大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于长高个子的秘诀的问题，于是就整理了2个相关介绍长高个子的秘诀的解答，让我们一起看看吧。
孩子长高有什么方法？
24岁七个月长了8公分才了解为何都想长个、大个子，毕竟大长.腿是大家津津乐道的话题。假如有个好的个子，在现如今社会有许多优越性。就拿我来讲吧之前有人給我介绍女朋友，当旁人问起我身高时，都摆头。嫌弃太矮了，现如今现在的这高度就不会那样了。我的桃花运开始了。这一切都来源于在柏渡上看到（董 以 乐 完 美 蜕 变。）让我长到176的个子
你好，很高兴回答您的问题，希望以下答案对您有所帮助。
明确宝宝生长的黄金期
1、3岁以下（婴幼儿）：
第一年可以增长25CM
第二年可以增长10CM
2、3-12岁（儿童期）：
每年增长5-7CM
3、12岁以上（青春期）：
男孩：25-28CM
身体与遗传因素，关系密切，但是后天的作用也很大。首先一定要保证充足的睡眠，小孩熟睡以后，后脑垂体分泌生长激素多，易长高，饮食要荤素搭配，保证足够的营养，还要加强锻炼，尤其进行跑步，摸高游泳，而且要多到室外活动，呼吸新鲜的空气。
19岁长高方法女生？
19岁女生长高方法
已经19岁了，青春发育期已经过去了，这时候想要再长高的话，真的是很难，虽然发育还不算是真正的成熟，要到23岁，每年增长的速度可能是以1毫米来计算，之后想要再长高的话，体育锻炼是不可缺少的
坚持大量的拉筋运动，跳绳运动，跳高运动，多打篮球，但凡是有跑跳的，都应该要多做一些，以刺激骨骼，说不定在23岁以前还能长高一点点。
19岁女生长高方法如下。
一、适量加强日常的运动量。
在孩子发育的关键时候，加强体育锻炼是不可或缺的。老话说的好："筋长一寸，多活十年"，所以，女孩子可以去多跑跑步，能够帮助加强腿部力量。这也是想要长大高个子的一个小秘诀了。
总之，在孩子长高发育的阶段，需要孩子做足够的运动，不可以说，因为学业或其他原因就缩减或取消运动！
二、提供营养均衡的食物。
在孩子长个头的时候，需要摄取各种各样的营养物质，而这时候的孩子往往容易犯挑食这个毛病。这时候就要求家长做孩子的监督者，从而，帮助他们去摄取各种各样的营养物质，来达到营养的均衡。
在这个时期之中，钙物质和维生素是关键性的营养物质，如果摄入量过少，孩子就有可能减缓长个子的进程。
三、保持阳光积极的心态。
每天都要保持一个好的状态，只有你的心态是积极向上的，才能够充分调动身体细胞的活力。从而不断地生长，个头也就随之长高啦。
如果一个人每天都意志十分消沉，那么，他必定不会有一个挺直的身板，那何谈长高个呢？总而言之，每天都要给自己积极的心理暗示，这样才有利于更快的生长发育!
到此，以上就是对于长高个子的秘诀的问题就介绍到这了，希望介绍关于长高个子的秘诀的2点解答对大家有用。
