<span class='title_c'>“剖腹产后我的喂奶***被发在家庭群”1位妈妈的崩溃刷屏给所有女人提了醒
本文转载自：十点读书（ID：duhaoshu）
作者：小嗲
如果你是一个刚刚剖腹产完的新手妈妈，正躺在病床上虚弱又无助。
却突然在家族群里，看到了自己的喂奶的***。
你会是什么感受？
这是最近真实发生在一位网友身上的故事。
刚生完孩子第一天，剖腹产的她躺在床上不能动弹，狼狈不堪。
结果“婆婆不知道什么时候，录了一段我给孩子喂奶的***，还把***发到家庭群里”。
家庭群里人不少，还有很多男性成员。
而***的角度，也毫不避讳地暴露了网友的隐私部位。
网友看到后，当下就很气很想爆发。
“我那天真的没有力气骂她，也没办法下床干架，现在每次想起来我就觉得这个事我记一辈子。”
对于婆婆来说：
可能是稀罕孙子，想分享喜悦，也没考虑过这方面的隐私。
但对一个刚成为母亲的儿媳来说：
感到的却是完完全全的冒犯，完全没有考虑、尊重过她的隐私和感受。
帖子发出后，也引发了关于“婆媳关系”的讨论。
有太多太多的女性都有过类似的遭遇，却一直埋藏在心底，很久很久。
而这个故事，再次将已经结痂的伤疤揭开。
“血淋淋”地展现在大家面前：
有人的生活被婆婆无休止地干涉。
有人被当成生孩子、养孩子的工具，尊严和自我意识，根本不存在。
有人甚至因为婆媳关系，闹到要离婚。
想想就觉得辛酸。
经历过复杂婆媳关系的女性，相信都懂得：
嫁人，不仅是嫁给一个男人，同时也是嫁给了对方的父母。
和公婆相处的好坏，很大程度上决定这段婚姻的悲喜。
如果相处有度，或者互有帮携，那么自然皆大欢喜；
相反，如果毫无边界，相互算计，那么原本和谐的夫妻，也可能被硬生生拆散。
但仔细想想，“恶婆婆”其实只是少数。
很多婆媳矛盾，往深了挖，往往并不是因为婆婆太苛刻，或是婆婆太精明。
那为什么最后都走向了水火不容的地步呢？
归根到底，是“死”在了：
没有边界感。
在传统的家庭关系里，“结了婚都是一家人”似乎是个约定俗成的道理。
于是，什么都掺和在一起：
你家准备买个大件，我要提个意见；
将来孩子要怎么教育，我要提个想法。
结果，导致秩序混乱，各方都在不断发酵的情绪里，暗生不满。
比如，很多当婆婆的，在儿子结婚成家后，不仅没有自觉退出儿子的生活，反而企图成为这个新生家庭的主人。
凡是看过***秀《婆婆和妈妈》的读者，对陈松伶的婆婆一定印象深刻。
当时，张妈妈去到儿子张铎家时，为了表示欢迎，说了一句：
“妈，欢迎你来我家做客！”
结果张妈妈立刻就不高兴了，马上回了一句：
“怎么说话呢？应该是欢迎你回家！”
不止如此，在后面的相处中，张妈妈也总是有意无意地忽视“自己的边界”和“儿媳的地位”。
嘴里反复念叨着“反正是我儿子的地方”，随意进出儿子的房间。
似乎家里所有的事，都要她来做主。
因为，在她的潜意识里：
儿子的家就是自己的家。
儿子是自己人，而儿媳是个外人。
面对婆婆这样的态度，每个儿媳当然都会心生不满。
但碍于丈夫的面子，很多人为了表面的平和，都会一退再退。
就像陈松伶一样，只能简单地抱怨几句：
“随便吧，她愿意怎么样就怎么样，反正她有钥匙。只要她不要碰我的东西就行了。”
结果就是：
而导致“婆媳矛盾升级”的另外一个原因，是：
作为有着“丈夫”和“儿子”双重身份的男人，没有按照新角色调整自己的言行。
我身边一位朋友，就遇上了这样一位老公。
一次她在给孩子喂奶的时候，婆婆在客厅和公公***。
当公公提出想看宝宝时，婆婆直接就推门进来，把手机伸了过来。
朋友非常生气，强调了好几遍“我在喂奶”，婆婆这才把***挂了。
事后，朋友发信息给老公，希望他能和婆婆沟通一下，结果老公就回了一句：
“这有啥嘛，咱妈也不是故意的”。
朋友越想越委屈，两三天都对老公不冷不热的，婆婆也察觉到不对劲，一直在旁边问怎么了。
结果，你们猜怎么着？
她老公直接把他们的对话记录拿给婆婆看，婆婆一看马上炸了。
你看，作为中间人。
不仅没有积极解决问题，反而出于逃避，将婆媳双方推上了对决台。
直接升级了矛盾。
我知道，看到这里，很多人又会说：
“婆媳要分开住”“你可以搬出去”“婆婆也要有自己的生活”。
道理是这么个道理。
可是知易行难。
很多家庭因为经济、精力等现实原因，共同生活模式已经固定，很难改变或者根本无法改变。
在这种情况下，十点君只能劝你：
要有点锋芒，不要太随和；
同时，也不要过度牺牲自己。
明确自己在生理、情绪和经济上的底线，一旦对方越过这条线，就要真诚勇敢地发出信号。
而不是一味地忍气吞声，不仅给自己埋下情绪的祸根，以后更长的日子还要怎么过。
在我们生活中，最经常遇到的现实是：
夫妻太忙，需要老人帮忙带娃或者搭把手。
在这种情况下，婆媳关系中的三方，都需要做好自我的约束。
儿媳角度，需要先明白一个大前提：
如果是你主动需要婆婆的帮衬，或者任何经济帮补。
那就要给她们最基本的尊重、感激甚至回报，这是做人最基本的良知和修养。
在此之上，才是我们说的“锋芒”。
当对方做出越界的行为时，勇敢地表达自己的想法，或者寻求丈夫的支持。
而婆婆角度，则需要多重视“边界感”的存在：
有些婆婆以为自己帮的是儿媳，就对儿媳诸多挑剔，希望儿媳对她们唯命是从。
却忘了，婆媳之间，本就是两个没有任何联系的陌生人。
