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本文目录一览：
- 2、萍果怎么做好吃
- 3、萍果淮山煲鸡的功效
- 4、萍果的营养价值和功效
- 5、吃苹果有什么好的?
- 6、萍果的种类有哪些
苹果有什么作用
1、苹果可以做成苹果罐头、榨苹果汁、捣碎成苹果泥食用，还可以用来熬成粥食用或者与红枣一起熬制汤水饮用等。另外苹果还可以用来醒酒，将苹果去皮、切块，并且蒸熟后可以让醉酒者直接食用，能起到一定的醒酒作用。
2、常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。预防佝偻病苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。补血吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。减轻腹泻苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
3、润肺开胃：苹果口感清爽、酸甜可口且含有丰富的水分，有很好的润肺开胃的效果，可以增进食欲。预防心血管疾病：苹果中含有较为丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质，对于心血管疾病的发生有一定的帮助。
4、苹果有什么功效1 多吃苹果可提高记忆力： 苹果味道可口，适合多个年龄段的人口味。尤其是儿童和青少年等群体多吃苹果还可以提高记忆力，同时老年人等群体多吃苹果可预防老年痴呆等病症。
萍果怎么做好吃
第一可以直接生吃。首先要把苹果洗干净，然后就可以吃了。第二苹果沙拉。这种做法味道也很独特且美味。首先把苹果削皮切成几片，然后加入奶油。如果可以把其它的水果混合在一起，那就更好吃了。第三可以榨果汁。
拔丝苹果拔丝苹果是很多聚会中必点的一道菜了，在家我们也可以尝试着自己动手做一下，方法非常的简单。
直接洗净拿起来就吃。把苹果削皮切成小块，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。
香甜苹果圈苹果削皮，用水泡一段时间，切成约半厘米的圆片，挖去果核，形成一个圆圈状。把生粉、面粉、泡打粉、盐等混合，加水调成糊。将苹果圈挂糊然后沾上面包糠，下油锅炸至金黄。吃时蘸喜欢酱料即可。
萍果淮山煲鸡的功效
1、萍果淮山煲鸡是一种被中医认为具有补脾养肺、滋阴清热功效的汤品，是秋季和冬季的食疗佳品。从食材角度来看，萍果淮山煲鸡的主要食材包括鸡肉、淮山、苹果、蜜枣、玉竹、沙参、百合和姜片。
2、【鸡肉】含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3、煲鸡肉汤放苹果和淮山猴头菇是可以一起煲的，味道还是非常鲜美有营养。
4、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用，而鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质成分，食用也有促进发育、保健脾胃的作用，因此常吃山药炖鸡汤可健脾养胃。
5、适宜人群：山药炖鸡具有促进发育、益气养血、降血压、延缓衰老等作用，适宜青少年、三高患者及女性食用。禁忌人群：糖尿病人、便秘患者及消化性溃疡等人群慎食。
6、淮山能煲鸡汤吗1 能。因为淮山与汤中的`物质不发生反应，对人体无害。淮山鸡汤具有健脾、补肺、调理肠胃、补血益气的功效。淮山鸡汤的做法如下：鸡挖去内脏后斩成小块备用。淮山、胡萝卜去皮，切成块状。
萍果的营养价值和功效
苹果含有丰富的维生素、果胶、纤维素、有机酸等营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。适合儿童食用常给孩子吃苹果，可以起到生津、润肺、开胃、润肠的作用。
苹果营养价值很高，可以防治高血压、预防冠心病等。苹果具有生津，除烦，益胃，醒酒的功效，常吃苹果可以强身健体、防治疾病。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果的营养价值：苹果酚：苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。
苹果的作用与功效 降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
吃苹果有什么好的?
吃苹果对人体的好处是可以为人体补充营养成分。每100克的苹果富含硫胺素0.06毫克、钙4毫克、镁4毫克、铁0.6毫克、维生素C4毫克、维生素E12毫克、钾119毫克等营养成分，因此吃苹果可以给人体提供丰富的营养。
吃苹果的好处苹果可以补充维生素苹果含有丰富的维生素，对于常吃苹果的人群来说，可以通过吃苹果来补充人体所需的维生素，不会因为缺少维生素而生病。
果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
萍果的种类有哪些
苹果品种有：红富士苹果、红将军苹果、金冠苹果、乔纳金果、红星苹果、嘎啦苹果、国光苹果、云南昭通苹果、威宁苹果、陕西白水苹果等。富士苹果的特点是体积很大，遍体通红，形状很圆，平均大小如棒球一般。
红将军苹果是一种早熟的苹果品种，颜色红润，口感清爽，非常适合做成果汁或烹饪用。金帅苹果则以其金***的外观和独特的香气闻名，口感细腻，甜而不腻。
苹果的种类繁多，比较有名的有红富士、嘎拉、桑萨、红玉、蛇果、金冠、国光、津轻、乔纳金和澳洲青苹。
苹果的种类主要有以下几种：金帅苹果（青苹果）7月开始成熟，其果形高桩、早期成熟的是青色，风味甜酸、清香爽口、肉质细脆、果汁多。到晚期的时候就变成了金***，肉质会变粉，更多一份香甜。
苹果品种品种种类繁多，有脆的也有粉的，国产的像阿克苏冰糖心、烟台红富士、陕西红富士、黄元帅、大小国光、昭通丑苹果、大凉山野生苹果，进口的像爱妃苹果、红蛇果、皇后苹果和太平洋红玫瑰等等。
红富士苹果：这是一种著名的日本苹果，其皮色为深红色，肉质甜美多汁。 嘎啦苹果：这是一种中国传统的苹果品种，其形状大而圆，皮色为黄绿色，口感清新酸甜。
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