大家好,今天关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑豆豆浆的做法的问题,于是就整理了3个相关介绍黑豆豆浆的做法的解答,让我们一起看看吧。
黑豆豆浆的做法?
食材:黑豆100g,清水适量。
做法:
1.黑豆洗净,浸泡4小时以上。(睡前泡上,第二天早上就可以用了);
2.将黑豆,适量清水用豆浆机打成豆浆。(大约需要20分钟左右);
3.豆浆打好后,过滤出豆渣,豆浆煮熟后即可
首先把准备的黑豆放到清水中浸泡,浸泡的时间要长一些,最后提前一晚进行浸泡,要满足大概10个小时左右,这样才能够完全泡好。
将完全泡好的豆浆放入到豆浆机中,再把准备的冰片糖也放进去,最后注入准备的凉开水,然后直接启动豆浆机即可,大概在15分钟后,豆浆就可以完全做好。
1/12 准备好食材
前一天晚上凉水泡黑豆
2/12 前一天晚上凉水泡黑豆
第二天早上泡好的黑豆,体积增大啦
3/12 第二天早上泡好的黑豆,体积增大啦
倒入豆浆机内
4/12 倒入豆浆机内
首先准备材料:黑豆100克,水适量。
步骤:
1.将黑豆洗净,浸泡6-8小时,然后将黑豆和适量的水放入豆浆机中。
2.按下豆浆机的开关,开始制作豆浆。
3.制作完成后,将豆浆倒入锅中,加热至沸腾。
4.煮沸后,将豆浆倒入干净的布袋中,挤压出豆渣。
5.将豆浆倒入杯中,加入适量的糖或蜂蜜即可。
注意事项:
1.黑豆浸泡时间不宜过长,否则会影响口感。
2.豆浆机制作豆浆时,要注意加水量,过多或过少都会影响豆浆的口感。
黑豆豆浆的做法?
1、准备适量黑豆,我做豆浆的时候,一般是用吃饭的碗放入小半碗黑豆就可以了。有时候还会放入适量的黄豆。觉得这样营养更丰富些,注意不要放太多的豆子。还要准备一小把的黑芝麻。
2、豆子比较硬,做豆浆之前将豆子洗干净,放在碗里浸泡几个小时,也可以不用泡,因为现在的豆浆机有干豆和湿豆的功能。黑芝麻不需要浸泡,在做豆浆之前洗干净就可以了。
3、将洗净的黑豆和黑芝麻放入豆浆机,加入适量水,注意不能超过最高水位线。泡过的黑豆就选择湿豆功能,没有泡过的黑豆就选择干豆功能。启动后,大约半个小时就豆浆就做好啦。将豆渣过滤后,放入适量冰糖,就可以喝到美味可口的养生豆浆啦(也可以不用过滤豆渣,因为老人都说营养价值都在豆渣里面,但是有些人觉得豆渣喝到嘴里不舒服,所以会过滤,这个还是根据个人爱好来选择吧。)
黑豆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素,异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松呢! 功效: 降血脂、预防心血管疾病、抗氧化,延缓老化、养颜美容,增加肠胃蠕动。
豆浆现在成为很多年轻人早餐的选择之一,那么这么营养又美味的豆浆又是如何做出来的呢?下面小编就给大家介绍一下黑豆豆浆的做法。
用料详情
主料:黑豆(1小把)、大米(1小把)、大枣(7个)、麦仁(1小把)
辅料:水(适量)、冰糖(适量)
用时:40分钟
做法步骤
1.黑豆,麦仁提前浸泡
2.加入大米洗净
黑豆打豆浆的做法需要开水吗?
不需要开水的,具体做法如下。食材:黑豆、白砂糖、水
做法:
1、先将黑豆洗干净,在温水中泡3-4小时,水要淹过黑豆约二到三倍高。
2、待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆,加水不要超过最高水位线。
3、启用豆浆机十多分钟煮开,新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆,要彻底煮熟了才能喝。
4、大家可以按照自己的口味加入适量的糖,这样口感会更好。
此豆浆有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用
到此,以上就是对于黑豆豆浆的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑豆豆浆的做法的3点解答对大家有用。