只是因为都爱着同一个人，才会相聚在一起。
婆婆表面上看是在帮儿媳，其实帮的是自己的儿子，是帮他承担原本属于他的那份责任。
最后，从老公的角度：
很多时候，婆媳关系的好坏，取决于中间这个男人的态度和作为。
这一点张铎的做法，称得上处理婆媳关系“教科书级别”的范例。
知道陈松伶“不喜欢自己的东西被乱动”，他就会直截了当地对妈妈说：
“在我家，你要遵守我们家的纪律，东西不要乱拿、乱动，要拿什么一定要问过我和松松。”
他也会体谅妻子忍受的不易，安慰她：
“今天因为我妈，你累了一天吧。”
还时常鼓励她，可以真实地表达自己的想法。
就这样，放在普通人家早就闹得不可开交的婆媳关系，却因为张铎的作为，有了很大的改变和进展。
当然，生活中一定存在改变不了的极品婆婆，或是极品老公。
对于这种极端情况，暂且不在我们今天的讨论范围。
尽量远离就对了。
十点君只是想陈述一个事实：
婆媳之间必然有矛盾，但这并不代表所有的婆媳都是天敌。
大多数老人是善良又可怜的。
她们一辈子都在为了孩子付出，只是她们的思想没有跟上时代，用错了爱的方式。
对于这种真的没有坏心的老人，不妨多一些宽容和理解。
小红书博主@系统曾经分享了自己和婆婆一段故事。
婆婆在带孩子的时候，发现孙女额前的头发有点长，担心挡着眼睛难受，就自作主张给剪短了一点。
后来，在家庭群里的***中，她注意到了女儿的变化，可也没觉得有什么不妥。
但婆婆事后却发觉“自己没有先征求过儿媳的意见，是自己做的不对”。
于是特意发了微信跟她解释了一下。
她感慨道，婆婆其实一直很尊重她，带孩子真的很辛苦，她也很心疼且感恩。
“养娃之路任重道远，难得我们可以互相体谅。”
现在很多***剧和网络段子，总喜欢把婆媳放在对立面，制造噱头。
导致很多人下意识地和婆婆保持距离，也把婆媳关系视为了额外的负担。
但说到底，经营婚姻，本就不止是经营夫妻关系，也需要经营婆媳关系。
婆媳这一场博弈中，没有赢家输家之说。
我们当然可以在这篇文章里，帮你们骂骂婆婆或者儿媳妇，让大家看完后心里爽一下。
可然后呢？
日子终究还是要自己过的。
你要么强大到不需要公婆/儿媳的帮衬，那自然就不用忍气吞声，内耗自己；
要么就选择温柔而坚定地守好边界，尽量去找到更自洽的相处方式。
不要因为彼此的一句话、一个动作，就耿耿于怀许多天，或是直接拿到台面来对抗。
把自己弄得心情暴躁，浑身戾气，甚至陷入仇恨的泥潭。
真的很不值得。
能解决的问题，就充分调动自己和身边的人去解决；
不能解决的，就精神或者物理上完成隔离，把精力拉回到自己身上，努力过好自己的生活。
既然有缘成为一家人，彼此都是为了这个家能过得更好。
那就试着，多一点理解、多一点尊重、多一点包容。
如果你是婆婆，那避免以长辈的身份，随意插手小两口的生活。
照顾好自己的身体，开心享受自己的晚年生活，就是对他们最好的帮助和支持。
如果你是丈夫，那就别当鸵鸟，拎清自己的身份，认领自己的任务。
用心撑起一个家，维护家里的公平和正义，才算真正的好男人。
如果你是儿媳，就别期待婆婆能像亲妈一样疼自己。
如果处得来，那当然很好；
处不来，那就别浪费时间和感情，照顾好自己和孩子才是最重要的。
各归各位，牢记边界，这个家才能越来越融洽。
点个【在看】，收获完美的自己，或是收获完美的婆媳关系~
你和婆婆/儿媳又是如何相处的呢？欢迎在【留言区】与我们分享你的看法和故事~
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全职带娃，总是很焦虑，有没有同样的宝妈分享下自我调整方法？
全职带娃会焦虑，是因为怕自己与 社会 脱节，到时不好找工作，更重要的是怕自己手上没钱，又不想向老公开口，越想越焦虑。
其实啥也不用多想，就跟孩子一起睡，一起吃，一起玩，坚持3年自然就会解脱。
但全职带娃期间，一定记得多看书，看书，看书，等孩子上幼儿园之后，就用得上了。
而且多看书也能起到调节的作用，不妨试试。
世上最辛苦的事莫过于带孩子！
世上最幸福的事同样是带孩子！
全职妈妈，情绪受孩子影响很大，每天都在忙碌和空虚中度过。很多时候想做点自己的事情，根本就放不开手，总想停下来歇一歇，把孩子交给别人带……
相信大部分宝妈都有这样的经历，我也有。下面我分享下我是怎么打发的。
不论在城市还是农村，总会有很多全职妈妈，带着宝宝走出去， 交朋友 。有她们陪着时间很快就过去了。而且对于孩子来说，也为他们找到了更多玩伴。
宝妈基本没有时间锻炼身体，陪孩子出去走走就是最好的运动，经常运动，不仅有助于身体 健康 ，还能缓解情绪。
如果有闲暇时间，可以学习 瑜伽 ，很好的运动减压方式。
宝妈要以身作则，带孩子养成 良好的作息习惯 。每天几点该起床、该吃饭、该午休、该出去玩……都有比较固定的时间。合理安排好时间，每天的生活节奏不会被随意打乱。
情绪需要释放，堆积久了，很容易出毛病。多和老公 交流 ，既能让孩子看到父母的融洽，也能得到爱人的鼓励和安慰，对放松自己心情，大有好处。
全职妈妈，不仅只是让孩子吃饱穿暖，更要让孩子 健康 快乐成长。比如，今天出门给女儿梳一个漂亮的头发，穿一身好看的裙子，走在大街上，路人多看两眼甚至夸奖孩子，宝妈是不是特别自豪呢。
通过科学 育儿 ，能让孩子在语言、智力、身体、 情感 等方面得到全方位发展。当与同龄孩子比较，身上有很多闪光点，无疑是对 宝妈价值 的最大认可。
