大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么快速长高的问题，于是就整理了2个相关介绍吃什么快速长高的解答，让我们一起看看吧。
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14岁男生吃哪些食物长高长的比较快？
保持营养均衡，荤素搭配，多吃高蛋白，高维生素的食物也要增加，吃含钙量高的食物，比如牛奶，大类豆制品，新鲜的水果和蔬菜等等。一般情况下，14岁的男生在这个时候是生长个子很重要的时机，所以一定要增加营养，多锻炼身体，不要错过了长个子的高峰期。
吃什么水果能长高？一般小孩子在几岁的时候长身体最快呢？
是没有吃水果可以长高的，一般孩子长高的阶段可能不同，平时要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质，不能让孩子挑食偏食的不良饮食习惯。
到此，以上就是对于吃什么快速长高的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么快速长高的2点解答对大家有用。
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