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海茸的功效与禁忌
海茸的功效与作用 可以补血 海茸中含有丰富的铁元素，人们食用之后可以加快血红细胞再生，有很好的补血作用。
调节酸碱度南极海茸属碱性食品，且含钙量丰富，经常食用可有效地调节血液的酸碱度。抗辐射南极海茸具有抗辐射活性物质，这些抗辐射物质结构新颖且活性强，能消除或减轻紫外线的伤害。
南极海松茸营养价值是普通海藻的数倍，含珍贵活性褐藻糖，能均衡体质、降低血压、美容养颜、增强 人体免疫力，对提高肾功能有着显著的营养功效。
海茸的做法凉拌
1、，用清水把海松茸泡半个小时左右，用手抓一下，多洗几次。2，烧热水，加入一些姜片和盐，可以去腥味，将海茸放进滚水汆烫几分钟，尝一下熟了即可，大概4分钟左右。3，沥干水分备用。
2、凉拌海茸材料：干海茸25克，陈醋、盐、青葱、蒜头、辣椒油或辣椒丝、嫩姜丝、香油、少许味精、红萝卜丝、芹菜叶、香菜。做法：将浸泡好的海茸洗净切段。蒜头拍成蓉，香菜切段。
3、凉拌蒜蓉海茸丝的做法 干海茸，温水泡开大约一个小时。请点击输入图片描述 泡开的海茸清水洗干净，备用。请点击输入图片描述 水烧开，加入一小勺盐，烫熟大概一分钟。烫熟的海茸捞出备用。
海茸是什么东西?
海茸是一种食用菌类的海产品，它与真菌界中的蘑菇有关。海茸通常是指一些在海洋或淡水环境中生长的菌类，其外观和食用特性类似于陆地上的蘑菇。不同地区可能有不同种类的海茸。
海笋是动物界软体动物门双壳纲的一种贝类，海茸是植物界褐藻门下的一种植物，是完全不同的两种东西，海茸被叫成海笋只是劳动人民的俗称而已，外形就像海里的笋子一样。海笋是动物。
海松茸（Hericium erinaceus），又称猴头菇、猴头菌、狮子头菇等，是一种食用菌类真菌，具有独特的外观和口感特点。这种真菌通常是白色的，外形如毛绒绒的球状，有一些像毛发一样的细丝，因此也被称为猴头或狮子头。
海茸是常见的送礼佳品，具有很高的营养价值哦。接下来，我就和大家详细讲解一下海茸的功效与禁忌有哪些吧。
螺旋藻是呈螺旋形状的海洋微生植物， 属微藻中的蓝藻类，因其形状而取名为螺旋藻。海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。
主料：干海茸150g、黄瓜1根。辅料：、油适量、盐适量、葱花适量、蒜适量、花椒粉适量、生抽适量。黄瓜炒海茸的做法 准备好需要的干海茸。加入适量冷水泡一个小时至完全涨发。同时把黄瓜切成片。捞出挤干水分。
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