本篇文章给大家谈谈玉米的热量,以及玉米的热量是指玉米粒的重量吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 2、玉米热量
- 3、玉米的热量是多少千卡
- 4、玉米的热量
- 5、一斤玉米多少大卡热量
一根玉米的热量是多少?
一根玉米的热量约为150大卡左右,普通的玉米每100g热量为106大卡,一根中等大小的玉米可食用部分大约有130g,因此一般情况下一根玉米的热量约为150大卡左右。玉米是很好的主食,热量不高还含有丰富的膳食纤维。
一根玉米约重100克,热量约是0.45千焦(106卡)。一根玉米的热量相对米饭来说不算高。100克鲜玉米的热量是106卡,但其中有46克是不可食的,大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米。
玉米的热量是112千卡/100克,一根玉米的重量大约在200-300克,因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。玉蜀黍可煮吃,爆成米花吃,也可碾粉制饼、作糕、调羹吃,中国部分地区人民作为主食之一。
克鲜玉米的热量是106卡,但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B烟酸等成分,具有***胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。
一根玉米的热量是200大卡。玉米(ZeamaysL.)是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。
玉米热量
1、玉米热量每100克112大卡,脂肪3%。营养成分比较全面,一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
2、每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。玉米的热量具体多少还要看玉米的品种和生长情况,这个热量不算太高。
3、从热量上判断,一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右,但玉米含有的热量只在400大卡左右,而玉米含有热量在600大卡左右,所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。玉米是一种粗粮,适合减肥期间的人群食用。
4、玉米的热量是每100克玉米的热量为106大卡,这里面包括了不可食用的部分,如果除去这部分的热量的话,我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。
5、一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物,其主要成分是碳水化合物,每100克玉米大约含有86克的碳水化合物,而每1克碳水化合物产生4千卡的能量,因此一斤玉米含有约360千卡的热量。
6、每100克玉米含热量196千卡,粗纤维2克,蛋白质8克,脂肪3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。
玉米的热量是多少千卡
一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物,其主要成分是碳水化合物,每100克玉米大约含有86克的碳水化合物,而每1克碳水化合物产生4千卡的能量,因此一斤玉米含有约360千卡的热量。
玉米热量每100克112大卡,脂肪3%。营养成分比较全面,一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。100克鲜玉米的热量是106卡,但100克的鲜玉米有46克是不可食的。
玉米的热量
玉米热量每100克112大卡,脂肪3%。营养成分比较全面,一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判断,一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右,但玉米含有的热量只在400大卡左右,而玉米含有热量在600大卡左右,所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。
每100克新鲜玉米中的热量有196千卡。玉米的热量具体多少还要看玉米的品种和生长情况,这个热量不算太高。
一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物,其主要成分是碳水化合物,每100克玉米大约含有86克的碳水化合物,而每1克碳水化合物产生4千卡的能量,因此一斤玉米含有约360千卡的热量。
一斤玉米多少大卡热量
玉米热量每100克112大卡,脂肪3%。营养成分比较全面,一般含蛋白质5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素BB2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。
成人每天大概要1000到2000卡热量(即使只睡着),100克的玉米大概有200卡。所以看你每天加上其他热量自己算着吃。
每千克玉米含860大卡热量,190.2克碳水化合物,18克脂肪,32克蛋白质,27克纤维素。
玉米的热量的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于玉米的热量是指玉米粒的重量吗、玉米的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。