动脉硬化吃什么好_动脉硬化吃什么好得快

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动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥。

黑木耳黑木耳中富含卵磷脂，有助于脂肪在人体内完全消耗，带动体内脂肪运动，同时促进体内胆固醇的分解转化，抑制血栓形成及血小板凝集，常吃可明显减轻延缓动脉粥样硬化形成及防止心血管病的发生。

饮食一，首乌丹参蜂蜜饮：取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂密，日服1剂。

饮食一：宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

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动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥。

在日常生活中，多食用一些海带，对防治动脉硬化也非常有好处，海带可以减少胆固醇类食物在我们人体的吸收。胆固醇的吸收减少了，动脉硬化发生的机会就减少了。对已有动脉硬化的人，可以防止动脉硬化程度的加深。

动脉硬化吃什么食物好1 黄豆黄豆中含有的丰富的蛋白成分，可以降低胆固醇的含量，其丰富的亚油酸和卵磷脂能够保证血管壁干净，而且可以促进大脑的血管恢复，在中国经常被用于因脑卒中引起口齿不清等情况。

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此外，还可多吃一些大豆、木耳、洋葱、蘑菇等食物，这些食物中含有某些植物化学物质，它们对心血管健康有好处，也能抑制动脉硬化的形成。常见的食疗方如下：2 山楂木耳粥材料：山楂10克，黑木耳5克，大米50克。

大豆：大豆及其制品富含亚油酸、维生素E和卵磷脂等，所含亚油酸比饱和脂肪酸高3倍。因此，动脉硬化患者适宜经常食用大豆或大豆制品。

脑动脉硬化症状吃什么动脉硬化要多吃海藻类食物，如；昆布、海菜，这些东西含碘量大，有软坚散结的作用，能治疗和预防动脉硬化。

治动脉硬化冠心病，黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用。患有脑动脉硬化的老人，可以通过用黑木耳、豆腐等煎炒食用，有效防止脑动脉硬化的发生，平常可以每天吃2次，效果非常好。

病情分析：你好，患动脉粥样硬化者应摄用低脂饮食，多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量丰富的食物如动物内脏、蛋黄和动物油等。如伴发高血压、精尿病等，应重视对该病的治疗。

饮食三：宜多吃高纤维素的食物，含高纤维素的食物，人们在食用后很难被消化，因此，其能够有效的改善人们的大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥。

动脉硬化可以适当的吃一些蔬菜粥或者是瘦肉粥。

动脉硬化吃什么食物好山芋山芋属于一种薯类食物，其中含有大量的蛋白质，其中粘液蛋白的质量是很高的，而且因为粘液蛋白可以起到防止脂肪在血管壁沉积的关系，这样就可以帮助我们维持血管壁正常弹性。

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