<span class='title_c'>喝苏打水能降尿酸别指望
随着“改变酸性体质”说法的流行，苏打水成为大众认知里的“健康饮料”。甚至不少痛风患者希望通过多喝苏打水，达到降低尿酸的目的。这真的有用吗？医生提醒，痛风和高尿酸血症的患者饮用苏打水一定要慎重。
痛风患者推荐这样吃
为什么会得痛风呢？这个原理就是当我们血液中的血尿酸水平持续升高，超过了我们人体能够承受的浓度的时候，就会出现尿酸盐结晶的析出，析出的结晶会沉积在组织、关节表面，引起痛风性肾炎、痛风性关节炎。严重的情况下，大量的尿酸盐结晶会形成痛风石，引起关节的畸形、疼痛甚至破溃感染。
我们该怎么保护身体不出现痛风呢？我们先来看看痛风和高尿酸血症是怎么形成的。
痛风是由高尿酸血症引起的，当我们身体的嘌呤代谢紊乱就会导致身体尿酸高。而我们身体里的嘌呤，有20%是由外源性摄入，也就是吃进去的，所以高尿酸的患者不能食用高嘌呤食物，比如说牛肉、羊肉、海鲜、动物内脏，推荐大家多吃水果、蔬菜，多吃鸡蛋这一类的优质蛋白。
每天喝两升水但两类饮品少碰
说完吃，再来说说喝。第一大类饮品就是酒，无论是红酒、黄酒、啤酒还是白酒，都含有乙醇。乙醇可以促进人体内的嘌呤生成尿酸，又能阻止尿酸排出体外，这两点综合作用起来就会导致尿酸在我们体内蓄积，严重的时候就会诱发痛风。
第二类就是碳酸饮料。大家看这饮料花花绿绿的多好看，口味又那么多，多好喝呀。但是碳酸饮料为了追求口感，会加入大量的单糖。单糖会引发人体尿酸排泄的障碍，吃多了甚至会引起血管的损伤，所以不建议大家大量饮用碳酸饮料。
说完不能喝的，再来看看能喝什么。咖啡、茶是可以喝的，但是浓度不能太高，要喝淡咖啡、淡茶。提倡大家多喝奶，奶是无嘌呤的优质蛋白，如果有条件的话，大量的脱脂奶能帮助我们身体变得更健康。推荐痛风患者每天的饮水量要大于2000毫升。
无法碱化尿液尿酸高慎喝苏打水
最后，来说说苏打水。
在门诊的时候，有一些大夫会给一部分患者开碳酸氢钠片，就是为了碱化尿液，促进尿酸的排泄。那有的患者就说了：“我是不是直接喝苏打水就好了，不用吃药了？”答案是否定的！因为当尿的酸碱度大于6.2的时候，是不需要碱化尿液的，不是所有的痛风患者都需要喝碱化尿液的碳酸氢钠片。
说到苏打水，苏打水里面的碳酸氢钠含量是微乎其微的，根本就达不到碱化尿液的目的。而有一些碳酸氢钠水会为了追求口感，增加大量的高钠和高糖，这就相当于我刚才说的碳酸饮料反而会增加痛风风险。所以痛风和高尿酸血症的患者饮用苏打水一定要慎重。
文/周航（北京友谊医院）
喝苏打水有助于降尿酸，这是真的还是***的呢？为什么？
喝苏打水有助于降尿酸是真的
很多人的日常饮食没有注意到营养的搭配，导致摄入了过多的嘌呤高的食物，最后产生了尿酸高的现象。尿酸高是一个非常危险的信号，一旦超出了一定范围，且持续了一段时间之后就会形成痛风。而降尿酸的形式也有很多种，很多人都说喝苏打水是有助于降尿酸的，其实从科学的角度来说的话，这确实是真的。但如果指望着苏打水能够全面的将尿酸控制住的话，却是不现实的，苏打水降尿酸只能够起到***的作用。苏打水为什么可以降尿酸
苏打水当中还有一着一种特殊的成分叫做碳酸氢钠。碳酸氢钠在水中会逐渐的分解成为碳酸氢根离子，而碳酸氢根离子往往会呈碱性。尿酸之所以能被称作尿酸，就是因为尿液当中的酸性物质过高。想要尿酸降低的话，适当的摄入一些碱性的话有助于酸碱综合，进一步的碱化尿液，这也就会在一定程度上帮助尿酸的pH值增高，酸度的溶解也会逐渐的增加，最后将多余的尿酸排出体外。尿酸高喝苏打水有哪些好处
