本篇文章给大家谈谈燕麦粥怎么做,以及燕麦粥怎么做营养又好喝对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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燕麦粥是怎么煮的??
1、燕麦小米粥 原料:燕麦全草90克,小米、红糖适量。做法:将小米煮粥,然后加入燕麦全草水煎汁,稍煮加红糖调和即成,顿服或分次服。功效:具有调经、催产的功效,适用于胎产不下。
2、煮燕麦粥的步骤如下:第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水,放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火,燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右,米粥黏稠即可。
3、将锅放入炉灶上,大火煮沸后,转小火继续煮约5-10分钟,期间不断搅拌以防止粘底。 加入适量的水果、坚果或蜂蜜等作为装饰和调味,即可享用。
4、早餐燕麦的做法,基本10分钟就能搞定,如果有需要食材比较多的,建议提前一天将食材准备好,早上直接开始做即可。
超级好喝的番茄鸡蛋燕麦粥
1、番茄鸡蛋燕麦粥 食材:番茄、鸡蛋、生菜、燕麦 做法:鸡蛋打散炒熟,生菜切段,番茄切小块;燕麦加水煮开,先放番茄煮至软烂,再放生菜和鸡蛋煮三分钟;加一勺生抽和适量盐调味即可。
2、四款好吃的燕麦粥。 番茄鸡蛋燕麦粥:鸡蛋炒熟,番茄炒出汁,加一碗水和燕麦煮熟,加生菜煮熟。加鸡蛋和一勺生抽搅拌均匀。
3、西红柿鸡蛋燕麦粥 1 准备好食材。2 鸡蛋打入碗中。3 搅拌均匀。4 取西红柿的中心,包括西红柿的籽。5 西红柿剁成泥。6 锅中放油,放入西红柿泥炒熟。7 西红柿炒出沙,离火。8 锅中的水烧开后,鸡蛋经漏勺倒入锅里。
4、生菜鸡胸肉燕麦粥! 准备食材:生菜、鸡胸肉丝、胡萝卜丁、燕麦。 燕麦加水煮开,放入胡萝卜与煮熟的鸡胸肉,放入生抽加盐与生抽调味 煮至浓稠即可。 番茄鸡蛋无米粥! 准备好食材:西红柿、燕麦、鸡蛋、生菜。
5、番茄鸡蛋燕麦粥 食材 番茄1个,鸡蛋2个,燕麦35克,青菜适量。
6、准备适量快熟燕麦片 2鸡蛋打匀 3首先烧开适量水 4将燕麦片倒入煮开 5然后将鸡蛋液倒入,用筷子搅拌均匀 6最后可按个人口味加盐或糖调味。
早餐吃麦片,怎么做既省事又经济?
麦片做成水果麦片、烤麦片、煮麦片粥和麦片松饼,当成早餐会比较好吃。水果麦片:将切好的水果,如香蕉、草莓、蓝莓等加入到泡好的麦片中,再加入一些蜂蜜和牛奶,口感清新美味。
燕麦仁去除杂质后洗净,放入锅中,加水适量,煮至熟,即可开花。将拌有冷水的稀玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅中,用勺子搅拌均匀,用小火煮沸再煮一小会儿,然后出锅。
将燕麦片倒入碗中,然后加水,肉桂粉,香草精 。将碗放入微波炉,360度加热3分钟。然后将准备好的水果切块放入碗中即可食用。(水果可以根据个人喜好随意搭配,不一定非要用这些。
以下是一些早餐选择,它们既省事又省时间:酸奶和水果:将酸奶和你喜欢的水果混合在一起,可以选择切片的水果或者冷冻水果。这是一个简单又健康的早餐选择,只需要几分钟就能准备好。
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