对眼睛好的水果_对眼睛好的水果有哪些

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于对眼睛好的水果的问题，于是就整理了2个相关介绍对眼睛好的水果的解答，让我们一起看看吧。

1. 保护眼睛的水果有那些，小孩可以经常吃哪些？
2. 什么维生素对眼睛比较好？

保护眼睛的水果有那些，小孩可以经常吃哪些？

孩子正处于眼睛生长发育的阶段，应该多吃一些对眼睛有好处的食物，比如蓝莓，胡萝卜，苹果，香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素A，而维生素A对于孩子的眼睛发育和视力的保护都有很好的作用，想要保护眼睛除了多吃这些食物之外，还要注意避免长时间的过度用眼，多做眼保健操，保证睡眠，才有利于孩子眼睛的健康。

什么维生素对眼睛比较好？

维生素b对眼睛也是比较好的，而且也是可以缓解眼部的疲劳，另外在日常生活当中也可以适当的吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中的维生素含量也是比较高的，也是可以吃一些维生素含量高的新鲜水果和蔬菜，另外在平时养成良好的用眼习惯也是十分重要的。

到此，以上就是对于对眼睛好的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于对眼睛好的水果的2点解答对大家有用。