大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于心情烦躁不安的问题，于是就整理了2个相关介绍心情烦躁不安的解答，让我们一起看看吧。
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很烦躁控制不住自己的情绪怎么办？
不会无缘无故的烦躁，一定是有什么解决不了的问题，有什么没有想的开的事，其实有些事情事缓则圆，不是要命的事就不要非得逼着自己一下子就要一个确切的答案，有些事明知道结果不可控也无法改变就要学会接受，图劳伤感没任何作用，有时候要学会放下。
你现在特别的烦恼，控制不住自己的情绪，那就是你现在内心有很多抑郁的情节，导致你现在的内心非常的压抑，想让自己发挥出来，这个时候你就应该让自己出去旅游，或者是找一个空白的地方，让自己大声哭出来，或者喊出来，才能让自己的情绪得到一定的缓解。
描写心情烦躁或不安的成语有哪些？
心神不定、心慌意乱、闷闷不乐、郁郁寡欢、如坐针毡、心乱如麻、愁眉苦脸
1．【心神不定】（xīn shén bù níng）：定：安定。心里烦躁，精神不安。出处：明·吴承恩《西游记》第33回：“（三藏）心神不宁道：‘徒弟啊，我怎么打寒噤呢？’”例句：她自己也惊讶为什么如此～，最后她***地想到：‘是因为等待慧来。’ ◎茅盾《幻灭》
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例句：这件不该发生的事出现了，让他～。
近义词：胆颤心惊、面无人色 、惊慌失措反义词：镇定自若、满不在乎 、从容不迫、处之泰然3．【闷闷不乐】（ mèn mèn bù lè ）：形容心事放不下，心里不快活。出处：【出处】: 明·罗贯中《三国演义》第十八回:"意欲弃布他往，却又不忍;又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。"语法：偏正式；作谓语、定语、状语；形容人不快乐4．【郁郁寡欢】（yù yù guǎ huān）：郁郁：发愁的样子；寡：少。形容心里苦闷。指闷闷不乐。出处：战国楚·屈原《九章·抽思》：“心郁郁之忧思兮，独永叹乎增伤。”例句：在她给余永泽和王晓燕的信中充满了悲天悯人和～的情绪。 ◎杨沫《青春之歌》第一部第六章
近义词：忧心忡忡、忧心如焚、愁眉苦脸反义词：怡然自得、得意洋洋、得意忘形5．【如坐针毡】（rú zuò zhēn zhān）：意为像坐在插着针的毡子上，借以形容心神不定，坐立不安。出处：《晋书·列传四》:锡性亮直忠烈，屡谏愍怀太子，言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。"6．【心乱如麻】（xīn luàn rú má）：心里乱得像一团乱麻。形容心里非常烦乱。出处：元·五实甫《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”例句：想到这一点，他～，一夜都没有合过眼儿。 ◎欧阳山《苦斗》五四
近义词：提心吊胆 心烦意乱 忐忑不安 心神不定 心乱如丝 反义词：悠然自得 心旷神怡 心安理得 从容不迫 7．【愁眉苦脸】（chóu méi kǔ liǎn）：皱着眉头，哭丧着脸。 形容愁苦的神色。出处：元·王实甫《西厢记》第三本第二折：“对人前巧语花言，背地里愁眉泪脸。”例句：成老爹气得～，只得自己走出去回那几个乡里人去了。 ◎清·吴敬梓《儒林外史》第四十八回
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到此，以上就是对于心情烦躁不安的问题就介绍到这了，希望介绍关于心情烦躁不安的2点解答对大家有用。
