大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年男士减肥的问题，于是就整理了2个相关介绍中年男士减肥的解答，让我们一起看看吧。
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38岁的男人怎么增肥？
这个年纪的男人一般都会发福的，如果你没发福，然后想增肥的话我是建议你通过锻炼身体，让身体在消耗了一定体能之后会让你食欲大增来增加体重，这种是最健康的增肥方式，如果你只是为了肥一味的吃又不锻炼，到时肥是肥了，但随之而来的也许还有身体出状况了，所以无论是减肥还是增肥，最好的方式就是以健康为主。
38岁的男人增肥，首先我告诉你，心态调整好，心宽体胖，而且你结婚了吗？如果你已婚，那么你可以把家里的大事小事都不要放在心上，心态调整好了，以后每一顿都多吃点，多吃点肉，还有肉是肉是容易长肉的，在喝点小啤酒，晚上的时候啤酒也会涨肚子啊，啤酒肚什么的
中年减肥最佳方法？
减肥可以选择科学的方法来进行减肥的，比如从饮食上进行调节，饮食也可以选择低脂肪低热量的食物，同时也要进行运动减肥，比如经常进行跑步，或者是经常做健身操，还有仰卧起坐，这些对于减肥的效果都是比较好的，每天早晨起床可以适量的喝一杯热水，这样也是能够帮助排便，对减肥也是有这个效果。
到此，以上就是对于中年男士减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于中年男士减肥的2点解答对大家有用。
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