<span class='title_c'>这是黑椒口蘑的做法配上芦笋营养好味道鲜
口蘑的营养价值很高，味道也特别的鲜美。不管是烧汤，还是煎炒，只要用到口蘑，都不需要加提鲜的调味品了。
今天咱们就用口蘑和芦笋做一道黑椒口味的菜，黑椒和口蘑完美结合，无法用语言来形容二者的美味。
大鱼大肉吃腻了，很适合来一道这样爽口的小炒菜，一起来看看是怎么做的吧!
用料：
口蘑，芦笋，黑椒，油，盐。
做法：
口蘑去根，清洗干净后切成厚片状。
芦笋洗净，斜刀切成段儿。
锅内倒水，水烧开后倒入芦笋，给芦笋焯个水，焯上10秒钟捞出，放入冷水中过凉。
锅内倒油，放入切片后的口蘑煎制。
煎到口蘑两面金黄，倒入焯过水的芦笋翻炒均匀。
加上盐，拧入一些黑胡椒碎，翻炒均匀就可以出锅了，做法是不是很简单？
小贴士：
口蘑表面变黑，是因为氧化了，这个是可以吃的，不用担心。如果口蘑里面变黑了，这个就不要吃了。买回口蘑后，可以在口蘑表面喷上一点柠檬水，可以防止氧化。
黑椒芦笋炒口蘑
黑椒芦笋炒口蘑
食材：芦笋，口蘑，蒜末，生抽，蚝油，盐，黑胡椒碎。
做法：
1.锅里放水煮开，芦笋倒入焯30秒，捞出过凉水，沥水待用。
2.起锅烧油，爆香蒜末，口蘑倒入翻炒一下，再把芦笋倒入炒匀。
3.加入适量盐，1勺蚝油，1勺生抽，翻炒入味，再加入适量黑胡椒碎炒匀即可。
低卡爽口的黑椒芦笋炒口蘑
黑椒芦笋炒口蘑
准备食材：
芦笋、口蘑、蒜末
做法：
1.芦笋切段，焯水捞出，口蘑切片备用
2.锅中油热炒香蒜末，下口蘑炒软，放入芦笋，加1勺生抽、1勺蚝油、适量黑胡椒，翻炒均匀即可
芦笋炒口蘑的做法
食材:
口蘑，芦笋，蒜头，黑胡椒粉，蝇油，生抽，柠檬海盐黑胡椒碎
步骤:
1、调料勺子直径4厘米，10朵口蘑洗净沥干水切片，芦笋切断洗净，水开下锅焯水30秒盛出沥干用
2、热油爆香5个蒜瓣沫，下口蘑大火翻炒1分钟，倒入芦笋
3、加半勺黑胡椒粉+1勺油+2勺生抽，大火翻炒均匀，撒点柠檬海盐黑胡椒碎即可出锅
黑椒芦笋胡萝卜炒口蘑，清爽可口解馋
黑椒芦笋胡萝卜炒口蘑
食材：3根芦笋、半根胡萝卜、5个口蘑
做法：
胡萝卜芦笋焯水捞出，热油炒香蒜末，倒入口蘑炒至软，倒入胡萝卜芦笋，加生抽蚝油各1勺，适量黑胡椒，翻炒均匀
