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空心菜为啥叫抽筋菜
通心菜之所以叫抽筋菜，是因为空心菜中含有大量的草酸类物质，这些草酸类物质会影响钙离子的吸收，达到一定的程度会出现四肢抽搐的状态，所以叫抽筋菜。
通心菜叫抽筋菜，主要是因为这种空心菜中含有大量的草酸类物质，草酸类物质在身体内堆积过多之后会影响身体对钙离子的吸收，而且可以加速钙离子的流失。当人体血钙降低到一定程度的时候，就会出现四肢抽搐的状态，所以叫做抽筋菜。
首先，空心菜中含有一种叫做草酸盐的物质，它可以和钙离子结合形成草酸钙，这种草酸钙在大量食用后会阻碍人体对钙的吸收，导致抽筋现象。其次，空心菜还富含维生素C和钾等矿物质，但其中钾的含量相对较高。
通心菜作用是什么?通心菜为什么叫抽筋菜?通心菜是空心菜吗?
1、通心菜叫抽筋菜，主要是因为这种空心菜中含有大量的草酸类物质，草酸类物质在身体内堆积过多之后会影响身体对钙离子的吸收，而且可以加速钙离子的流失。当人体血钙降低到一定程度的时候，就会出现四肢抽搐的状态，所以叫做抽筋菜。
2、通心菜之所以叫抽筋菜，是因为空心菜中含有大量的草酸类物质，这些草酸类物质会影响钙离子的吸收，达到一定的程度会出现四肢抽搐的状态，所以叫抽筋菜。
3、叫做抽筋菜是因为通心菜本性寒凉，通心菜里面含有磷，磷会妨碍钙在人体内的吸收，人体缺钙就会抽筋。通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
4、缓解抽筋症状。总的来说，空心菜虽然含有可能导致抽筋的草酸盐，但是由于其富含钾的特性，食用时仍然对缓解抽筋、保持肌肉健康有很好的效果。因此，我们不妨多吃一些空心菜，享受它带来的营养和美味。
5、空心菜，又称通心菜，是比较常见的绿叶蔬菜，关于空心菜吃完容易抽筋的说法，并不没有明确的科学依据。有人说是因为空心菜中富含草酸，而草酸会影响人体对钙的吸收，所以容易导致缺钙，从而出现抽筋。
6、空心菜又称通心菜，是常见的绿叶菜，它不但营养丰富，而且口感爽脆，是很多人都喜欢吃的。空心莱是不能食用过多，但实际上任何食物都要讲究分量。
空心菜为什么被人们称为“抽筋菜”?
1、叫做抽筋菜是因为通心菜本性寒凉，通心菜里面含有磷，磷会妨碍钙在人体内的吸收，人体缺钙就会抽筋。通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
2、因为空心菜当中有一种物质叫做草酸，如果我们过多摄入这种草酸的话，会影响我们身体当中对于钙，铁，磷，镁等一些营养素的吸收，从而造成人体抽筋，因此又被叫做抽筋菜。
3、通心菜之所以叫抽筋菜，是因为空心菜中含有大量的草酸类物质，这些草酸类物质会影响钙离子的吸收，达到一定的程度会出现四肢抽搐的状态，所以叫抽筋菜。
4、首先，空心菜中含有一种叫做草酸盐的物质，它可以和钙离子结合形成草酸钙，这种草酸钙在大量食用后会阻碍人体对钙的吸收，导致抽筋现象。其次，空心菜还富含维生素C和钾等矿物质，但其中钾的含量相对较高。
5、空心菜被称为抽筋菜的原因据说是吃太多的空心菜容易导致钙缺乏和抽筋，因此，空心菜被称为抽筋菜。然而，从营养的角度来看，这种说法不够科学。
为什么通心菜叫做抽筋菜?
叫做抽筋菜是因为通心菜本性寒凉，通心菜里面含有磷，磷会妨碍钙在人体内的吸收，人体缺钙就会抽筋。通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
通心菜叫抽筋菜，主要是因为这种空心菜中含有大量的草酸类物质，草酸类物质在身体内堆积过多之后会影响身体对钙离子的吸收，而且可以加速钙离子的流失。当人体血钙降低到一定程度的时候，就会出现四肢抽搐的状态，所以叫做抽筋菜。
首先，空心菜中含有一种叫做草酸盐的物质，它可以和钙离子结合形成草酸钙，这种草酸钙在大量食用后会阻碍人体对钙的吸收，导致抽筋现象。其次，空心菜还富含维生素C和钾等矿物质，但其中钾的含量相对较高。
空心菜，又称通心菜，是比较常见的绿叶蔬菜，关于空心菜吃完容易抽筋的说法，并不没有明确的科学依据。有人说是因为空心菜中富含草酸，而草酸会影响人体对钙的吸收，所以容易导致缺钙，从而出现抽筋。
俗名也叫抽筋菜，部分地区称为蓊菜.通心菜也叫空心菜，其性味甘平无毒，功效清热解毒、凉血利尿。民间又称为抽筋菜。并非***吃了都会抽筋的。只是因个人的体质不同而已，体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况。
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