本篇文章给大家谈谈鲜灵芝，以及鲜灵芝怎么保存好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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鲜灵芝的食用方法_灵芝的食用功效和禁忌有哪些
1、灵芝的食用方法 泡茶 灵芝的食用方法有很多，其中比较简单的一种方式就是用灵芝泡茶。将灵芝切成片之后加入适量清水，并放入文火中炖煮两个小时之后过滤茶水，加入适量的蜂蜜调味就可以饮用了，具有滋润咽喉的作用。
2、抗衰老 灵芝中含有多肽、多糖等，这些物质有着明显的延缓衰老功效，可以促进和调整免疫功能；调节代谢平衡；抗自由基作用；而且灵芝多糖能促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，这样一来就达到延缓了机体的衰老。
3、鲜灵芝的食用方法： 灵芝泡水法： 把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝。
4、灵芝的功效与作用及禁忌 功效与作用 免疫调节作用 巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、***、真菌及***的主要防御机制。
5、提高免疫力 人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。特别是一些容易感冒，容易得病感染的体质。国家食品药品监督管理局也是批准灵芝有这个增强免疫力的功效，也是要做相关临床实验的。
6、灵芝的功效与作用提高免疫力灵芝含多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸、蛋白质类及多种微量元素等，人们食用后可增强机体免疫力，提高身体的抗病能力。
新鲜灵芝处理方法
1、食用新鲜灵芝主要有以下五种方法：灵芝泡水法： 把野生灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶饮，边泡边喝，一般成人一天用量15g，可连续冲泡5次以上，便可重新更换新鲜灵芝。
2、处理方法：新鲜灵芝必须阴干，也可烘干或晒干至含水量为12%，即为灵芝成品，装袋，置于干燥的室内保存。不要放冰箱中，因为冰箱中易受潮，且易细菌繁殖。
3、处理方法新鲜灵芝必须阴干，也可烘干或晒干至含水量为12%，即为灵芝成品，装袋，置于干燥的室内保存不要放冰箱中，因为冰箱中易受潮，且易细菌繁殖灵芝保存时间 一般来说，经过加工的灵芝产品保质期在18~24个月之间。
4、灵芝煲汤后才可以食用。首先将灵芝放入清水中浸泡30分钟，浸泡完成后，用干净的刷子刷洗灵芝的表面，并将其冲洗干净，然后将灵芝放入事先准备好的高汤中，大约煲煮1小时后即可食用。
如何保存新鲜灵芝
1、密封保存：将新鲜的灵芝擦拭干净之后，在温度不超过55%C，水分在13%以下的环境中自然晒干或低温烘干，再用密封的袋子将灵芝包装起来密封好，最后放置在阴凉、干燥、通风处保存。
2、新鲜灵芝在短期内使用，可放冰箱内暂存。虽然这也是一种保存方法，但是，我们不建议这样保存。
3、目前市场上销售的灵芝一般都是晒干后储存销售。鲜灵芝喜欢后可以存放在干燥通风处。但在储存过程中要防止一些昆虫等破坏灵芝。
4、这样的散装灵芝，我们只需要放置在干燥处存放即可，存放过程中注意防霉、防虫蛀。其实，新鲜的灵芝也是可以直接食用的，保质期一般都比较短一些，因此建议大家把新鲜灵芝干燥以后存放。
5、灵芝保存方法灵芝阴干以后常温保存就可以，新鲜灵芝在短期内，可以放在冰箱内暂时存放，但是不能存放过久。
6、灵芝保存的步骤：灵芝***收后，去掉表面的泥沙及灰尘。然后自然凉干或低温烘干（温度不超过55℃），水分控制在13%以下。再用密封的袋子包装。最后放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。
鲜灵芝的养生食谱
鲜灵芝切成薄片，鸡肉斩件，锅内放适量水，几片姜，加入灵芝片和鸡肉。大火烧开后再小火熬制30-60分钟，调味即可。
灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
灵芝汤。灵芝属于菌类，有些蘑菇也是菌类，可以选取一些滋补的菌类，这样可以更好互相补充，也能更好为人体补充能量。用灵芝来泡酒。
灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
鲜灵芝的养生食谱 灵芝自古就有“仙草”、“瑞草”之称，被奉为“上药”。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。
新鲜灵芝的营养丰富,那么灵芝的保存方法应该注意什么呢?
1、直接密封保存。将新鲜的灵芝擦拭干净之后，在温度不超过55℃、水分在13%以下的环境中自然晒干或低温烘干；然后，用密封的袋子将灵芝包装起来密封好；最后放置在阴凉、干燥、通风处保存。需要注意的是，要防止霉变。
2、一般来说，灵芝在保存前可以保鲜，也可以晒干。目前市场上销售的灵芝一般都是晒干后储存销售。鲜灵芝喜欢后可以存放在干燥通风处。但在储存过程中要防止一些昆虫等破坏灵芝。
3、新鲜灵芝的营养丰富，那么灵芝的保存方法应该注意什么呢？新鲜灵芝在短期内使用，可放冰箱内暂存。虽然这也是一种保存方法，但是，我们不建议这样保存。因为，冰箱中多以食物等放置保存，长期放置。
4、灵芝在生活中其实有很多保存方法。一般来说，灵芝在保存前可以保鲜，也可以晒干。目前市场上销售的灵芝一般都是晒干后储存销售。鲜灵芝喜欢后可以存放在干燥通风处。但在储存过程中要防止一些昆虫等破坏灵芝。
5、灵芝保存的步骤：灵芝***收后，去掉表面的泥沙及灰尘。然后自然凉干或低温烘干（温度不超过55℃），水分控制在13%以下。再用密封的袋子包装。最后放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。
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