在条件允许的情况下，多带孩子到外面走走， 旅游 是很好的选择。既能拓宽孩子的视野，也能充分放松自己紧绷的神经。
以上就是我常用的一些释压方法。希望对你能有所帮助。多带孩子出去玩，多聊得来的朋友，多和家人们沟通。
总的来说，就是要尽量减少和孩子独处的时间 。
人是群居动物，有朋友相伴，有亲人相伴才不会孤独。
你好，我是心理咨询师郑润芝，很高兴回答这个问题。
在回答问题之前，我首先就要说一说，全职带娃的焦虑是怎样的一种感觉？
有一位妈妈，全值妈妈5年，她曾经说“感觉压力很大，一方面舍不得孩子，就想自己带，一方面又不甘心，除了带孩子，每天料理家务什么也做不了。”
“而且对老公的态度敏感。可能是潜意识里总是希望老公早点下班回家，然后陪陪孩子，陪陪我。但事实是，很少有九点前到家的。虽然他嘴上承认自己做的不好，但在家里空闲的时候仍然是葛优躺看电视，困了就直接上床睡觉。他早已自己睡一个屋。‘’
“生活的鸡毛蒜皮，内心的空洞，自卑，压力，没有成就感，老公的漠视。”
如果你是一位全职妈妈，上述这些除了经济压力，肯定很多妈妈都经历过，那么这种无力感，往往是我们自己内心没有力量的感觉，我们如何才能让我们的内心充满力量，消除这种无力感呢？
首先，就是我们要自然地接受这件事情，不要想得太多，学会享受和孩子在一起的这段时间。我们总是担心 社会 在进步，怕自己被 社会 甩下，可不曾想到，在某种意义上，抚育孩子也是一种进步，至少在 育儿 方面是的。
其次，其实很多时候焦虑都是没事儿做闹的，给自己找点儿事情做就可以，但这种事情要是让你能够心静的事情，比如，读书，读书其实真的能让人感到心静。
最后，我们也可以带孩子常常出去做一些户外活动，和其他妈妈们多一点交流，多一点沟通，谈谈彼此的带娃心得，也是很开心的。
你好！我是禾禾妈，很高兴回答你的问题。
作为全职带娃的妈妈有焦虑的感觉是非常普遍和正常的。
那么我们该如何缓解这种焦虑呢，同样作为一个全职宝妈的我，我给你以下三点建议：
作为一个妈妈，我们都知道，在孩子的成长中，最重要的是陪伴。孩子小的时候更需要的是妈妈精神的陪伴，而不是物质的陪伴。在权衡利弊后，既然我们已经选择放弃了工作，那么我们就拿更多的时间用来陪伴孩子，我们化更多的心思在孩子身上。有很多家长，可以为孩子付出生命，却做不到为孩子付出时间和心思。但是，作为全职宝妈，我们有更多的条件付出时间，我们有更多的时间陪伴孩子。何乐不为呢？我们可以：
产后，我们回归家庭，失去了工作，但是我们不能停止学习。为了孩子，我们暂时把中心放在了孩子身上，但是我们不能忘记给自己充电，不忘记学习提升自己，为到时候重返职场做最好的准备。一边带娃，一边学习，忙绿而又充实的日子会让我们忘记焦虑，有人爱，有梦想的日子让我们充满奋斗的动力。孩子在成长，我们在沉淀，当他可以上幼儿园那会，就是我们宝妈增值的那一刻。为此，我们可以：
产后是影响夫妻关系的一个特殊阶段，因为激素的变化，因为身材的走形，因为睡眠的缺失，宝妈的情绪普遍不好，再加上带孩子的辛苦劳累，势必会让夫妻关系经历一波又一波的考验，面对矛盾和冲突，要学会沟通；面对真吵和冷战，要互相理解，为此，我们可以做到：
我们不用焦虑，因为我们是在做一件伟大的事情，教育好我们的孩子，是我们毕生的追求。
为了让孩子拥有一个美好的童年，我们值得在家化时间陪她，化心思伴他，没必要焦虑，更不必抑郁，绝不会后悔。
希望我的回答对你有所帮助。
你好，我是 @牵着蜗牛慢慢走 喜欢用直白的语言发表自己的教育观点 很高兴回答你的问题。
全职带娃，总是很焦虑，静下心来，反观一下自己，想想这种焦虑来自哪里？
为什么会有这样的焦虑呢？是来自孩子吗？是来自你的先生吗？是来自你的公婆吗？还是来自于你自己?
当你静下心来，我相信你会看见自己，所有的焦虑归根结底来自于你自己，你的焦虑来自于自己与自己的心灵对话。
你紧张什么呢？紧张自己整天围着孩子转，失去了自我，与外界脱节?紧张先生天天在外，而你日日在家，与他渐渐有隔阂?紧张孩子胖了、瘦了、不够外向等等?
你带娃必须整天在家，这一事实无法改变。那么你能改变的是什么？
让自己充实起来，让心灵丰盈起来，你精心呵护孩子的同时，还可以做提升自己的事。
比如陪伴孩子的时候，你读故事给孩子听，如何找一个孩子更喜欢的故事?我怎样把这个故事讲得更好?讲这个故事的时候，我需要前期做一些怎样的知识准备?你这样带着问题去做讲故事，一段日子以后，你讲故事的质量会提升一大截，利自己又利孩子，何乐而不为。
比如在给孩子做饭菜的时候，你可以事先做一点功课，比如你的孩子多少月龄了，这个月龄的孩子在饮食上要注意些什么?哪些食物更利用他成长?慢慢地，你在膳食上会越来越有想法。
比如你有闲暇的时候，你可以做一点自己喜欢的事，阅读一本书也好；自己***一会儿，播放一段精心音乐、做一次冥想；甚至你可以把孩子的日常用心的记录下来，对于孩子来说，将来会是珍贵的馈赠……
在全职带娃的过程，孩子日渐成长，你和孩子共同成长，那是多么有意义的事。
自己充实自己，自己关爱自己，自己提升自己，不要奢望别人，当你做好了自己，你眼里的这个世界也会美好起来。
到时候，焦虑会慢慢地离开。
亲爱的姐妹，你试一试吧。看这样带娃，你的焦虑还有没有?
