本篇文章给大家谈谈一颗汤圆的热量，以及一颗汤圆的热量是多少对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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汤圆是高热量食品吗?
汤圆是生活中比较常见的一种传统食物，它的口味比较丰富，吃起来香糯可口，深受人们喜欢。汤圆的热量是比较高的，一般会比米饭的热量高一点，按照热量计算，四颗黑芝麻汤圆就相当于一碗米饭的热量，所以一次不要吃太多。
汤圆的热量挺高的。汤圆是用糯米制成的，一个汤圆的热量有些高且不易消化，四个汤圆就是一碗米饭的热量了。汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡，相当于要跑步400米才能消耗掉。
汤圆热量普遍很高，不同种类不一样，平均在250～330千卡/100克左右。黑芝麻汤圆的热量最高，100克的热量大概在330卡左右。豆沙汤圆相对较低，100克大概在250卡左右。
黑芝麻汤圆的热量多少?
就热量而言，30克黑芝麻汤圆的热量通常约为75千卡，而一碗米饭的热量约为400千卡。基本上，4~5个汤圆相当于一碗饭。虽然汤圆时不加食用油，但汤圆里的馅料会含有更多的脂肪，吃得太多可能会导致肥胖。
黑芝麻汤圆的大概为：营养素含量（每100克）热量（大卡）3200、碳水化合物（克）400、脂肪（克）100、蛋白质（克）00、纤维素（克）00，黑芝麻汤圆的热量（以100克可食部分计）是311大卡（1301千焦）。
从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭。
黑芝麻汤圆的热量大约为311大卡/100g。黑芝麻汤圆是一道小吃，制作原料主要有糯米粉、黑芝麻，黑芝麻汤圆属于浙菜系。此小吃香甜可口，美味无比。据传，汤圆起源于宋朝。
个汤圆的热量是135大卡。从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭。
几个汤圆相当于一碗米饭
通常来说，四个汤圆相当于一碗米饭。元宵和汤圆虽制作方法不同，但其原料都是糯米粉和各种高糖高油的馅料，在享受美味的同时往往伴随着大量的糖。
个汤圆热量能顶1碗饭。四个汤圆就是一碗米饭的热量了，汤圆的热量大约是250大卡/100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡，相当于要跑步400米才能消耗掉。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。
就热量而言，30克黑芝麻汤圆的热量通常约为75千卡，而一碗米饭的热量约为400千卡。基本上，4~5个汤圆相当于一碗饭。虽然汤圆时不加食用油，但汤圆里的馅料会含有更多的脂肪，吃得太多可能会导致肥胖。
一颗汤圆的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一颗汤圆的热量是多少、一颗汤圆的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。
