大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生餐怎么做的问题，于是就整理了2个相关介绍养生餐怎么做的解答，让我们一起看看吧。
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春天养生食谱及做法？
韭菜炒蘑菇
所需食材:韭菜、蘑菇。制作方法:首先，先将蘑菇和韭菜清洗干净，之后把韭菜切成段，把蘑菇撕成两到三半。然后，再烧开一锅开水，将蘑菇放入到开水当中煮熟。然后，把油锅加热，把韭菜放入到锅中翻炒。等到韭菜快要变色的时候，再把蘑菇倒入到锅中，一起来炒，期间加入适量的调味料，然后炒熟，加入鸡精，出锅就可以食用了。
功效:蘑菇的味道鲜美，是很多人都很喜欢吃的。而韭菜又是日常生活中很常见的蔬菜，很多人烧烤都很喜欢吃韭菜。最主要的是，蘑菇和韭菜的营养价值都是相当的丰富的哦，春季的时候，常吃韭菜炒蘑菇，对身体的帮助可谓说是很大的。
十大养生药膳汤正宗做法？
食材清单
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猪心一个，红枣8个，百合10g，枸杞5g，莲子10g，党参20g，天麻3片，盐适量，料酒适量，姜3片
做法步骤：
1· 猪心一个。
2· 其他材料用水洗净后泡1小时。
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食材：猪头1个，莲子60克，太子参30克，圆肉15克
做法
第一步猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。
第二步把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时（或以莲子煲绵为度），调味供用。
1. 玉米头炖猪腰；
2. 鳝鱼草炖茯苓；
3. 枸杞汤；
4. 大枣炖雪蛤；
5. 白小米炖瘦肉；
6. 芡实炖鸡；
7. 山药三鲜汤；
8. 洋山芋炖牛腩；
9. 黄豆芽炖金针菇；
10. 茶树菇炖鱼头。
到此，以上就是对于养生餐怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生餐怎么做的2点解答对大家有用。
