠕动功能变差，引起腹胀、便秘等症状。
而香蕉富含蛋白质、多种维生素、膳食纤维等营养成分，不仅可以补充营养，还能够促进胃肠道蠕动，加快胃肠道代谢废物的排除，进而改善便秘症状，因此，孕妇能适量的吃香蕉。
但是，如果孕妇吃过多的香蕉，容易加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等症状，要尽量保证水果摄入多样化。
可以吃但不要过量，每天1-2根就可以。如果是有合并妊娠糖尿病的孕妇，因为香蕉中还有较高的糖分，就应该控制香蕉的摄入量。
有人认为孕期不能吃香蕉，但这是缺乏科学依据的，香蕉中含有较多的热量，此外还含有叶酸、钾等丰富的微量元素和维生素，而叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。
这个香蕉很不错，如图所示，性价比超高，吃起来口感也不错。推荐购买。
香蕉介绍：降血压能手水果榜No.3
香蕉含丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素C、钾、镁、磷、铜等微量元素，热量相对较高。6个月宝宝能吃
香蕉营养丰富，口感软绵，适合咀嚼能力较弱的宝宝食用。不过生香蕉中糅酸高，口感较差，还会阻碍肠道的蠕动，不建议给宝宝食用。
备孕：能吃
备孕人群可适量食用，需要控制体重的人群不宜多食。
孕期能吃
健康准妈妈可适量吃，需要控制血糖和体重的准妈妈要少吃。
月子能吃
适量摄入香蕉有利于减轻产后水肿，产后可以适量食用，但不可贪多。
哺乳期：能吃
香蕉可提供妈妈哺乳所需能量和营养素，哺乳期可适量食用，但不宜多食。
#健康生活我来说#
孕妇能吃香蕉吗 香蕉不能和什么一起吃
只能孕中晚期吃，不建议孕早期吃香蕉。
因为香蕉是寒性水果，孕早期的宝妈应避免进食。对于孕晚期的孕妈们来说，寒性水果不能多吃，少量食用没有问题。
但不能因为喜欢就吃太多，因为香蕉含有的糖分也是很高的，一天最多吃1-2根，脾胃弱、高血糖的孕妈咪不宜吃。
孕妇可以吃香蕉吗 是什么原因
1、孕妇可以适量吃香蕉，香蕉含有丰富的营养成分，特别是含钾量高。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳，并在一定程度上帮助排便，香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育，但香蕉含有很多的糖分，孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病，对胎儿造成影响。
2、香蕉含有丰富的钾，钾元素可以帮助孕妇排出过多的钠离子，起到控制血压，促进细胞和组织生长的作用，香蕉是预防妊娠高血压的好食物。此外，钾元素还可以防止肌肉痉挛，香蕉含有的核黄素和硫胺素等营养成分，有助于保护神经系统，促进胎儿的生长发育。
