喝绿茶的好处和坏处_喝绿茶的好处和坏处及注意事项

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本文目录一览：

好处：抗氧化：绿茶中富含的多酚、儿茶素等成分，具有很强的抗氧化作用，可清除体内自由基，具有抗衰老、抗癌等作用。降低胆固醇：绿茶中含有甘露醇、茶多酚等成分，可降低胆固醇，预防动脉硬化等疾病。

喝绿茶的好处抗衰老：绿茶里面含有茶多酚它有很强的抗氧化性，能够清除人体的自由基，所以可以延缓衰老。

绿茶内含有的茶多酚能够降低血脂的含量，因此达到减肥的效果，进行科学的搭配绿茶，不仅能减肥，还具有美白，活血化瘀，防止口臭功效。用绿茶制作成面膜还能快速的修复阳光晒伤和烫伤。喝绿茶的坏处怀孕期间不适合喝绿茶。

喝绿茶的好处：（1）抗衰老。绿茶中含有很强的抗氧化成分茶多酚，所以多喝绿茶有延缓衰老的作用。而且绿茶中的成分能够消除皮肤表面的油腻，有抗皮肤老化和收缩毛孔的功效。（2）抑制疾病。

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绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

多喝绿茶的好处如下，没有什么坏处。防晒美国有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

1、喝绿茶的好处包括：抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，可减少自由基对人体的伤害，有助于预防癌症、心血管疾病和老年痴呆等疾病。提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2、十大好处：抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类和儿茶素，能够抗氧化，减少细胞的自由基损伤，从而改善身体健康。增强免疫力：绿茶中的多种营养物质能够增强身体免疫力，预防各种疾病。

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3、喝绿茶对身体的好处：保护心脏：绿茶中的茶多酚有助于降低血脂和胆固醇，减少动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。

绿茶对人体的抗衰老的作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上。

喝绿茶的好处抗衰老：绿茶里面含有茶多酚它有很强的抗氧化性，能够清除人体的自由基，所以可以延缓衰老。

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