大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇什么时候补钙好的问题，于是就整理了4个相关介绍孕妇什么时候补钙好的解答，让我们一起看看吧。
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怀孕补钙的最佳时间是什么时候?孕晚期还用补钙吗？
其实怀孕期间孕妇是不能缺钙的，可以随时补充。一般最佳时间在妊娠早期0-12周左右，宝妈最好在准备怀孕时就开始补钙，特别是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性。
怀孕晚期是婴儿蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天摄取150-450左右毫克的钙给宝宝，此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。
孕多少周开始补钙？
大概在怀孕中期的时候就可以补钙了，因为在这个时候孩子的骨骼也会逐渐的发育，心理上所需要的钙物质也是非常大的，孕妇可以在医生的指导下使用适合自己的钙片来进行补充，也可以多晒太阳，这样的话也能够助于钙的吸收。如果缺乏钙物质，也有可能导致孕妇出现抽筋或者四肢无力的现象。
怀孕早期需要补钙吗？什么时候开始补钙好呢？
一般来说，孕期补钙越早越好。建议在怀孕准备期间开始补钙。怀孕中期，从第四个月开始，婴儿的生长速度明显加快，尤其是骨骼，骨骼将从母亲体内吸收大量钙。这时，必须补充钙。怀孕后，建议不晚于怀孕20周补充钙。一天中补钙的最佳时间是在饭前和睡前，因为这是补钙的最佳时间，也适合孕妇吸收。
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怀孕了，什么时候吃钙片，要吃几个月？
怀孕的女性一般在怀孕4个月开始时需要补充钙剂。对于绝大多数的孕妇，单纯的通过食疗就可以满足对钙质的需求，孕妇要多吃黄豆，黑豆，豆腐等豆类食物，坚持喝牛奶和酸奶，多吃些粗杂粮，多吃坚果类食物。如果单纯的饮食调理不能满足钙的需要时才需要服用钙片，孕期补钙需要一直坚持到胎儿出生。
到此，以上就是对于孕妇什么时候补钙好的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇什么时候补钙好的4点解答对大家有用。
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