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本文目录一览：
- 2、酸枣仁的功效与作用及食用方法
- 3、酸枣仁的功效
- 4、酸枣仁的功效和作用
- 5、酸枣仁的功效与作用及禁忌
百度百科酸枣仁
酸枣仁是植物的***，是鼠李科、枣属植物的***，生长在酸枣树上，且酸枣仁属于酸枣树的果实，是核果果实类型，酸枣仁当中富含脂肪油、蛋白质、维生素、总黄酮等多种营养成分。酸枣是枣类的变种，又被人叫做山枣或者葛针。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的***。酸枣核，准确地称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集***，晒干而成。
酸枣仁种植条件包括：气候条件、土壤条件、水分条件、光照条件。气候条件：酸枣仁适宜在温暖湿润的气候条件下生长，适宜的生长温度为20-30摄氏度，在生长季节，温度过低或过高都会对酸枣仁的生长产生不利影响。
酸枣仁的功效与作用及食用方法
1、因为酸枣仁中含一种酸枣仁总甙，这种特殊的成份最大的作用就是降低人体血液中胆固醇的含量，同时还可以使人体中高密度脂蛋白的数量增加，从而起到降低血压和血脂的功效。
2、治疗神经衰弱 酸枣仁有宁心安神、平肝理气的功效，特别适宜神经衰弱、惊悸多梦人群食用，可用酸枣仁30g，捣碎，放进纱布袋中，再将纱布袋放进200ml的清水中浓煎至30ml，于每夜睡觉前半个小时服用，10天为1个疗程。
3、在生活中，酸枣仁可以治疗降压、保护心脏及治疗心律失常等的治疗有一定的***作用。酸枣仁的营养价值虽然很高，但是建议体质虚弱及身体状况不好的人群建议可以在医生的建议下服用。酸枣仁可以煲汤，也可以磨成粉末冲水服用。
酸枣仁的功效
1、酸枣仁的功效与作用是养心益肝、宁心安神、敛汗生津。中医认为酸枣仁其性平、味酸、甘，归肝、胆、心经，具有养心益肝、宁心安神、敛汗生津的功效。
2、保护心脏 酸枣仁这种中药对于人类的心脏很大的保护作用，它可以修复人类损伤的心肌细胞，同时也能保护心肌细胞不受到伤害。它的这种作用可以大大避免人类心率失调病症的出现。
3、酸枣仁的功效帮助睡眠酸枣仁中的特殊成分，比如生物碱、黄酮，这些成分使得酸枣仁具有催眠、镇定的作用，能够有效的调节人的生物神经系统，改善中枢神经，令人体快速而高效的进入睡眠的状态，对于治疗虚烦不眠很有帮助。
4、酸枣仁是一味中药，它具有一定的开胃、生津、宁心、安神，养心补肝的作用，可以有效地缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振，消化不良。另外，还能够改善虚烦、失眠、神经衰弱等等一系列症状。
酸枣仁的功效和作用
保护心脏 酸枣仁这种中药对于人类的心脏很大的保护作用，它可以修复人类损伤的心肌细胞，同时也能保护心肌细胞不受到伤害。它的这种作用可以大大避免人类心率失调病症的出现。
酸枣仁的功效：具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。酸枣仁的作用：酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分。
酸枣仁是一味中药，它具有一定的开胃、生津、宁心、安神，养心补肝的作用，可以有效地缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振，消化不良。另外，还能够改善虚烦、失眠、神经衰弱等等一系列症状。
酸枣仁的功效和作用酸枣仁对人体的好处镇静。酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。治失眠。《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。
镇静安神 酸枣仁有很强的镇静作用，这也是人们最为了解的一种功效，它能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠质量。
酸枣仁的功效与作用及禁忌
1、镇静：酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。治失眠：《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。
2、酸枣仁主要是安神的作用，有一定的镇定效果，但是能够兴奋***，所以孕妇最好不要吃，怕伤害到肚子里面的宝宝。
3、增强免疫力：酸枣仁中富含有丰富的维生素C，维生素C进入到身体内可以提高机体的抗氧化能力，同时还可以增强身体内巨噬细胞的吞噬能力，从而增强机体的免疫力，也能增强机体抵抗外界***的能力。
4、酸枣仁作药用具有明显的镇静效果，它对于中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣仁中含有一种叫作酸枣仁总甙的成分，这种成分能帮人体减少血清胆固醇的含量，使高密度脂蛋白的含量升高。
5、酸枣仁是生活中常见的一种食物，因其补肝，宁心，敛汗，生津的功效与作用因而常被人们应用于饮食当中，更有人用其治疗失眠，那么酸枣仁能治失眠吗？什么人不适合吃酸枣仁？我们一起看看吧。
酸枣仁的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于酸枣仁百合茯苓茶的功效、酸枣仁的信息别忘了在本站进行查找喔。
