四棱豆_四棱豆的做法

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海南四棱豆角，可以直接去皮以后，切成一小段直接进行炒制。海南四棱豆角具有很高的营养价值，而且还是降血压，降血脂的食物，对于一些中老年人具有很好的作用。

有习惯叫四棱豆。也叫翼豆、翅豆、香龙豆、杨桃豆等。可以炒吃（炒酸腌菜或素炒、荤炒），凉拌，腌吃。我们这习惯四棱豆用清水抄熟后蘸蕃茄喃咪吃（保留原味）。

豇豆豆角又名豆角、豇豆、长豇豆、带豆，属豆科属一年生蔬菜。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。南方栽四季豆四季豆又叫菜豆，芸豆、架豆、玉豆，芸扁豆，四月豆等，为一年生草本植物。

该品种属于超大型豆角，外表呈青白色，富含营养，烹煮后美味可口，通常被广泛使用在烹调中。四季豆该品种是常见的蔬菜，别称菜豆、四月豆，其根系较发达，适合种植在疏松肥沃、排水良好的腐殖土中。

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四棱豆又叫翼豆、翅豆、四角豆、四稔豆、杨桃豆、热带大豆等。豆荚成四面长柱体，有四条棱角，棱带皱边，形状如翼。▲四棱豆种子、嫩叶、花和块根均含有丰富的蛋白质。

豇豆豇豆又叫角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。豇豆要求高温，耐热性强，生长适温为20-25℃，在夏季35℃以上高温仍能正常结荚。

滋补身体，四棱豆可以滋补身体，这种蔬菜中含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质，还有多种维生素存在，其中赖氨酸的含量最为出色，人们食用以后能提高身体组织细胞的活性，也能提高身体的素质减少一些常见疾病的发生。

有益心脏四棱豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。同时，四棱豆又是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担。

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服用四棱豆的功效与作用：能够促消化，改进营养性贫血，还能够美容养颜，及其协助改善记忆，协助降血脂及增强免疫力。经常食用，能够益脑、清目、增强免疫力；还能够安神助眠消滞，抗衰老防辐射；也有利尿消肿的作用。

%，含有丰富的不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸)、膳食纤维。四棱豆维生素E、胡萝卜素及多种矿物质元素含量远远超过其他大众蔬菜，是补血、补钙、补充营养的佳品，具有增强免疫力和记忆力，以及防衰老等功效。

四棱豆具有“绿色金子”的称号，对于健脑、明目，小程度的抵抗辐射，提高免疫力都有一定的作用。备孕能不能吃四棱豆备孕能吃四棱豆。

1、四棱豆种多久开花结果一般四棱豆种植半年就能开花结果。注意，种植前需要让种子发芽，保证土壤的透气性，一周左右就能生根发芽。四棱豆开花结果时间四棱豆的结果期为每年的10-11月，植株果实为荚果，呈四棱形。

2、半年后。根据查询百度百科信息显示，四棱豆的果实为荚果，呈四棱状，在种植半年后就可以开花结果。四棱豆是豆科四棱豆属一年生或多年生攀援草本植物。

3、月至11月。根据查询清缘植物说信息显示，四棱豆的结果期在每年的10月至11月份，植株的果实为荚果，呈四棱状，适合采收嫩荚的时间是在开花后的12至15天。

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