预防痛风并不是所有的尿酸高都可以被定义为痛风，但是尿酸高的确是痛风的前兆。如果血液或者是尿液中的酸度逐渐的升高，并且超过了一定的饱和度的话，就会在身体的某些部位形成一种白色的晶体。而这种晶体就会在身体不断的沉淀之后，最后形成痛风性的关节炎，或者使关节肿痛。而苏打水能够降低尿酸，也能够防止痛风的产生。
预防肾结石
尿酸高的话，也很容易给肾脏带来负担，甚至会在肾脏当中产生一些尿酸盐的沉积，最后出现尿道结石或者是肾结石。因此在日常生活当中适当的喝一些苏打水的话，帮助尿酸下降之后就能够进一步的预防肾结石的产生。
喝小苏打水能降尿酸高吗？
喝小苏打水可以降尿酸。
苏打水会快速通过细胞膜通道，从而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并碱化尿液能预防尿路结石形成。但要注意苏打水会***肠胃，一次不能饮用过多。
高尿酸患者需要多喝水，最好喝苏打水、碱性水，可以碱化尿液，每天的排尿量要控制在2000ml左右。
扩展资料：降尿酸的食物
1、茼蒿。茼蒿富含较高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿是碱性食物，在体内代谢之后生成碱性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。
2、空心菜。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。
3、西红柿。西红柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。
4、蓝莓、樱桃。这两者都是痛风治疗中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用，适合痛风患者食用。
参考资料来源：人民网-喝水降尿酸不靠谱？那是你没喝对！
参考资料来源：人民网-长期吃海鲜易尿酸高降低尿酸多喝苏打水
苏打水能降尿酸吗？
苏打片能碱化尿液，不能降低尿酸，也不能解决根本问题。秋水仙碱或苯溴马隆可以根据医生的建议口服以降低尿酸。这种疾病主要是禁忌乱吃，如忌豆制品、动物内脏、海鲜等。
举措建议
建议平时少吃嘌呤类食物，不要暴饮和暴食，养成规律的饮食好习惯，少吃鸡肉、鸭肉、鱼、海鲜、河鲜等。降酸茶可以用来降低尿酸。脱酸茶含有多种植物碱性成分，以茶饮料的形式进入血液，中和血液中的碱性物质，通过尿液的形成和代谢排出，特别是能提高血液和尿液的酸碱度，可以遵医嘱考虑喝。
注意事项
请注意，苏打水在长期饮用后没有副作用，长期过量服用苏打水结果会导致些副作用或不良的反应。可以按照医生的建议服用适当的痛风药物来帮助降低尿酸。
尿酸高喝什么水最好最降得快喝苏打水能降尿酸吗
苏打水是生活中比较常见的一种饮用水，它的口味比较丰富，清爽解渴，很多人都喜欢喝。适量喝一点苏打水对身体有一定好处，但是它并不能降尿酸，不过可以促进深圳排泄尿酸，加速尿酸的代谢，有一定的***作用。
喝苏打水能降尿酸吗
苏打水本身不能减少尿酸。苏打水的作用是促进肾脏排泄尿酸，而降低尿酸的作用较弱。苏打水可用于碱化尿液，减少尿酸盐的沉积和尿酸晶体的产生，并防止肾结石、输尿管结石和痛风结石的产生。应根据肾脏检查的pH值食用碳酸氢钠。例如，如果尿液的pH值低于6.0，可以食用碳酸氢钠。当尿液pH值>6.0时，不能服用碳酸氢钠，因为可能会产生其他晶体。
单纯饮用苏打水含碳酸氢钠较少，效果较差。如果您患有高尿酸血症，并且尿液pH值低于6.0，您需要去医院接受专业治疗。按照医生的建议服用碳酸氢钠，避免自己服药，以免延误病情。
