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莴笋的营养价值(莴笋的营养价值及功效哪些人不能吃)
湿热体质的人湿热体质的人通常指的是体内的湿气和热气过多，容易导致口干舌燥、充血发热等症状，此时食用莴笋会使体内的湿气更重，病情反而会加重。所以，湿热体质的人千万不要吃莴笋，以免加重病情。
莴笋中含有大量植物纤维，植物纤维可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，对于消化不良、便秘等人群有一定的帮助作用。
莴笋不能和什么一起吃 奶酪 奶酪属于油脂性食物，而莴笋性质偏寒，两者放在一起容易引起消化不良，腹痛或腹痛腹泻。同时，莴笋生吃不能彻底清洗干净，容易受到***的污染，如沟虫、蛔虫等，因此不利于身体 健康 。
所以从营养方面考虑，应改变吃莴笋茎不吃叶的习惯。莴笋的膳食价值 儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素c的需要。
脾胃虚寒的人不能食用 脾胃虚寒的人最好不要食用。它是寒性食物，脾胃不好的人吃了可能会加重虚寒。生理期女性不能食用 月经期间的女性不适宜食用。莴苣性寒，食用后可能会出现痛经、月经不调等症状。
莴笋的营养价值及功效与作用禁忌1 莴笋的营养价值 钾离子含量丰富 莴笋中的钾离子含量非常丰富，是钠盐含量的27倍。
莴什么读音啊?
1、拼音：wǒ 注音：ㄨㄛˇ 部首：戈部 部外笔画：3画 总笔画：7画 释义：自称，自己，亦指自己一方：我们。我见（我自己的看法）。我辈。我侪（我们）。自我。我盈彼竭。
2、我拼音：wǒ，注音：ㄨㄛˇ 部首：戈部，部外笔画：3画，总笔画：7画 笔顺：ノ一，一フノ丶 释义：自称，自己，亦指自己一方：我们。我见（我自己的看法）。我辈。我侪（我们）。自我。我盈彼竭。
3、我的拼音是[wǒ]。我，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为wǒ，最早见于商代甲骨文，在六书中属会意字。
4、我的读音是wǒ。笔顺 我的笔画共有七画，笔顺为撇、横、竖钩、提、斜钩、撇、点。释义 “我”多用作代词，指自己。“我”也可以用于表示亲密。“我”也可作姓氏。
5、我们、我家、小我、大我、故我、我身、我痴、颇我、我丈、误我、物我、我哋等。基本释义 自己：自我。忘我精神。我字的结构是左右结构，偏旁部首是戈，总笔画是7画。我字只有一个读音，拼音是wǒ。
莴苣怎么写
1、莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期：1-4月。莴苣原产地在地中海沿岸，大约在五世纪传入中国。
2、莴苣是莴笋；莴苣读音wō jù，莴笋wō sǔn。莴笋（学名：Lactuca sativa L.var. angustanaIrish.）又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。
3、我喜欢坐在春天的树阴下，慢慢地削莴苣。 削莴苣是个慢活，急躁不得，用刀紧贴根部，捏着莴苣皮向前扯，一大捆削完，地上堆了老高的皮，可以吃的只有一小堆。
4、《种莴苣》年代： 唐 作者： 杜甫 阴阳一错乱，骄蹇不复理。枯旱于其中，炎方惨如毁。植物半蹉跎，嘉生将已矣。云雷欻奔命，师伯集所使。指麾赤白日，澒洞青光起。雨声先已风，散足尽西靡。山泉落沧江，霹雳犹在耳。
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