<span class='title_c'>为什么骨折后不能吃太多药受伤部位修复方式有哪些
民间有句话“伤筋动骨一百天”。大概意思是出现筋骨折损的病痛后，怎么也需要一百天才能康复。主要是让患者避免运动，安心静养，这样才更有利于患处恢复。而今医学发达，对于骨折这种外伤疾病是不是有好的治疗方式呢？例如吃一些钙片。其实这样做不见得效果更好。
首先了解一下骨折，骨折的高发人群是老年人和儿童青少年，当然还有从事高危工作的成年人。通常来讲，骨折就是人体骨骼的完整性或连续性受到外力作用，并且超出骨骼的最大承受力，从而引起的骨骼裂隙、折损甚至断裂。可以使局部出现疼痛、肿胀，会使伤者行动受限，严重的还伴随休克症状。骨折的治疗相对简单，分为前期处理、石膏固定和后期康复三个阶段。
骨折后的几个月患者都需要静养，为了加速康复，不少人会选择服用一些药物来减轻症状或加速康复。在不咨询医生的前提下，这样的做法是非常不建议的。那么骨折患者通常会服用哪些药物呢？
1、止疼类药物
在发生骨折的48小时内，患处疼痛较明显。即使已经完成了专业的处理，但是并不会减轻疼痛。在不咨询医生的前提下，擅自服用止疼片，如阿司匹林、扶他林等，虽然可以止痛，但是非常不利于骨折后的愈合，严重的会造成骨不连的症状。
2、补充钙质的药物
人体骨骼中包含大量钙质，所以人们想当然的就认为骨折了就应该滋补。骨头汤是必不可少的，但是由于太油腻，不适合长期吃。所以选择了更经济的钙片，这是错误的观点。骨折是骨骼发生损伤，并不是缺钙引起的，所以不需要大量补钙，这样反而造成肠胃和肾脏的负担。
3、影响骨骼生长类药物
还有几类药物是不适合在骨折期间服用的，如抗凝类、喹诺酮、激素类等。这些药物都会影响骨折处的康复效果。
除了上面这些药物不建议在骨折后吃以外，还是有很多可以帮助骨折受伤部位康复的办法。下面就列举几个。
1、消肿止痛法
骨折后的几天患处肿胀、疼痛，这期间消除这些症状是主要工作。在度过48小时后，就可以采取一些适合自身的办法。特别是下肢骨折患者，可以通过抬高患肢，使患处高于心脏水平这样的方式来减轻肿胀的症状。如果是上肢骨折就必须扎三角带固定处理了。也可以服用一些活血化瘀的中成药，对于早期患处肿胀有很好效果。
2、中期按摩康复
骨折2周后，患处开始出现纤维连接。这时就可以对骨折处上下关节进行按摩，条件允许的情况下，可以增加活动的时长和活动的频率、次数。这对于促进患处血液循环有很大帮助，但是需要在专业人员指导下进行。
3、康复期训练
骨折基本愈合后，应当尽早下地活动。这对于治疗骨折非常有必要，也是康复期最重要的修复手段。积极的康复训练可以克服心理障碍，恢复患处运动功能，消除关节的僵硬程度，并最终达到康复的目的。
骨折是一件非常折磨人的骨科疾病，对生活、工作的影响非常大。虽然是可以治愈的，但重在保养。如果康复期出现纰漏，很可能留下后遗症。特别是成长期的少年儿童，一旦发生骨折，家长要积极送医治疗，配合后续的康复治疗。
骨折怎样快速恢复，吃什么恢复快？