全职带娃出现情绪焦虑的情况，我刚辞职那段时间也有，分享一些经验给你。
全职带娃总是会焦虑，我认为大致会有以下几个原因:
从熟悉的职场回归家庭的不适；对失去独立经济来源的恐慌；担心孩子出现看护意外；担心自己带不好孩子；害怕全职带娃后影响以后的人生/职业规划。
当然，根据每个人的情况不同，产生焦虑来源的原因也不同，比如，如果是老人也帮忙带孩子的，可能还会有婆媳之间的冲突，夫妻 育儿 理念不同等。
这些焦虑大多来自于不安全感，即对一个全新未知的身份/领域的不可把控，由此引发的各种负面情绪。
我是在月子结束后，又上班了一个月才辞职带娃的。孩子刚出生的前一两个月，我甚至不敢去抱小孩，因为婴儿的身体那么小又那么软，担心自己笨手笨脚的把孩子伤着了。
包括每天给孩子洗澡，换衣服等，我都是让婆婆帮忙一起做的，初为人母的那种手足无措真是无言形容。
可是当我全职带娃后，婆婆回了老家，所有事就真的要我一个人做了。一个人不敢给孩子洗澡？一个人不敢带孩子？那是因为你没有放手试过。
人都有依赖的惯性。如果身边有可以依靠的人，做什么都会瞻前顾后，畏首畏尾，或者就是做甩手掌柜。因为你知道会有人帮你分担，心里不会慌。
可当知道除了自己，没有人可以帮忙时，这种“不得不”自然而然就会升出一股勇气。
所以从孩子五六个月到现在***岁，孩子24小时与我捆绑，除了照料她的饮食起居， *** 玩耍，我还要做忙家里的一切家务。
除此之外，还要***赚钱。
我觉得我们很多人的焦虑是因为想得多，做得少。许多困扰和担心在胡思乱想中，负面情绪被无限放大，得出的结论就是自己啥也不行。
可是当你付储行动后，会发现事情远没有想象中那么糟糕。
焦虑教育不好孩子？那就学习如何做一个妈妈，看 育儿 书问别人经验等等，和孩子慢慢一起学习成长，也会让你有成就感。
焦虑自己以后的职业规划或焦虑没有了独立经济来源？那就试试各种***。
在不影响带孩子的前提下，抽出时间考一些职业资格证等。只要自己有心有行动，都会慢慢上手的。
从我个人的经历来说，一定不要让负面情绪困扰太长的时间，也不要让自己处于无所事事的状态中。
当你每天有了***有了目标之后，会很快从负面情绪中走出来，因为忙碌可以忘记这些。
有不少人认为全职带娃是无所事事，这是不对的，养育孩子比大多数工作都辛苦。
和孩子玩就开开心心的玩，陪孩子学习就认认真真的辅导……想办法找出带娃的乐趣和成就感，这段 育儿 经历会成为人生中最重要的一段回忆。
当然，人无完人，所做的事也不可能有十全十美。遇到糟糕的事情，负面情绪会把事情引向更加不好的一面，积极情绪则有助于往好的方面解决。
所以当你再被一些事情影响到情绪焦虑时，建议你什么也不要去想，积极的去行动就好。
有了孩子之后，每个家庭都面临着结构的变化，每个妈妈都面临着身份的变化，这一切都是突如其来的，单靠提前的心理准备是无法完全预料的。“焦虑”是每个成为妈妈的人都一定会出现的情绪，不光是我们这些籍籍无名的普通人，即便是身负光环的红人们也同样会出现。比如不久前成为新妈妈的papi酱，在母亲节还发文感慨“妈妈是最辛苦的工作”，憔悴的样子一看就所言非虚。
因此想办法调节是必然的，可在此之前我们需要先正视自己的这种情绪，相信并不是因为自己“愚钝”才有了这种情绪，也不是因为自己“懦弱”才有了这种情绪，更不是因为自己“狭隘”才有了这样的情绪。
我家孩子今年五岁，我也一直全职带孩子，在她成长的不同阶段我经历过几次焦虑，我很乐意将自我渡化的心得分享给大家，希望对各位妈妈有所帮助。
我的第一次焦虑来源于月子，当时触***绪的源头是奶水不足。我和很多妈妈不同属于比较较真的人，因此不管事实如何都坚持通过各种方法催奶。但当我吃了中药做了***奶水也不见明显增加时，当孩子每次吃奶都哭的嗷嗷叫时，有一种沮丧和心灰意冷的感觉瞬间产生。我开始不断的质疑自己，读这么多年书只为做奶牛？为什么连孩子都喂不饱，这样也配做妈妈？
那段时间我一听见别人说孩子饿了头皮都发麻，一听见我婆婆说孩子没吃饱就有想发怒的冲动，甚至谁要是主动提出来要给孩子加奶粉我都会暗自生气。
这种情绪一直陪到我做完月子，直到我走出房间来到户外呼吸到新鲜空气，才突然一下又找到活着的感觉，除了喂奶我开始有其他的生活，即便带孩子很累，但有了其他的事情分心我也不再那么钻牛角尖了。 慢慢的我明白了一个道理：我能陪孩子的时间还有很长，喂奶只是我的一项微不足道的工作，即便不能做好这一项我也可以在其他方面成为一个优秀的母亲。 想通了这点，我开始主动接受对孩子的混合喂养，孩子因为不会饿急了才有饭吃也没有以前爱哭闹了，就这样，我从第一次焦虑中缓解过来。
我属于比较独立的女性，从大学三年级开始就自己工作挣零花钱。等毕了业工作也非常顺利，每周工作2到3天也能达到20万。因为工作很轻松所以在生孩子之前我并没有打算做个全职妈妈，直到怀孕最后一个月婆婆来我家生活，她特别勤快，有她在所有家务我们都不用伸手。我很感激她能够照顾我，但是同样我也看到了从她来之后老公的懒惰。原来所有的家务都是我们两个人分担，可自从我婆婆来了，他吃完饭推了碗就去看手机。从那时我决定再难都不和老人一起生活，我要自己带孩子，不然不止我老公会越来越懒，即便是孩子也勤快不了。
后来我就成为了一个全职妈妈，刚开始半年还没有特别大的心理波动，因为即便是有工作的人也会有半年左右的产***。但过了半年之后，看着自己的一些同学朋友都回到工作岗位，每天处理的是经济大事，而自己24小时所想所做全都是跟屎尿屁相关的小事，心里瞬间有了落差。谁不想做个美美的职场人？有时间有自由支配的钱！谁想在家里总做保姆呢？
