大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于感光食物的问题，于是就整理了2个相关介绍感光食物的解答，让我们一起看看吧。
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感光性食物有什么？
感光食物一般有以下几种：
1.蔬菜
蔬菜有红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
2.水果
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水果有柠檬、木瓜、青瓜等，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
3.深色食物
深色食物包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃、乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等。
什么是感光食物？
感光食物是指含有感光因子能增强紫外线照射作用，而***机体产生黑色素的食物。
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除了一些黑色的食物，比如黑米、紫米、黑豆、黑芝麻等等，还有一些感光蔬菜，比如土豆、菠菜、芹菜、韭菜、香菜等。平时可以少量摄取。
到此，以上就是对于感光食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于感光食物的2点解答对大家有用。