生活里面总是会遇到一些小的意外，特别是喜欢运动的人，在运动过程里面就有可能发生骨折，骨折以后患者需要及时到医院治疗，然后回家好好休养，这个时候要注意正确饮食，不要吃太多滋补食物或者药物，应该在正确的时间段吃正确的食物，这样才能让骨折情况更快恢复，骨折早期，中期，后期需要吃的饮食都是不一样的。
一、骨折早期 刚刚骨折以后大家应该多喝一些温开水，还应该多喝一些鱼汤，吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些豆制品和蛋类，骨折早期受伤的地方关节仍然处在淤血和水肿阶段，所以燥热，油腻，辛辣酸味的食物就不能吃，可能会让淤血情况变得更加严重，一般骨折以后的一个两个礼拜之内就应该注意这些事项。
二、骨折中期 骨折两个礼拜到四个礼拜之间患者可以吃一些含有丰富营养的食物，可以适当补充钙质，像动物肝脏，鸡汤，骨头汤等食物就非常不错，可以满足骨痂再生需求，这个阶段如果伤口还非常疼痛或者出现了红肿情况，那么还可以涂抹一些药酒消炎，可以让微循环速度变快，修复受损组织。
三、骨折后期 到了骨折后期患者就可以继续吃一些营养价值丰富的食物，因为这个阶段骨痂开始生长，这个阶段受伤的地方可能还会有一些疼痛。可以每天用一些中草药洗浴，有一定的活血效果。
骨折吃什么好得快？不同阶段的注意食用适当的食物，才能让骨折情况更快恢复。如果在生活中不幸出现了骨折的情况，在骨折早期一定不要吃滋补性太强的食物，这样只会影响到伤口恢复情况，到了骨折中期后期多吃一些营养价值高的食物就可以促进伤口康复。
码字不易，恳请点赞；每日更新，敬请关注！ 我们都知道，生病或者受伤骨折之后，因为我们身体需要消耗的能量是很多的，所以，人体都需要及时补充营养物质，才能更好的恢复 健康 。那么，骨折吃什么好得快呢？
在骨折的不同恢复期间，要注意的饮食需求是不同的：
1、骨折后不久： 患者需要多吃一些有营养的东西，同时辛辣、刺激、油炸这些食物最好不要吃，因为这个时间受伤的关节一般会存在淤血，吃这些食物对恢复没有好处。所以，多吃一些蔬菜、水果，以及蛋白质丰富的食物，能够帮助我们补充营养，加快恢复。
2、骨折恢复期： 患者就需要多补充一些钙质，同时营养不能够落下，骨头汤这一类食物就是很好的选择，这一类可以加快我们骨痂的恢复和生长。除此之外，在这段时间内如果骨头出现了发炎、红肿，要适当地使用一些消炎药等，可以帮助修复我们的组织。
3、骨折后期： 营养的补充需要更进一步，每一种营养物质、维生素最好都要涉及，但最好还是保持清淡的饮食，同时不要选择一些伤肠胃的食物。多吃一些活血的食物，可以帮助这段时间伤口的加速恢复。
赞同上一位答主说的不要盲目补钙.补钙不能加速骨头的愈合.大骨头也建议少吃.
如果条件允许,一般建议把骨折后的恢复期分为三个阶段.不同阶段不同对待.
骨折初期 如果是比较严重的骨折,这个阶段一般会在室内静养,建议补充维生素.
骨折中期 的时候,骨折处开始有骨痂形成.饮食由清淡转为高营养饮食,补充维生素和钙以及蛋白质.
骨折后期 ,基本就可以恢复日常饮食了.但仍要注意维生素的补充.
另外 如果长期卧床不起,要注意个人卫生和便秘的可能性.另外,由于骨折期间病人运动量较少,一般建议少食多餐,避免积食.