不过有了第一次自我说服的经历，这次我并没有焦虑很久，感谢老公独立承担了家里的经济，并没有在花钱上特别克扣过我，我俩也没有在金钱方面红过脸。我开始学会发现生活当中的美好，我告诉自己即便暂时不能出去挣钱，也要让自己全职的生活有价值。
我买了辆电动车每天带孩子外出去看花花草草；每年我会有一段时间带孩子外出旅行体验不同的生活；我根据孩子的年龄带她去做不同的劳动；即便是孩子生病需要几天不睡我也一个人咬牙挺下，为了让老公有时间休息，有精力工作…在做了种种的事情之后，我发现自己并没有因为全职生活变得更不好，相反为了给孩子做榜样我变得更加自律，我开始感谢这几年的生活让我变得更加成熟。
很多妈妈担心全职带娃想要返回职场很难，但就在去年我拿到了律所的实习证，即将开始我新的工作。 我发现：和孩子的相处让我有了更强的沟通能力；繁杂的家务让我有了更全面的时间管理能力；我的孩子不花一分钱上早教依然轻松成为最优秀的学生…全职生活让我变得更加忠于内心，这是一种难得的能力。 我没有在过去的几年里堕落，相反让自己的精神和身体变得更 健康 ，有了这样的精气神我相信自己的工作也能一帆风顺。
在孩子10个月以前我也曾经埋怨过老公，不能像别人家的爸爸一样带娃工作两不误，觉得自己嫁错人了。
但是有一次我算了一笔账，把我和孩子每个月的消费以及房子***，水电燃气等家庭开支加总之后我吓了一跳，发现我老公其实默默承担的也挺多的，于是我瞬间心里平衡了！
总是听身边的一些妈妈去埋怨带娃太辛苦，老公不帮忙。 我觉得这种事情无需对比，只要双方都是一心为了家里着想，真的没有必要太去在乎谁付出的多谁付出的少。有些感情就会在这种计较当中越变越淡，有些皱纹会在这种絮絮叨叨中慢慢滋生，有些自信会在这种比较中渐渐失去。这些都比少一个帮手更可怕！
自从做了妈妈，大大小小的焦虑都会伴随着我们，也许等孩子再大一些我还会为她的学习情况而焦虑；也许等她长大了我还会为她的工作婚姻而焦虑。只要我们保有积极的生活态度，相信自己的个人价值，相信任何焦虑都是可以化解的。
全职带娃带来的焦虑往往是安全感和价值感不足引起的，一部分是因为认知的原因，比如
1.我不挣钱，靠老公的钱来生活，很多女人就会有吃人嘴短，拿人手短的感觉，总觉得自己是伸手要的那一个，虽然自己也很辛苦，也对家庭很付出，但是这种认知就会让自己心里很不舒服，焦虑也就随之而来。
2.当女人自己缺乏安全感的时候，就会有更多的担心，担心老公，担心以后自己的职业，担心未来的生活和工作等等，而对孩子也难以全身心的投入进去，自然就会焦虑很多。
3.看不到自己的价值或者说认为自己是没有价值的，毕竟生孩子养孩子是每个女人的本性，很多全职妈妈认为别人都是可以做到的，但事实上养孩子和把孩子养好是完全两回事，而且自己的对于养育和孩子的发育也不是很了解，觉得自己没有生产力，或者说想去工作但条件不允许，只能自己全职带娃，但随着价值感低下，自然就会带来很多的焦虑。
至于如何去调整，事实上是有很多的事情是可以去做的。
1.去学习，去自我成长，这是根基，不管是一个女人处于什么样的阶段，当我们知道了孩子的发育，妈妈的角色是多么的重要，我们可以做那么多的事情来去帮助孩子更好的成长，价值感自然就会提升，而且这样的工作只能妈妈来做，其他人无法代替的时候，会更有价值感。
2.多跟老公沟通，比如孩子每天的成长，自己的感悟，也多去给予别人关心，好的家庭氛围和好的夫妻关系对一个人的心灵会带来很大的滋养。
3.力所能及地去做一些事情，不一定就是挣钱喝工作，跟闺蜜聊天，买一束花，布置温馨的家等等能够提升自己能量和保持好心情的事情可以力所能及起去做。
以上这些都可以缓解我们的焦虑，提升我们的幸福，只要你是想要去获得快乐和幸福的，就会不停地去寻找，总会有合适的机会和事情让自己变得越来越好，宝妈们，加油哦！
说实话，真的很佩服能够全职带娃的宝妈！
我不是一名全职妈妈，但是我有一段全职带娃的经历，那时候的我也是常常焦虑，我不知道是不是产后抑郁，***是我从焦虑中挣脱了出来，挣脱出来的时候我还没有开始工作。
接下来，我说说我挣脱焦虑的方法，希望对你能有所帮助。
首先，我们要对自己的心态有一个正确的认识。有时候我们没有宝宝的时候也会时常陷入焦虑，但那时我们常常被别的事物吸引，所以很快就会过去。现在全职带娃，就会把更多的精力倾注在宝宝身上，但是又想做些自己的事情，然而又实在抽不开身，想做的不能做，就会让我们陷入焦虑。
可能不了解的人，就会说抽个时间梳洗打扮一下也会心情好一些吧。我想说这些话的人，要不是宝宝已经长大了或者还没有生宝宝。有时候，连续几天，宝妈们真的连收拾一下自己的时间都没有。
所以，这时候如果出现焦虑的情况怎么办？那就允许自己难过一会儿吧，即使是陪着宝宝时候，我们也可以面带悲伤，不用太可以的强颜欢笑。但这样的情况一定不要太久，不然就可能陷入自怜当中无法自拔，你要记得，身为宝妈，不止你一人有这样的情况，很多人都有，就像正在回你问题的我。
我在独自带宝宝的一段时间，除了焦虑还想着怎么才能带好娃呢？我想到了音乐，音乐既能培养孩子的音乐素养，还能舒缓自己的心情，我们一定要选一些积极向上的歌曲。如果你愿意的话，时常选择一些儿歌，我们在舒缓自己心情的时候，宝宝也很爱听。
我经常给宝宝听得儿歌有捉泥鳅，蜗牛与黄鹂鸟，蓝精灵，快乐的咚咚咚.....这些儿歌节奏欢快，宝宝也会跟着音乐扭动身体，当我看到眼前宝宝活泼可爱的样子，就觉得生活是充满希望的。
如果你实在很焦虑，又很难受的时候，就趁宝宝睡觉的时候，放下手中要洗碗，要洗的衣服，要拖的地，等等一切家务，就拿起一本书来，静静的读上几页，如果你心绪凌乱，读不下去，那就朗读出声来，尽管读。不用理解文中的意思，不用思考到底合意，读上十分钟，去看看宝宝，如果宝宝还没醒，那就再读十分钟。
我就是这样走过来的，有时候身边人不理解，我们就不要强求他的理解了。我们先调整好自己，一切可能就会向好了。
