<span class='title_c'>义丰祥芝麻油分享蚝油豆皮炒芹菜的做法
义丰祥芝麻油分享蚝油豆皮炒芹菜的做法
原料：豆皮适量、芹菜适量、蚝油1勺、花生油2勺、干辣椒适量、蒜末适量、盐适量。
做法步骤：1.芹菜.豆皮洗净。2.切好。3.蒜末，辣椒。4.锅内加水烧开，放入豆皮煮2分钟。5.锅内放油烧热，放入辣椒.蒜末炒香。6.倒入芹菜翻炒均匀。7.放入豆皮。8.芹菜炒至断生。9.放蚝油。10.放盐调味。11.翻炒均匀即可。12.装盘。
芹菜炒豆腐皮的做法
芹菜炒豆腐皮，以豆腐皮为主料制作的美食，美味可口。
食材明细
主材：芹菜 500克、豆腐皮 1张。
辅材：油 适量、姜 2片、蒜 3瓣。
调味料：盐 少许、五香粉?少许、鸡精 少许。
做法步骤
1、水发豆腐皮清洗干净，浸泡在清水中。
2、小香芹摘去黄叶，去根，清洗干净。
3、豆腐皮切丝，装盘备用。
4、芹菜切成长条状，在热水中焯一下，捞出泡在凉水中。
5、蒜和姜随意切碎放入盘中备用。
6、锅中放入适量的油，爆香蒜和姜。
7、倒入豆腐皮，大火翻炒一分钟。
8、倒入芹菜，放入盐和五香粉，大火翻炒两分钟，出锅时放入少许鸡精搅拌均匀即可。
扩展资料：
芹菜中富含芹菜素，可以扩张血管，平稳降压。直接以新鲜芹菜榨汁服用或嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压。芹菜中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。
芹菜纤维素含量高，经过消化产生一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌。还可以加快肠的蠕动，促进排泄，降低致癌物与结肠黏膜接触时间，预防结肠癌。
芹菜中富含钾，可预防浮肿，水肿病人宜多食新鲜芹菜汁。芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用。
参考资料：百度百科-芹菜
豆腐皮炒芹菜的做法
?食材准备：芹菜400克、干豆皮100克、辣椒8克、盐1勺、鸡精少许、葱1棵
烹饪方法：1、先准备好干豆皮和芹菜，提前将芹菜叶子择去淘洗干净，切成小段备用。?2、这种干豆皮不能直接下锅炒，要提前将干豆皮放入温水中浸泡半小时，泡软为止。但不要泡太长的时间，泡好后挤干水分备用。?3、将泡好的干豆皮切成小段，再将葱和辣椒都切成小颗粒状。?4、锅中烧开水，倒入芹菜焯水2分钟后捞出，再过一遍凉水。芹菜也可以不焯水，不过焯水了，可以让芹菜口感更加脆爽。?5、炒锅烧热后，倒入食用油摇匀润锅，并放入葱和辣椒炸香。?6、再倒入芹菜、盐、鸡精，开大火翻炒均匀，大约1分钟左右。?7、再倒入豆皮继续大火爆炒2分钟，入味即可关火装盘，因为芹菜已焯水了，所以无需炒时间太长。
芹菜炒豆皮的做法介绍
1、用料：豆皮200克、西芹250克、盐1小勺、油适量、酱油适量、蒜头2粒。
2、芹菜切好备用。
3、豆皮切条备用。
4、热油锅，倒入芹菜翻炒。
5、炒至芹菜变色后，加入少许水煮三四分钟。
6、三四分钟后，倒入豆皮。
7、大火不断翻炒四五分钟，让食材受热均匀熟透。
8、炒至食材熟透后，加入酱油盐调味即可出锅。