尿酸高喝苏打水有用吗
尿酸高的患者在一定程度上需要苏打水，但苏打水毕竟不是药物，没有治疗效果。饮用少量苏打水可以达到碱化尿液的目的，暂时缓解高尿酸的症状。但饮酒过量可能会给患者带来肾负担。建议高尿酸患者不要吃高嘌呤食物、辛辣***性食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，戒烟和戒酒。
高尿酸是由于嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸增加所致。苏打水和碱***物对降低尿酸没有作用，但可以碱化尿液，使尿酸不易在尿液中积聚并形成晶体，但不能长时间饮用苏打水。尿酸高。你也应该好好照顾你的日常生活和饮食，并且保持清淡。动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、虾皮等，最好避免咖啡、茶、烟草和酒精。
尿酸高喝什么水最好最降得快
高尿酸一般最好喝开水。每日饮用量在2500毫升至3000毫升之间，以促进尿酸排泄。同时，尿酸高的患者可以适当饮用一些碱性水，如苏打水、柠檬水等，这有助于碱化尿液，在一定程度上有利于尿酸的代谢，并降低血尿酸水平。
高尿酸患者适合饮用开水，每天应补充多次。建议每天将尿液保持在1500ml以上。特别是在炎热的夏天，你应该喝适量的水，以确保每天超过2000毫升。此外，你还可以喝适量的清茶，清茶中含有茶多酚、维生素C和游离氨基酸。一方面，它可以促进排尿，另一方面，它可以保护肾小管。
此外，你也可以喝一些咖啡，这可以减少尿酸。但是，无论是茶还是咖啡，都不能喝得太浓或在晚上喝，否则会影响睡眠，不利于尿酸的代谢和排泄。此外，如果患者的尿液排出的尿酸太少，也可以喝适量的苏打水或口服碳酸氢钠片来碱化身体的尿液。
经常喝苏打水对身体有什么危害吗？苏打水真的能降尿酸吗？
在生活中很多人都喜欢喝苏打水，经常喝苏打水也会对身体造成伤害，长期喝苏打水并不能够降尿酸。由于苏打水属于弱碱性的饮品，经常饮用苏打水，那么就会导致尿液碱化。这一尿酸在尿液当中溶解起到了促进的作用，可以使尿酸快速排出体内。但是经常喝苏打水并没有降低尿酸的功效，在市面上所购买的苏打水是人工合成饮料。
这些饮料当中有较多甜蜜素以及人工合成的物质，长期喝这种苏打水，对尿酸排泄没有促进作用，还会导致尿酸的水平升高。并不建议大家长期喝苏打水，使用喝苏打水的方法降尿酸。如果尿酸升高，那么就要多喝白开水或者是淡茶水，千万不要只喝苏打水或者是碳酸饮料以及果汁，这样都会导致尿酸升高，对健康不利。
有些人患有风湿疾病，身体当中的尿酸含量也很高，建议这类患者不要吃太多含有嘌呤的食物。这种食物摄取量过多，那么就会导致尿酸升高。为了身体的健康，一定要养成好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣***以及油腻的食物。蔬菜当中有较多的维生素可以满足身体所需，还可以降低身体当中的尿酸。
平时也要养成好的睡眠习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠，只有睡好了精力才能更加充沛，人的身体素质也会更强。尽量不要去喝一些人造的苏打水，因为苏打水当中有着较多危害身体健康的成分，比如白糖或者是安塞蜜，长期喝就会导致尿酸升高，还会导致身体受到伤害。糖尿病患者可不可以喝这类苏打水，也不可以喝太多含糖的饮料。只有在饮食上注意一些，那么才能拥有好的身体。