首先，我要说的是骨折的话后期的恢复也是很重要的，我当时是轻微的左腿骨折，后期询问了医生关于骨折后的饮食注意事项，以及在网上查询了相关知识，所以可以给到你一些建议。
1. 补钙喝骨头汤不一定有效： 首先，我来说下很多人都讲到的骨折后应该吃骨头汤这个问题。对于骨折患者而言，及时补充大量钙质是有必要，但也不能盲目补钙。很多人觉得骨头汤钙含量高，其实这个是错误的，骨头汤里对骨折患者真正能起到营养作用的主要是胶原蛋白，但是在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为脂肪含量较高，影响患者的胃肠消化功能，还容易引起高血脂。
补钙的话可以选择吃些卷心菜、大白菜、豆腐、虾皮、小鱼、坚果等。
2.不要吃些不容易消化的食物： 一般骨折后也多是在床上躺着，活动比较少，所以吃的方面
要选些要容易消化及通便的，不要吃芋头、糯米这些不消化食物，做好是多吃水果、蔬菜。
3.不能少喝水： 不要因为上厕所麻烦就少喝水，喝水少的的话也会引起便秘的，所以保持适量的喝水是有必要的。
4.注意适当补充锌、铁、锰等微量元素 ，这些微量元素是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料，对骨折的恢复有很好辅助作用。主要是可以吃些带鱼、鲫鱼、豆制品、海藻、蘑菇、芝麻等食物中。
5.多吃富含维生素C水果 ：维生素C对 于骨折也是有帮助的，有利于促进骨膜的愈合，增强免疫力。大部分新鲜水果中都富含维生素C，如橙子、猕猴桃等可以适当多吃。
6.补充氨糖 ：除了补充骨骼的营养外，还需要注意补充软骨营养，骨折时周围的软骨也会受到损伤，补充氨糖等软骨营养有助修复骨折周围软组织，缓解疼痛像之前我之前吃的健力多氨糖软骨素钙片，也是可以有助骨折恢复的，。
适当运动也很有必要！
在后期差不多恢复的时候要尽早下床运动，不能下床的话可以在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。主要是有助恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。
最后，要提醒的是，都知道“伤筋动骨一百天”，骨折之后恢复的时间都是比较长的，所以切记不要心急，慢慢养好才是关键哦。
俗话说：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，骨折的病人在较长的恢复期间，饮食上的调养就非常重要。那么，骨折后吃什么恢复快呢？
首先我们需要了解骨头的生长需要什么原料，骨折愈合主要需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
所以对于骨折后的病人，刘医生给您以下建议：
1、高能量、高蛋白膳食： 这一类食物有助于恢复元气。但是建议在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、补充维生素D： 骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、充分补充维C: 富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、充分补充水分： 骨折后由于长时间卧床，活动量减少，肠蠕动慢，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
总结起来说：骨折后2周，可补充的饮食有田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。 通过补充骨质生长需要的原料，从而达到骨折快速愈合的目的。
喝骨头汤，最好卧床休息，伤筋动骨一百天。
我们都知道创伤后消耗能力会明显增加，需要补充大量的营养。人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证充足，要特别注意增加蛋白的补充，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。然后， 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。还有就是补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。还有呢，就是补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。最后就是，补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等，另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。
