大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经期间能减肥吗的问题，于是就整理了4个相关介绍月经期间能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
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月经期间胖的了能瘦下来不？
月经期间，不至于造成体型偏胖这种情况，有的时候感觉月经期胖了是因为出现了浮肿。而且就这几天也不至于体重有多明显的变化。等到月经期结束之后，这种浮肿就会消失了，所以感觉人瘦了，正常情况下没有什么太大的变化，不用太过于紧张。
经期减肥好吗？
不建议在月经期间减肥。 因为在月经期间，由于失去了大量的血液，新陈代谢比平时快，此时身体的抵抗力相对较低，保证月经期间充足的睡眠，多吃含蛋白质和维生素的食物。 月经减肥很容易导致月经量过多或月经量过长，以及月经不调，尤其对于体质虚弱者，容易导致头晕，四肢无力，甚至诱发低血压和低血糖。
例***期间是不是不好减肥？
月经期间是身体处于比较衰弱的时期，这种时候要格外注意保护身体健康，不要***取什么减肥措施，健康才是第一位的，科学的减肥方法就是适当控制饮食和适当运动改善代谢，任何一方面矫枉过正都对健康不利，如果因为节食过度引起营养不良就不好了。因此例***期间身子弱，激素变化大，不适合减肥，及时补充营养才最重要。
生理期可以跳减脂操吗？
可以，如果女性的身体素质较好，在月经期间也并没有出现痛经，月经量属于正常的状态时，可以在经期做有氧运动，但应注意避免运动的时间过长，如果在运动的过程当中感觉到劳累或者不适，也要及时停止。
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到此，以上就是对于月经期间能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经期间能减肥吗的4点解答对大家有用。
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