我相信你能全职带娃，一定也是付出了很大决心，全职带娃也是为了宝宝能够更好的成长。但是如果焦虑的情绪不能很好的处理，反而会影响到你和宝宝。
亲爱的，相信艰难的日子总会过去，一切都会好起来的，我也是宝妈，养娃路上你不孤独，我们一起加油努力。
你好，我是@笑乐妈 育儿 ，曾经也作为全职妈妈，真的很理解你的感受。
尤其经济上不那么富裕的时候，要伸手要钱的时候，自己想要做事，但又因为孩子做不成的时候，焦虑就会增加。
真的很理解，那么我们该如何调整呢？
毕竟作为全职妈妈，一天到晚都要陪伴孩子，如果我们很焦虑，那么孩子也会很焦虑，这样的陪伴对孩子来说并不好。
如果有条件，有爷爷奶奶或者外公外婆能帮忙，那就求助他们，让他们帮你分担一些，你可以找点***，做些副业。
我是请了爷爷奶奶过来照顾孩子，他们很高兴，而我就可以抽出时间看书写作学习。
通过写作挣些外块，而且随着自己的读书学习，自己也在慢慢成长变化，陪伴孩子时更有耐心，自己***副业，还是有大部分时间陪伴孩子。
当你有事情忙的时候，就不会那么焦虑了。
补充一些，副业也不是只有写作，也还有其他的，比如当群主，分销推广一些产品和课程，也能化解焦虑。
所以我从这一步来看，如果有条件就让老人帮忙，自己找点事情做。
这点怎么说呢，如果没有老人帮忙，那就可以做与孩子相关的事情。
比如有人做家庭绘本馆，有人给孩子读绘本，于是记录孩子每天的读绘本情况，渐渐地做的很专业，有很多家长咨询。
这样的话你就把绘本这项事情做的很专业，既能陪伴孩子也能有事情有收入，焦虑也可以减轻。
还比如有妈妈和孩子一起拍***，一起去玩，这样美好的记忆记录下来，剪辑短***，也可以吸粉，慢慢的还可以做成一项事业。
根据自己和孩子的情况，选择都喜欢的又有好处的。
陪伴孩子焦虑时可以向老公求助，让老公倾听你，陪伴你。
有时候有了孩子我们把更多的心思放到了孩子身上，忽略了老公。
其实当夫妻感情好了，每天沟通交流的时候，老公能认可尊重你的付出，你的焦虑也会减少。
所以有想法可以让老公知道你的真实感受，但不是指责老公，而是说出你的感受。
孩子需要的是一个情绪稳定的妈妈，是一个榜样的妈妈，如果你焦虑，孩子会更焦虑，为了孩子好，我们也要调整自己的情绪。
祝好，作为全职妈妈真的很了不起，也真的很理解。
妈妈做饭的场面描写作文1000字
1. 给妈妈做饭作文1000字 我们生平会会有很多的第一次，我也经历了很多的第一次。
但，在这些多姿多彩的第一次当中，最令我难以忘怀的，还是那一次。 我平时被爷爷奶奶疼，被妈妈爸爸宠，家里面，我是最小的，所以我的亲亲戚们，都很宠爱我，我从小就过着掌上明珠一般的生活。
那是我第一次为爸妈做饭。 那天，我回到家，妈妈在床上躺着休息，看见我回来了，急忙走下床，要给我做饭，妈妈刚一开口说话，话音里带着很重的鼻音，我感觉不对劲儿，过去一问，才知道，哦，原来妈妈感冒了，我试了试妈妈的额头，呀！果然比我热好多，我急忙安排妈妈坐下，给她吃了药，说“妈妈你都生病了，我来做饭吧。”
妈妈不放心的看着我，刚想说什么，又被我一句“好啦，好啦我自己来就好啦。”给堵了回去。
我要去做饭了，尽管以前也做过饭，但都是些西红柿炒蛋之类的，我能行吗？我暗暗捏了把冷汗。 我翻出了菜谱，皱着眉头一页一页翻着让人眼花缭乱的菜谱，终于找到了适合病人食用的菜，准备开始做了，妈妈又进来了，问我“你行吗？”我低头准备着说‘不就煮个粥，做个菜吗，何难之有？”顿了顿，又说“你回去乖乖躺着啦，怎么又出来了？” 洗净菜，切成段，平时看来很简单的步骤，到我这儿怎么这么难？好几次险些切到手。
小火熬粥，小米煮烂，有利于病人，但我却好几次把这看似简单的熬粥过程做得差不多一塌糊涂，火小了，半天不咕嘟，火大了，几分钟就冒出来了。做饭好难啊，空心菜加一点点腐乳翻炒，放油，放菜，放腐乳、每个步骤我都无法做得恰到好处，倒溅了一身油渍，肉末用淀粉一抓，才会鲜嫩，一点小辣椒，豆豉和少许白糖，味道浓郁，可以让病人开胃，经过了一系列的磕磕绊绊后，我终于把这平时看似简单的一餐饭做好了，“开饭了！” 我满怀期待地看着妈妈吃了下去，她的眼眶里闪烁了光芒，对我说“好吃，比饭馆里的好吃，有”家：感觉。
‘我尝了尝，有一道菜咸了，有一道菜淡了，我百思不得其解—为什么妈妈会说好吃！我问了问妈妈，妈妈却笑而不语，没有给我答案。 妈妈睡了，爸爸回来了，尝了我做的菜，我跟他说了妈妈那句话，他笑笑说“你知道吗，家的味道是仆么？餐馆里的大厨不知道是给谁在做菜，而给家人做就不同了，因为有‘心’做调料，什么菜都会好吃。”
我突然间明白了。 又想起妈妈每天买菜，做菜、而这么多年，妈妈做的，每一餐都那么美味，曾以为这里理所当然的我，竟从末发现这其中包含了多少对家人的爱。
我走进房间，拥抱住了妈妈，对她说“妈妈，谢谢你，谢谢你这么多年每一餐饭都做得那么好吃。
2. 妈妈做饭时的场面写一篇日记 今天，我看妈妈烧菜，妈妈做的是缸豆，我看着硬邦邦的缸豆，心里想：这么硬邦邦的东西，能吃吗？妈妈用菜刀把缸豆切成一段一段的，把它们放进篮子里，接着再把液化气阀门打开，又拿出一把烧菜用的锅铲和锅子，把灶头上的点火开关一拧，火在那一瞬间冒出来，围成一圈，如同一个闪亮的舞台，妈妈把锅子放到灶头上，等到水蒸汽冒出烟之后，再拿起一瓶油，拧开盖子，把油倒进锅子里，妈妈拿起篮子，“唰”的一下把缸豆倒了进去，我看着妈妈烧菜的过程十分的快速，十分的老练，接着，噼里啪啦的响声从锅里传出来，就像放鞭炮的声音，我急忙往后退两步，过了一会儿，从锅里飘来一阵阵清淡的香味把我引了过来，我头探了出来，一看，妈妈好像会变魔术似的，一下子深绿色的缸豆变成了一根根嫩绿色的缸豆，硬邦邦的豆变成了非常嫩的豆。