首先不要盲目补钙，大部分骨折患者并不缺钙，补太多只会使血钙浓度过高，增加肾脏负担，而且骨头汤里脂肪含量过高的话，基本上没有太多补钙的作用，反而容易增肥。少吃高糖分食物或碳酸饮料，少吃酸辣 啤酒 酒类食物，最好禁烟禁酒，这些都会影响损伤恢复。可以适当补充牛奶，适当煲点补筋活血的药膳，有一定促进恢复的作用，最主要还是要静养，日常生活工作佩戴护具，保护关节稳定，严禁剧烈运动！适当做一些关节的屈伸锻炼，保持肌张力正常就可以了。
第一、此类患者在可以正常饮食之后，要多吃些富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。比如患者可以多吃一些牛羊肉，鱼肉，瘦肉，牛奶，鸡蛋，以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。
第二、此类患者可以吃一些具有补充莒养作用的保健品。比如患者可以吃一些蛋白粉，并且配合一些复合维生素。
第三、患者可以吃一些补充钙的制剂，比如可以去一些碳酸钙，硫酸钙，并且复合一些活性维生素D，像骨化三醇。
骨折为什么不能多吃骨头？骨折后正确的处理方法
骨折是骨科比较常见的一种病症，一般患者主要是因为各种外力伤害导致的骨折，所以骨折也是需要一个过程恢复的，严重的一般都是需要手术的，还需要长时间对骨骼进行固定，不然可能会影响形状。那么，一般骨折之后正确的处理方法有哪些呢？
1、骨折后说不出话
体中最长的管状骨就是股骨干，里头血液_涵丰富油脂，若出现骨折，脂肪粒就会从断骨处跑出来，这时因血液回流，促使脂肪栓塞在肺部，恐会使患者出现气喘、血氧浓度降低等肺部脂肪栓塞症状；光田医院骨科医生吴承哲指出，虽临床上发生机率仅约1%，但仍不得忽视严重性。
一、脂肪粒沉积脑部男大学生骨折后认不出爸妈
临床上就曾有一名20岁男大学生，因车祸造成左大腿股骨干骨折，导致手脚无力外，甚至无法言语，就连爸妈都认不得，经诊断后，确诊为骨折并发脑脂肪栓塞；吴承哲医生表示，这名男大学生油脂卡在卢_，推测恐是脂肪粒微小，经过肺部后随着血液沉积脑部，并未有任何肺部症状，属于罕见个案。
二、年轻人骨头油脂丰富脂肪栓塞机率高
这名男大学生经过观察治疗后，沉积的脂肪粒逐渐由身体吸收，住院一周后已能顺利说话，目前也已返校上课，并未留下任何后遗症；吴承哲医生指出，年轻人骨头_油脂原本含量就丰沛，尤其大腿骨、小腿骨_更为丰富，也使得骨折后出现脂肪栓塞的机率提高。
三、不幸骨折应确保是否有脂肪栓塞
但当时年轻人车祸后出现难以言语现象，经核磁共振检查后，就是因断骨的脂肪粒散布颅_各处，尤其堆积在大脑活动和语言区，才造成无法说话现象，也吓坏爸妈；吴承哲医生提醒，若不幸发生意外因而骨折，一定要多注意是否有脂肪栓塞问题，以免使症状加剧，危害健康。
2、骨折后怎么处理
一、骨折的急救处理方法
（1）判断骨折：首先要考虑伤者受伤的原因，如果是车祸伤、高处坠落伤，机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大；其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动，肿痛明显，则骨折的可能性很大；如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。
（2）封闭伤口：对骨折伴有伤口的病人，应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎，包扎时不宜过紧，也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死；过松时起不到包扎作用，同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露，注意不要将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免引起深部感染；如将骨折端放回原处，应给予注明，并在后送时向医生交待清楚。
（3）止血：用手压迫止血。如出血量较大，应以手将出血处的上端压在邻近的骨突或骨干上。用清洁的纱布、布片压迫止血，再以宽的布带缠绕固定，要适当用力但又不能过紧。不要用电线、铁丝等直径细的物品止血。如有止血带，可用止血带止血；如无止血带可用布带。上肢出血时，止血带应放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窝处，以防损伤神经；下肢止血时，止血带宜放在大腿中段不可放在大腿下1/3、膝部或腿上段。伤止血带时，要放置衬垫。上止血带的时间上肢不超过1小时，下肢不超过1个半小时。
（4）临时固定：伤肢的位置尽可能保持伤肢于伤后位置，不要任意牵拉或搬运病人。固定器材的选择最好用夹板固定，如无夹板可就地取材。在山区可用木棍、树枝，在工厂可用纸板或机器的杆柄；在战地可用枪支；在一无所有的情况下，可利用自身固定，如上肢可固定在躯体上，下肢可利用对侧固定，手指可与邻指固定。
二、常见不同部位骨折的临时固定方法
（1）肩部骨折：可将上臂固定于胸侧，前臂用颈腕带悬吊。
