本篇文章给大家谈谈菱角的营养价值，以及菱角的营养价值及功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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菱角的营养价值及功能
1、菱角的营养价值十分高，菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素BBC，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。
2、菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的***食品。缓解皮肤病 菱角食用、外用均可，以***治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。
3、夌角的营养价值是：清毒治疮、补脾益气、减肥瘦身。清毒治疮：菱角可清除内热，具有解毒功效；能有效解酒毒，若因酗酒导致口苦、烦渴及咽喉肿痛，可用菱角粉进行治疗。
4、铜0.18毫克，脂肪0.1克，核黄素0.06毫克，热量98大卡，钾437毫克，磷93毫克，镁49毫克，碳水化合物24克，维生素C13毫克，胡萝卜素10微克。
5、菱角中含有的皂角甙和橘红苷等抗氧化物质可以有效地滋润肌肤，消除黑斑、雀斑等色素沉淀，有助于美白肌肤、淡化皱纹，可谓是养颜美容的好选择。
孕妇可以吃菱角吗
1、孕妇能吃，有利尿通乳、止消渴，所以孕期适当的吃点菱角是可以的。
2、《本草纲目》说菱角可供任何体质的人食用，孕妈妈也不例外。菱角不含脂肪，吃菱角既能饱腹还不会发胖。菱角煮汤或者和米煮粥还有防癌作用。《唐本草》说“菱做粉极白润宜人”，说明其有润肤、美白功效，孕期食用有护肤作用。
3、答案是肯定的。 营养丰富菱角富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、钙、铁、锌等重要的营养成分，这些都对孕妇和胎儿的健康有很大的帮助。 补充水分菱角可以帮助孕妇补充水分，缓解孕妇便秘的问题，因为它的水分含量非常高。
4、孕妇可以吃菱角，菱角含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，葡萄糖，胡萝卜素，b族维生素以及钙，磷，铁等营养成分，孕妇适当的摄入这些，对母体和胎儿的发育都有好处。
5、孕妇可以吃菱角 菱角的营养价值： 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素，如维生素BBC、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。
6、孕妇可以吃菱角吗 怀孕期间孕妇可以吃菱角，但是一定要注意适量，千万不能够贪多。适量的菱角对于人体是有好处的，特别是对于女性产后母乳喂养非常的有好处，能够起到很好的通乳的作用。
菱角的营养
1、菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。
2、成熟的菱角含有丰富的淀粉、葡萄糖和蛋白质，营养价值可与栗子媲美，故又雅称“水栗”。含有丰富的葡萄糖和多种维生素、矿物质，如维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等，其营养价值堪与其他坚果媲美。
3、菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的***食品。缓解皮肤病 菱角食用、外用均可，以***治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。
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