原来妈妈在中间放了油，可是都为什么会变得那么嫩呢？这个问题令我疑惑不解，妈妈仿佛看透了我的心思，说道：“我在同时用锅铲来炒缸豆还放了糖、盐、味精。”妈妈一见豆快要焦了，就把火关掉，然后装盘。
我吃了一根缸豆，太好吃了，令我回味无穷。
3. 【关于我为妈妈烧饭的作文500字急】 为妈妈做饭今天，我在看完电视后，妈妈还没有回来.这时候我的肚子饿得呱呱叫.妈妈的工作很辛苦的，回来还要为我弄饭，该是多么的累啊！于是，我灵机一动，我要帮助妈妈煮饭.说起来容易，干起来可是不简单啊，我平时是饭来张口，衣来伸手的.今天在厨房里面弄得是手忙脚乱啊，我想到了妈妈日常照料全家的辛苦，以后我一定要帮助妈妈分担家务.在煮饭时候，我不知道该放多少的水，多了也不是，少了也不是，所以我就一下子放了一电饭锅的水，我想多了总比少了好吧.在炒菜的时候，我也不知道应该怎么做，于是我急忙找来妈妈的菜谱，按照着上面的步骤忙开了.嘿嘿，我连糖和盐都没有分清楚呢，只好迎着头皮做下去了.油烟太大了，开着油烟机也没有用，我想到妈妈每天要忍受这油烟，心中是多么的难受啊，以前的我总是太懒惰啦，每天生活的太娇惯了，以后一定要改正.我弄得厨房是一片狼籍，可是也就忙了一道菜，一尝还是甜的，有些半生不熟的.米饭煮成粥了.我真的体会到了妈妈的辛苦了，原来干什么事情都不是这么简单的啊.这时候，门铃响起来了，我急忙一看，是妈妈回家了，妈妈看到脏兮兮的我，有看到厨房中我的杰作，妈妈没有责备我，而是紧紧地把我涌入怀中.随后妈妈和我一起吃得是我的饭菜，虽然我知道很难吃，可是妈妈还是吃得津津有味，并且不断的说我长大了，懂得帮助妈妈分担家务了.我心中很不是滋味，暗暗的下决心以后一定要多多帮助妈妈做家务.。
4. 熟悉妈妈做饭的场景130作文 星期5晚，勤快的妈妈一回家就钻进了厨房。
把围裙往身上一挂，就开始忙碌了，妈妈先把米洗干净放进了高压锅里，然后把菜摘好洗干净，10分钟的时间就把菜都洗完了。开始炒小***接着，炒瘦肉，妈妈先把肉洗得干干净净，放在砖板上一片一片，切好了。
等烧热的锅 “ 呼啦啦”冒气的时候，“叮当叮当”铲了几下，油均匀了，然后，妈妈“把肉倒进锅里，撒了点盐，再放点酱油，铲了几下，最后再放一点孜然粉进去再吵几下，一盘孜然味瘦肉就这样炒好了，油烟味弥个厨房，但是妈妈不累，把它盛在了盘子里，看着香喷喷的瘦肉和孜然在一起，色。香。
味俱全了我这个小馋猫迫不及待地用筷子夹了一块吃，烫的我娃娃大叫。 我只想说，妈妈你辛苦了，为了我们你拼命的学做任何菜，怕我们吃腻了.，变着花样做菜，就是为了这个家，您辛苦了。
5. 以做饭为题目写1000字的作文 第一次做饭我经历过很多第一次，如第一次骑自行车、第一次自己上学、第一次值日等等，但给我留下印象最深的是第一次做饭。
暑***里的一天清晨，爸爸去打网球不在家，妈妈上夜班没回来。我晨读了15分钟左右，感觉到自己肚子在咕噜咕噜叫个不停。
心想，等爸爸、妈妈回来还不知在什么时候，自己已经是四年级的学生了，什么时候才能自己学会做各种各样的饭、菜呢？如果没有第一次，永远也学不会，不如今天试着做一次吧！我决定先学着做一次比较简单的饭——煮方便面。首先，我用一个小锅盛了半锅水，放到了煤气灶上。
其次，我试着按大人平时的动作打开煤气灶的总开关，用手向左拧；然后打火，用手往下一按，再用一点劲往左拧。第一次没有打着，我赶紧把开关返回到原位，因为我记得爸爸告诉过我，虽然火没打着，但煤气却在冒，非常非常危险，容易煤气中毒。
试了两次，第三次终于打着火了。再次，我用刀切开一个西红柿，切碎几根香菜。
这时候，水开了，我拿出一个鸡蛋，在火台边轻轻一磕，用手缓缓地掰开，迅速放进锅里，大约两分钟以后，估计鸡蛋快熟时，将西红柿、方便面放入锅里，分别把三袋调料倒入锅里。再过大约一分钟，用一小布巾垫着，将锅端下，把香菜放入锅里。
一铞香喷喷的方便面做成了。津津有味地吃着自己做的方便面，心里别提有多高兴了。
以后，我还要学做各种各样的美味佳肴。 第一次做饭星期天，爸爸妈妈都在家，我觉得爸爸妈妈平时工作太辛苦，现在终于有空休息，可他们又要为我做饭洗衣，还要打扫房间，特别累。
所以，今天我决定为爸爸妈妈做顿饭，让他们好好轻松休息一下。妈妈知道了，特别感动，对我说：“你太小，不会做，不小心容易受伤的。”
“不，你们平时太辛苦，今天就让我来为你们效劳吧！”挨过了漫长的上午，终于要到中午了。我急忙来到厨房，一本正经的学着妈妈样子，先从冰箱里找出两个小南瓜，一把蒜苔与早已买好冻上的肉，对了，还有我最爱的西红柿。
戴上围裙，我挽了挽衣袖，小心翼翼地拿起了菜刀，把南瓜砍成两截，正准备把其中的一半切成片儿，妈妈看见我切菜的样子，吓了一跳，说：“你稍微把刀向外倾斜着点儿，小心别切到手指。”有道理，我仔细琢磨了一下，不太费劲的将南瓜切成了片，虽然有点厚。
切成丝可有点难度了，我把南瓜片摆放整齐，轻轻地往下切，南瓜片还有点滑，我用左手死死的按住，就这样笨手笨脚地切好了粗细各异的所谓的丝。好不容易将准备工作做好了，开始炒菜喽。
妈妈一直在旁边看着，不时的指点一下，怎么倒油、下调料，什么时候放菜下去，什么样子就可以起锅了，我边听边照着做。锅里“噼哩叭啦”，我这心里“叮叮咚咚”，胡乱地炒着，再稀里糊涂地放上盐、味精等调料，就这样我做好的菜一道又一道的，最得意的是我的西红柿煎蛋汤，那味道不摆了。
开饭了，爸爸吃了几口，说：“好香，你真能干。”“对对对，把舌头和牙齿都鲜掉了。”
妈妈幽默地接了句。听了大家的夸奖，我才感觉到我肩膀好酸痛，擦擦额头上的汗，还是开心的笑了，这可是我第一次做饭呀！也明白了看似简单的事做起来也是挺不容易的。