（2）上臂骨折：上臂骨折可用前后夹板固定，屈肘悬吊前臂于胸前。如无夹板，也可屈肘将上臂固定与胸部。
（3）前臂及腕部骨折：前臂及腕部背侧放一夹板。用绷带或布带缠绕固定，并屈肘、悬吊前臂于胸前。
（4）髋部及大腿骨折：夹板放在上肢外伤，上自腋下，下至踝上，用绷带缠绕固定，也可用两侧并拢中间放衬垫，用布带捆扎固定。
（5）小腿骨折：内外侧放夹板，上端超过膝关节，下端到足跟。再缠绕固定。
（6）躯干部骨折：伤员应平卧于硬板上，最好仰卧位，两侧放沙垫等物防止滚动。
3、骨折后吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
（1）高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
（2）维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
（3）维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
（4）水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
4、骨折后注意事项
一忌：多吃骨头
有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。因为受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。
若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。
二忌：多补钙质
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折不是骨质疏松，骨折病人并不缺钙，当然，即使是骨质疏松也不能乱补钙。并且，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险。
对于骨折病人来讲，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生的嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是对于骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。
三忌：少喝水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便的次数。如此虽然小便次数减少，但更大的麻烦产生了，如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床的骨折病人千万不能少喝水。
5、饮食禁忌
1、不能喝酒
骨折后后不能靠饮酒来达到活血的作用，饮酒过多会损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力，而且酒精还会影响药物对骨骼的修复作用，因此骨折患者如饮酒过量，不利于骨折的愈合。
2、不能吃花生
花生中含有一种促凝血因子，从花生仁红衣中提取的“血字1号”是治疗各种凝血功能低下和血小板减少疾病的良药，但对于骨折，有血淤，血肿的患者，却会使瘀血不散，有加重瘀肿的作用，所以骨折有瘀肿的患者不适宜吃花生。
3、不能吃醋
醋具有健脾开胃，促进食欲的作用，醋中含3%-4%的醋酸，而醋酸有软化骨骼及脱钙的作用，临床实践证明，不少骨折患者食醋后，伤处有即感觉发软，疼痛加剧，甚至更加肿胀，所以骨折患者在治疗期间最好忌食醋。
4、不能喝肉骨头汤
骨折患者喝骨头汤，不但不能使骨折早日愈合，反而会推迟愈合时间，因为受伤后骨的再生，主要靠骨膜，骨髓的作用，而骨膜，骨髓只有在增加骨胶原的条件下才能更好的发挥作用，肉骨头的成分主要是磷和钙，骨折后如果摄入大量磷和钙，会使骨质内无机质成分增高，使骨内有机质与无机质的比例失调，阻碍骨折早期愈合。
5、不能吃多糖食物
骨折患者大量摄取白糖，会引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸，乳酸等，使机体呈酸性中毒状态，这时，碱性的钙，镁，钠等离子，便会立刻被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性，如此钙的大量消耗，不利于骨折恢复;再者，过多的糖分会使体内的维生素B1含量减少，而维生素B1是糖在体内转化成能量的必需物质，维生素B1不足，大大降低了神经和肌肉的活动能力，亦会影响功能恢复。
骨折后想要恢复得又快又好，都该掌握哪些护理技巧？
刚刚骨折过后，首先要严谨的尊重医生的要求。
例如不要有大幅度的动作，如果比较严重的话，甚至要长期保持静止状态。
每天应该按时服药，如果有特殊情况的话应该马上跟医生沟通，让医生根据情况给出最正确的修养方法。
除此之外，生活当中我们还应该注意以下几点：
