大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于羊奶好还是牛奶好的问题，于是就整理了4个相关介绍羊奶好还是牛奶好的解答，让我们一起看看吧。
羊奶好还是牛奶好？
羊奶更好，现在营养学研究发现的，羊奶中的蛋白质，矿物质，尤其是钙磷的含量都比牛奶略高，维生素ab的含量也高于牛奶，对于保护视力，恢复体能有好处，和牛奶相比羊奶更容易消化。
羊奶好还是牛奶好？
羊奶好
从营养成分来看，羊奶当中含有较高含量的蛋白质、脂肪及乳固体，且其含量高出牛奶5%-10%左右，其中的含有的维生素含量也比牛奶高，还有更多的维生素B和尼克酸，所以总的来说，羊奶的营养价值比牛奶高，也即羊奶
羊奶好
羊奶总体上来说，比牛奶更好一些，尤其是其中蛋白质、脂肪及乳固体等各种物质含量，都比牛奶要高很多。而羊奶性偏温，不容易引起上火，且羊奶是偏碱性的乳制品，有助于维持体内酸碱平衡，且营养物质种类更丰富一些。
羊奶更好
羊奶中含有更多的维生素B、维生素D和矿物质，如钙、铁、锌等，而牛奶则含有更多的蛋白质和维生素A。
如果需要补充维生素B、维生素D和矿物质，可以选择喝羊奶；如果需要补充蛋白质和维生素A，可以选择喝牛奶。
羊奶比牛奶更好。因为羊奶的营养成分含量均比牛奶高，羊奶具有更高的营养价值。不过，羊奶和牛奶都是乳制品，它们的营养成分是差不多的，都含有优质蛋白、维生素、矿物质等营养素。
喝羊奶好还是牛奶好？
羊奶好。
一、羊奶在脂肪和蛋白质的营养价值方面高于牛奶。
二、羊奶中所含有的维生素种类也比牛奶多。
三、含钙量方面，羊奶远远高于牛奶。
四、羊奶相比牛奶更易消化吸收，不含过敏源。
羊奶好
从营养成分来看，羊奶当中含有较高含量的蛋白质、脂肪及乳固体，且其含量高出牛奶5%-10%左右，其中的含有的维生素含量也比牛奶高，还有更多的维生素B和尼克酸，所以总的来说，羊奶的营养价值比牛奶高，也即羊奶更好一些。
1 这个问题没有确定的答案，因为对于每个人的身体情况和口味偏好都不同。
2 羊奶相对于牛奶来说，含有更多的营养成分，比如维生素B12、维生素D、钙、铁等，同时也更容易消化吸收。
3 但是，羊奶的价格比牛奶高，而且在市场上也不易购买到。
因此，如果你的身体需要羊奶提供的营养成分，同时也能承受得起羊奶的价格，那么喝羊奶是一个不错的选择。
否则，牛奶也是非常好的营养来源。
羊奶好，羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶的酪蛋白与乳清蛋白之比大 致为75：25（羊奶）、85：15（牛奶）。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高。
酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。
“羊奶好还是牛奶好？
羊奶好
羊奶总体上来说，比牛奶更好一些，尤其是其中蛋白质、脂肪及乳固体等各种物质含量，都比牛奶要高很多。而羊奶性偏温，不容易引起上火，且羊奶是偏碱性的乳制品，有助于维持体内酸碱平衡，且营养物质种类更丰富一些。
羊奶好
从营养成分来看，羊奶当中含有较高含量的蛋白质、脂肪及乳固体，且其含量高出牛奶5%-10%左右，其中的含有的维生素含量也比牛奶高，还有更多的维生素B和尼克酸，所以总的来说，羊奶的营养价值比牛奶高，也即羊奶更好一些。
到此，以上就是对于羊奶好还是牛奶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于羊奶好还是牛奶好的4点解答对大家有用。
