大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃石榴能降血糖吗的问题，于是就整理了2个相关介绍吃石榴能降血糖吗的解答，让我们一起看看吧。
血糖高的能否吃石榴？
糖尿病人在血糖达标的情况下是可以少量吃一些石榴的，因为糖尿病是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的，以高血糖为代表的一系列病症。如大量吃一些含糖量较高的水果，容易引起血糖反复。如血糖不达标的情况下应该忌食水果类的食物，因为大多数水果都属于含糖量较高的食物。
石榴的糖分高吗？
比较高。
石榴果粒味道酸甜可口多汁,并且含有较高的营养价值,其中含有糖类,蛋白质,维生素C、有机酸、脂肪、矿物质等,其中的碳水化合物约为17%,糖类物质含量约为13-17%,属于含糖量较高的水果。
石榴含糖量一般情况下不高。
石榴属于比较常见的一种水果，里面含有的维生素、微量元素、矿物质也比较丰富，石榴里面的含糖量不是特别高，属于糖分含量较低的水果。由于石榴里面含有的营养成分比较高，所以平时适量的吃一些石榴，可以补充身体所需要的营养元素，而且石榴里面含有的膳食纤维比较高，适量的吃石榴可以促进肠胃蠕动，对于缓解便秘也有不错的效果，另外还可以增强食欲，因为石榴里面含有大量的维生素C，具有抗氧化的作用。虽然石榴里面的含糖量并不是特别高，但是吃的时候一定要注意，不能够吃得太多，尤其是糖尿病患者，如果吃的太多，有可能会导致患者血糖升高。
石榴的糖分高。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
糖分高
石榴是高糖水果,其含糖量在13~17%左右,并且属于人体极易吸收的糖类。并且石榴含有优质蛋白质、脂肪、以及钙、磷、钾等矿物质,还富含有机酸、叶酸等,营养价值非常高
到此，以上就是对于吃石榴能降血糖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃石榴能降血糖吗的2点解答对大家有用。