1、保持全面的营养供应
刚刚受伤后的身体可能相对来讲比较需要营养多一些，所以这个时候如果条件允许的话，尽量要保持全面的营养供应，正常情况下每人每天至少要保证12种以上不同食物的摄入，每个星期至少要保证25种以上不同食物的摄入，如果非必要的情况下，尽量不要吃隔夜的剩饭剩菜，因为隔夜的剩饭剩菜当中不仅营养受到了损坏，而且还含有亚硝酸盐，不利于伤口恢复。
2、尽量不要吃发物
在受伤过后，医生可能都会提醒我们尽量要不吃发物或辛辣食物，其实这种要求是非常正确的，因为受伤过后经常吃发物的话，很有可能会导致我们的伤口或患处的情况加重，甚至发炎感染，因此我们一定要记住这一点，另外辛辣性质的食物会阻止身体对药物的吸收，也是不利于伤口恢复的。
3、合理补充钙质
骨折过后应该尽量多补充钙质，这样的话不仅可以加速骨折恢复的速度，而且可以让骨折过后的患处更加坚固，所以如果条件允许的话，骨折过后多补充一些钙质是非常有必要的，例如多吃一些钙片或者多喝一些牛奶等等，都是不错的补钙方法，但有一点大家需要注意，那就是补钙之前尽量要咨询一下医生，看看我们是否应该进行补钙，因为每个人的身体不同，医生可能需要根据情况为我们判断。
治疗骨折办法有什么？能吃中药吗？
在我们平时的运动或者锻炼中，很可能会出现骨折的现象，而机体一旦发生骨折，恢复起来相对来说都比较慢，俗话说，伤筋动骨一百天。所以在接受复位及固定骨折的治疗过程中，饮食上注意调理的话对病情的恢复是非常有利的。导致骨折骨折，有的可能轻微一些有的则比较严重，具体每个人的情况都不一样。一般情况下，骨折是由于运动或者意外伤害，外力撞击等引起的，在临床上患者非常多，小孩而及老人出现骨折的情况比较多见。一旦发生骨折，恢复起来都比较慢一些。所以在接受治疗的这个漫长的过程中，饮食注意、调理的话对病情的恢复是有利的。“药补不如食补”，骨折患者恢复期是比较长的，术后的调养对恢复是非常重要的。因此建议在固定治疗的过程中饮食上最好是多加注意，根据骨折的各个阶段来调理，建议最好注意以下几方面：第一，在骨折1到2周内，骨折部位的皮肤或者组织可能还会存在肿胀，红斑，患处疼痛的现象，在这个阶段不建议大补，饮食上最好是清淡为主，这个阶段主要是以活血化瘀，消肿止痛为主，所以饮食上建议最好是吃一些易消化的食物，蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等;第二，骨折中期，一般骨折部位的肿胀的现象已经消失，软组织可能已经修复，筋骨不是很坚韧，所以饮食上建议最好注意营养物质的补充主要是起到接骨续筋或补益气血等作用，比如可以多吃一些猪腰、猪脊骨、鸡、枸杞、核桃、芝麻等;第三，骨折后期，主要是壮筋骨，补充一些钙质，这样有利于病情尽快恢复。比如，可以多吃一些老母鸡汤、猪骨汤、炖甲鱼等综上所述，就是今天所说的主要内容。所以对于骨折患者，疾病治疗的同时，饮食上多加调理帮助骨头尽快恢复也是非常重要的。另外等病情好转，可以下床走动的时候，一定要量力而行，适当的走动锻炼对病情恢复有利，但是也别用力过度，起到反效果。治疗骨折也可以吃中药治疗，但由于个体差异太大，在服用中药时一定要去当地三甲医院检查后再按照医嘱进行治疗。中药治疗骨折分以下3期进行治疗，骨折以后1-2周叫做早期，这时是采用活血化瘀、消肿止痛的治疗方法，选用的方剂就是复元活血汤，可以用以下药物：当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、血竭、三七、乳香、没药等。骨折的中期，也就是受伤以后的3-7周，这时的治疗方法叫接骨续筋，代表的方剂就是接骨丹，可以用以下的药物：骨碎补、补骨脂、三七、杜仲、川断、寄生，还有煅自然铜等。骨折的后期，也就是受伤以后8-12周，采用补肝肾、壮筋骨的方法。临床上选用的方剂，比如左归丸、右归丸，常用的药物有熟地、山药、山萸肉、牛膝、杜仲、寄生等。
骨折的食疗方都有哪些？骨折后吃什么可以帮助恢复？
骨骼是人体比较坚硬的部位，但是人体还是比较脆弱的，很有可能发生骨折，骨组织发生完全或者是部分的断裂，骨头的生长和恢复需要很长的时间的，骨折后需要好好调养，吃些利于骨头生长的食物，那么骨折后吃什么好呢？骨折食疗方有哪些？
1、骨折后1～2周
此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消滞。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖为主，避免煎炸炒烩及酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，最好不要食用。此阶段可选如下食疗药膳。
(1)三七当归肉鸽汤
三七10克，当归10克，肉鸽1只，生姜、胡椒、食盐适量备用。将上药一同放入沙锅内炖至熟烂，汤肉并食，每日1次，连续7~10天。
(2)乌芪红枣汤
