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樱桃是不是高热量水果
每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。樱桃中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿物成分。
每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。
樱桃热量不是很高，每100克樱桃热量有66千卡。樱桃是蔷薇科、樱属几种植物的统称。世界上作为栽培的樱桃仅有4种，即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃。樱桃富含多种维生素和蛋白质、糖分和铁、钾等矿物质成分。
樱桃的热量(营养价值与健康益处)
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。
此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
樱桃的营养价值 在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。
樱桃为什么可以减肥?
樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。不仅如此，樱桃中还含有多种营养元素，可以有效的补充我们体内所需的其他营养元素。
樱桃的含糖量较低，适宜正在减肥的人士做为补偿性水果食用，但请适量食用以免造成营养失衡。
樱桃含有丰富的维生素、碳水化合物和身体所需的其他营养物质。它基本不含脂肪，热量低，所以减肥期间可以吃樱桃。樱桃有很好的排毒效果，可以增强身体的新陈代谢，排出体内毒素，对身体有一定的好处。
含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，减少其他脂肪和高热量食物的摄入，起到***减肥的作用。含有花青素等抗氧化剂，可以改善血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎的症状。樱桃是一种美味的食品，它有很多好处。
吃车厘子能减肥，因为车厘子是一种热量低的水果，还能促进肠道蠕动，来起到减肥的效果。 加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。
水果热量排行榜,最胖人的不是榴莲
1、榴莲 具有俗称水果之王的榴莲也高居榜单，虽然它富含维生素，膳食纤维，但避免不了它具有每100g高达150千卡热量的事实。一块榴莲的热量相当于跑步5小时消耗的热量。
2、不过只要适当食用水果一般是不会导致发胖的。世界上容易使人发胖的水果是非常多的，比如西瓜、香蕉、大枣、沙棘、桂圆、椰子、牛油果、芒果、荔枝、榴莲等，都是一些热量较高的水果。
3、第一名是椰子。每100g，热量大约241千卡 ，主要是在椰肉中，椰子水的热量并不高。
樱桃的功效与作用有哪些呢?樱桃吃多了有什么坏处?
1、（1）有着很好的抗贫血的作用。樱桃富含铁元素，是各种水果中含量最高，而铁就是人体用来合成血红蛋白、肌红蛋白的基础物质，常常吃樱桃也就可以预防贫血。（2）提高免疫力、抗衰老。
2、樱桃是一种美味的食品，它有很多好处。樱桃含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素。多吃樱桃，能有效地起到美容、除皱的作用。樱桃中含有大量的铁离子，具有一定的补血作用，并能提高人体的免疫力，增强抗病能力。
3、樱桃的功效与作用 补血 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
樱桃的热量是多少大卡
每100克樱桃含有大约66大卡的热量，比大多数水果的热量要低，所以樱桃属于一种低热量水果。樱桃中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及铁、钙、磷、钾等多种矿物成分。
樱桃是高热量水果，每100克樱桃66千卡。有些水果吃起来甜滋滋的，其实含糖量不超过10%，热量每100克不超过36千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏。
樱桃的热量非常低，每100克只有63卡路里，因此它是一种非常适合减肥的水果。此外，樱桃还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙、镁等，有助于保持身体健康。
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