<span class='title_c'>冬虫夏草对失眠的作用
你会失眠吗?对于忙碌的上班族来说,结束了一天的辛苦劳累工作之后,最好的解压方式就是躺在床上,呼呼一觉到天亮,第二天又是一条好汉。可是有很多朋友一到深夜,自己却两眼发酸,左右翻转就是难以入睡,这是一种亚健康的状态。轻者第二天起床后全身无力,精神无法集中,影响工作,重者是日复一日,夜夜难眠。长期的失眠,会让人记忆力减退,思维迟钝,无法工作。其实失眠在中医上是心肾不交,水火不济的结果。中医五行说:心为火,肾为水。一般人体的心火下沉,肾水上升,心肾互济,人会在白天精神比较充沛;晚上心'肾交济时,心阳得肾的济助,人就容易入眠。当肾阴虚、肾水不足及命门肾火不足时,肾水就无法上升,心火不能和肾水上交,人体功能不能正常调解,失眠、健忘、易怒、烦闷、焦虑都会随之而来!世中医认为调解心肾是治病的根本。冬虫夏草归肺'肾两经,药食同源。冬虫夏草5克当归4克,知母4克,黄柏4克，黃莲4克,川芎4克香附子4克桂枝3克。最以上是每日量。沸水反复冲泡饮用,或煮水开10分钟飲用。药材一定要道地好药材,药材好,效果才会好,尤其是冬虫夏草。有时候不是治证不对,药方不好,更多的时候是因为我们买到的是***药材或者以次充好的药材。***那曲冬虫夏草生长在***那曲地区海拔4500-6000米以上的羌塘草原上,以生理特性强、药用价值高、个大而在海內外享有盛誉,也是全世界品质最高的冬虫夏草。上面的配方是老中医所配,很多朋友用过有实际效果,有条件的朋友也可以试试,需要鉴别冬虫夏草,也次迎私信。#冬虫夏草
冬虫夏草的保健功效
1、冬虫夏草能够补益虚损、补肺肾、补益心肾，对于心肾不足引起的失眠有明显改善和调理作用，降低血液当中甘油三酯以及胆固醇，减轻动脉粥样硬化，提高高密度脂蛋白，能够抗自由基抗衰老，调节免疫功能，对健康有益。
2、出现免疫性疾病的时候，也可以作为***治疗。
冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么 吃冬虫夏草的好处
1、功效与作用
（1）降血脂功效：冬虫夏草具有降低血清胆固醇和甘油三酯含量的作用，从而有效降低血脂，可用于防治高血脂、动脉粥样硬化、脑栓塞等心脑血管疾病。
（2）补血安神功效：冬虫夏草具有增强骨髓造血功能的作用，可用于预防贫血、体质虚弱等症状，还可用于缓解失眠、多梦等症状。
（3）补益肾脏的功效：冬虫夏草具有改善肾功能的作用，可减少有害物质对肾脏的损害，从而减少对肾脏疾病。
2、食用方法
（1）虫草木耳炖乌龟
拣选一只活的乌龟，降其放入盆中，加入热水，使其排尽尿液，剖洗干净，淮山和枸杞子用清水浸透，洗干净，备用。白背木耳用清水浸透，使之发开，洗干净，备用。生姜、红枣分别用清水洗干净，生姜刮去姜皮，切一片；红枣去核，备用。瘦猪肉用清水洗干净，连同以上材料全部放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，以少许细盐调味，即可食用。
（2）虫草苁蓉炖羊肉。
羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
（3）虫草鹌鹑。
将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。