第一次做饭我有很多事情是第一次做，但是最有趣的是我第一次做饭。有一次，爸爸妈妈都不在家，快中午了还没回来。
我就想给爸爸妈妈一个惊喜，平时我都是吃现成的，今天我要给爸爸妈妈做回饭。不用做稀饭，冰箱有馒头，微波炉热一下就行。
可炒什么菜呢？说真的，我不会炒别的菜，就会炒鸡蛋。那就炒鸡蛋吧！说做就做。
我先把鸡蛋打在碗里，放上一些盐，然后用筷子拌起来，等碗里的鸡蛋均匀以后，再把油锅放在煤气上，点火，放油，油热以后把碗里的鸡蛋倒进锅里，用炒菜的铲子翻动几下，2分钟以后，香喷喷、黄澄澄的一盘炒鸡蛋就做好了。我刚把盘子端到桌子上，门就开了，是爸爸妈妈回来了。
“什么好吃的，这么香？”他们异口同声地说。“当然是我爱吃的炒鸡蛋啦。
这次可是我亲自下厨做的。尝尝我的手艺如何？”。
妈妈笑着对我说：“孩子，你真棒！我像这么大的时候炒鸡蛋都炒糊了。”说着拿起筷子尝了一口，“好吃，好吃。”
爸爸也忙过来尝了一口，“香，实在是香。”看着他们那狼吞虎咽的样子，我心里美极了。
从那以后，只要我有时间就主动下厨房，一来可以炼做饭的手艺，二来可以给爸爸妈妈多些惊喜。现在我做饭的水平真的不错了。
6. 以做饭为题目写1000字的作文 第一次做饭
每个人都有自己的一些经历，我当然也不例外。使我感触最深的事是我学会了自己做饭。 那是一天下午，我为了完成老师的任务“当一回小厨师”，我决定试试。做饭战斗开始了。我打开冰箱，嗯，有排骨、鸡蛋、土豆……OK！我先取出菜，然后洗菜。把菜叶、菜梗等洗好后，放到锅里炒。我长要往菜上倒油时，油星立刻溅起，把我的手背烫着了。我“哎哟”一声，然后蹲下来，揉了揉手。“我不干了！”我说完，泄气的跳上沙发上坐。妈妈见了，问：“怎么了？是不是烫着手啦？没事儿的。”然后她又教了我怎么样炒菜。
“那好吧，我再试试。”我又有劲了。我按妈妈说的，很快就炒好菜了。接下来是切土豆。我挑好土豆之后洗干净，接着削皮。一刀切下去，太轻了，只削掉一点点。再一刀，又太重了，削了一大块。我笨手笨脚的，但我继续坚持削。慢慢地，削得好看多了。削完了，我把土豆切得一小块一小块的，然后加了些配料和土豆一起炒。
接下来是鱼。鱼太难做了吧，只好请教高人妈妈指导。妈妈帮我把鱼肚割了下来。我看着觉得很恶心，我最怕鱼腥味，不知从何下手。研究了好一会儿，才想到了方案。我把鱼放置在案板上，由于我不敢碰鱼，就双手握刀，往下切鱼。结果，鱼肉都被切得大小不一。炒的时候，我不知道应该下什么配料才好，拿起酱油，一倒下锅就倒下了太多酱油了。怎么办？哦，水！我想完，急忙端起碗，装了些水就往锅里面倒。不小心倒了太多水，鱼好像变清淡了，我不管三七二十一，胡乱加配料。
对了，还有饭没煮。妈妈见吃饭时间快到了，就帮我做了煮饭的工作，然后让我看着。我只顾把土豆、菜、鱼装上盘，没管饭。过了一会儿，一阵焦味扑鼻而来。一种本能的反应使我朝饭锅那里看去。“饭，饭焦了！”我大喊，赶紧把火给关了。
终于开饭了。我的战果是：底“镶”金饭、苦在其中的鱼、清淡无味的土豆和菜。我和妈妈一起试了试味道。妈妈说：“第一次做，算不错了的。但是，那饭太差了，全都焦了。”我说：“广告上不是讲，‘饭要金香，米要金香’吗？”“土豆和菜太淡了。”“清淡的食物对身体有益。”“那鱼太苦了。”“苦口良药嘛。”妈妈一听我这么解释，不由得哈哈大笑起来。
通过了这一次做饭，我受益良多。即使我吃的是山珍海味，也不及自己的凡香，并且，做什么事情都要坚持不懈。
7. 熟悉妈妈做饭的场景130作文 星期5晚，勤快的妈妈一回家就钻进了厨房。把围裙往身上一挂，就开始忙碌了，妈妈先把米洗干净放进了高压锅里，然后把菜摘好洗干净，10分钟的时间就把菜都洗完了。开始炒小***接着，炒瘦肉，妈妈先把肉洗得干干净净，放在砖板上一片一片，切好了。等烧热的锅 “ 呼啦啦”冒气的时候，“叮当叮当”铲了几下，油均匀了，然后，妈妈“把肉倒进锅里，撒了点盐，再放点
酱油，铲了几下，最后再放一点孜然粉进去再吵几下，一盘孜然味瘦肉就这样炒好了，油烟味弥
个厨房，但是妈妈不累，把它盛在了盘子里，看着香喷喷的瘦肉和孜然在一起，色。香。味俱全
了我这个小馋猫迫不及待地用筷子夹了一块吃，烫的我娃娃大叫。
我只想说，妈妈你辛苦了，为了我们你拼命的学做任何菜，怕我们吃腻了.，变着花样做菜，就是为了这个家，您辛苦了。
8. 描写妈妈做饭时的背影作文 有人说：“母爱是一盏灯，把夜行的路照亮；母爱是一颗树，让倦极而归的子女有所依靠。
每一次，我放学回家，看到妈妈那疲惫不堪的背影，总是让我心痛，让我流泪。
小时候，我经常发高烧，身子弱，妈妈一天到晚送我去医院。那时，妈妈的背影与现在的背影不一样了。那时的背影宽厚，而现在的背影却是疲惫不堪。
曾记得，在上幼儿园的时候。有一天，天下着大雨，别人的父母都来接自己的孩子。唯独我自己一个人，孤零零的站在幼儿园的门口，等待着家人来接，心里不禁有些怨恨自己的父母：怎么还不来接我呢？”
突然，一个熟悉的背影，从雨中慢慢的向我走来。我仔细一看，竟然是我的妈妈，我当时很高兴，心里的气慢慢消了。
妈妈背着我，走在回家的路上，我感到妈妈的肩膀好温暖，我的心顿时从气慢慢消失变为暖暖的。
我对妈妈说：“我想下来，妈。”我下来之后，我和妈妈打着同一把伞。快到家的时候，妈妈看到我的书包淋湿啦！于是她把伞交给我，自己向家的方向，跑去。
在雨中，我又一次看到妈妈的背影，是这样的伤痕累累、疲惫不堪。
第二天的早晨，妈妈感冒了，躺在医院里。我责怪自己，为什么不让妈妈打着伞，自己跑回家，要不妈妈就不会生病啦！
此时此刻，我心痛了，看到妈妈躺在医院的背影，我再次流泪。
每当我读着孟郊的《游子吟》，我仿佛依稀看到了妈妈瘦小、疲惫不堪、伤痕累累的背影。我在内心中默念着“妈妈，您就是我一生的感动！”