制首乌20克，黄芪15克，红枣10个，母鸡肉200克，将黄芪、制首乌冼净，用纱布袋封口。红枣（去核）冼净。母鸡肉洗净，切成小块，一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后改用文火炖2小时，去药袋后调味即可，随量饮用。
(3)补精膏
牛骨髓、炒核桃肉、杏仁泥各120克，山药250克。将核桃肉、杏仁泥、山药同捣成膏状，入炼熟蜜500克，与牛骨髓拌匀，入沙锅内沸汤煮熬，以瓶收贮。开水冲服，空腹食之。
(4)灵芝蚌肉
灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。先将河蚌去壳取肉，用水洗净待用。灵芝用沙锅加水煮约1小时，去渣取汁，入蚌肉煮至肉熟，调入冰糖溶化即成，每周2～3剂，饮汤食肉。
(5)鹿角胶粥
鹿角胶10克，大米100克，生姜3片，葱白少许。先取大米淘净，煮粥，待沸后调入捣碎的鹿角胶、姜末、葱花，煮至粥稠服食。
2、骨折后2～4周
此时患者从生理及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加骨头汤，田七煲鸡、鱼类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、番茄、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜、以促进骨痂生长和伤口愈合。此阶段可选如下食疗药膳。
(1)乌鸡加皮汤
乌骨鸡肉100克，五加皮15克，巴戟天10克，杜仲20克。将乌骨鸡肉洗净切块，五加皮、巴戟天、杜仲洗净切细后一起放入沙锅中，加水适量，武火煮沸后改用文火炖煮2小时，调味即可食用。
(2)天麻老鸭汤
绿头老鸭1只（约750克左右），首乌20克，天麻10克。先将天麻与首乌片用沙布袋包扎好，老鸭肉切块与上药袋入锅内加水同煮。熟后去药袋，用葱、姜、盐、酒调味，作菜肴可常吃。
(3)苁蓉羊肉汤
净羊肉200克，肉苁蓉12克，续断12克，酱料、生姜和食盐适量。将洗净的羊肉切块（放锅内加水煮时暂不放调料），放绿豆5克煮沸15分钟，将绿豆和水一起倒掉，膻味即除。再加清水、肉苁蓉、续断和调料用小火煨至肉烂熟即可，喝汤吃肉。
(4)归芪蒸鸡
母鸡1只，当归20克，炙黄芪60克，调料适量。将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出（如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡）。去棉纸及葱、姜、黄芪等，加味精、食盐调味服食。
3、骨折后5周以上
此时骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上没有太多禁忌，可食用富含钙、磷、铁等矿物质的食物。此阶段可选如下食疗药膳。
(1)枸杞桃仁鸡丁
嫩鸡肉500克，枸杞90克，核桃仁150克，调料适量。将鸡肉洗净，切丁，加食盐、黄酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉，调匀上浆。另将食盐、味精、白糖、胡椒粉、鸡汤、麻油、水生粉调成芡汁备用，锅中放猪油烧至五成熟时，下核桃仁，用温火炸透，再将枸杞倒入，翻炒片刻即起锅沥油。锅中放猪油烧到五成熟时，投鸡丁入锅快速划散，即可盛起。锅内留余油，放大葱、姜、蒜，稍炒，再投鸡丁，接着将芡汁倒入速炒，随即投核桃仁和枸杞，炒匀即可食用。
(2)枸杞子粥
枸杞子20克，粳米50克，白糖适量。将枸杞子、粳米放入沙锅，加水800毫升，用文火烧至微滚到沸腾，待米开花，汤稠有油出现即停火焖5分钟，加入白糖即可。每日早晚温服，可长期食用。
(3)养精生力酒
生地黄120克，熟地黄120克，天冬100克，枸杞子100克，牛膝80克，何首乌120克，人参30克，黄酒2000毫升。将上药切成薄片，放入小瓦坛内，倒入黄酒浸泡15天。每隔3天摇一次，每日早晚服，每次10～20毫升。
(4)茴香腰花汤
猪肾1对，撕去膜皮，一剖2片，压在砧板上，用刀剔去臊腺，在猪肾里层割几道直刀纹，深度为猪肾厚度的2/3，然后切成薄片，入碗内用清水浸泡5分钟。旺火烧锅，入猪肉汤，加茴香、葱、姜烧开，放入腰花煮3分钟，加精盐、胡椒粉、葱花即可食用。
4、骨折后怎么治疗好得快
(1)复位
将移位的骨折段恢复正常或近乎正常的解剖关系，重建骨的支架作用。是治疗骨折的首要步骤，也是骨折固定和功能锻炼的基础。早期正确的复位，是骨折愈合过程顺利进行的必要条件。主要方法有手法复位及手术复位。
(2)固定
将骨折维持在复位后的位置，使其在良好对位情况下达到牢固愈合，是骨折愈合的关键。常见的固定方法有夹板固定、石膏绑带固定、外展架固定以及内、外固定器等。
(3)功能锻炼
在不影响固定的情况下，尽快的恢复患肢的活动。早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环、消除肿胀，减少肌萎缩、保持肌肉力量，防止骨质疏松、关节僵硬，促进骨折愈合，是恢复患肢功能的重要保证。
