肾精不足_肾精不足的表现

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾精不足的问题，于是就整理了2个相关介绍肾精不足的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾精不足与肾气不足有何区别？
2. 肾精亏虚肾气不足怎么调理？

肾精不足与肾气不足有何区别？

主要是表现的症候不同，前者多表现腰膝酸软，头晕乏力、阳痿***的症状，后者多表现低热盗汗，心烦不眠，面色潮红等。阴阳不同，治疗用药也不相同。中医认为气属阳，精属阴，也就是肾阳虚与肾阴虚。

肾精亏虚肾气不足怎么调理？

最重要的是调理好自己的生活方式，如果想肾功能好，不能经常熬夜，不可暴饮暴食，不能经常性的喝酒抽烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，也不要过于饥饿。作息要规律，可以养成睡觉前用热水泡脚的习惯，可在睡前喝一杯热牛奶保证睡眠的质量。另外日常的饮食上也要多吃一些补肾的食物。

到此，以上就是对于肾精不足的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾精不足的2点解答对大家有用。