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春天吃什么菜?春季时令蔬菜介绍
春季的时令蔬菜有辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜等。水果有番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）等。
春季蔬菜有：香椿、春笋、荠菜、油菜、菠菜。香椿 香椿喜欢温暖环境，春季温度回升之后就开始萌发，慢慢长出新芽，及时掰掉新芽就可食用，营养价值是很高的。香椿可烫水之后凉拌着吃，也可炒鸡蛋，口感都是很好的。
春天可以吃鸡毛菜、菠菜、韭菜、荠菜、蕨菜，具体如下：鸡毛菜。鸡毛菜又叫小白菜、上海青，是南方春季的时令蔬菜之一，鸡毛菜是小白菜的嫩苗，口感和质地更为柔嫩，味道清香。常见的做法和香菇、蘑菇、笋一起炒。
春季的时令食物如下：韭菜是春季比较适合吃的蔬菜。春季的韭菜嫩鲜，是一年中最好吃的。韭菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾。韭菜中还有大量的纤维素，可以加快肠胃蠕动，预防便秘的产生。
冬至应该吃什么?
冬至吃的风俗有：吃羊肉、吃冬至肉、北方吃饺子、南方吃汤圆、番薯汤果、酒酿圆子、吃馄饨、蒸馒头、吃年糕、打糍粑、吃狗肉等。
饺子。饺子在北方人心目中的地位是不可撼动的，逢年过节必吃饺子。冬至节这天，家家户户都要包饺子吃。饺子有“交子”的寓意，在古代时期，冬至节相当于春节。
冬至要吃的食物有：汤圆、饺子、冬酿酒、馄饨、年糕。汤圆 冬至吃汤圆象征着家庭和谐、吉祥，而且汤圆的馅料多样，可甜可咸，非常适合冬至食用。汤圆不仅仅是一种美食，更是一种传统文化的象征。
求平安，求健康。冬至吃鸡蛋挂面——安徽省合肥市 当地人认为冬至日要吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面，以此来面对一年中最冷时候，即数九寒冬。这是一份普通的家常食物，但却有着极为丰满的烟火气息，平凡中透着不平凡。
夏季怎样养生?
1、首先，从内心保持平静，放空头脑静下心来，平心静气才是养生的前提。妙招饮食清淡酷暑炎日要管好自己的嘴，少吃高脂辛辣的食物，避免肝火旺盛。一日三餐多以清淡为主，例如新鲜的瓜果蔬菜：黄瓜、冬瓜、西红柿等。
2、常食解暑粥立夏以后，气温普遍升高，由于炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。
3、(一)补肾养肺按照五行的规律，虽然夏季的时候心火旺盛，但是肺部、肾部比较虚弱，因此特别注意保养，可以食用生地、百合、枸杞子和桑葚等药物来补充肺部和肾部的虚弱。
4、夏季的养生，这些点一定要知道夏季的。 夏季养生Tisp： NO.I精神调理：夏季属于五行中的火，而人体五脏的“心、肝、脾、肺肾”对应五行，心属火。夏季炎热的天气会加重体内的火气。
5、夏季该怎样养生清淡饮食夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。
6、夏天要怎么养生饮食省苦增辛补益肺气中医认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，有的人这时会多吃些苦味食物来清热泻火，却有可能心气过旺而制阻肺气，中医建议适量即可。
养生茶怎么配?
香蕉蜂蜜茶——润肤养颜【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
养生茶的配方芝麻糖茶 芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。养生茶的配方杏仁菊花茶 杏仁6克，菊花6克。杏仁(去皮尖、研泥)煎汤，取汁沏泡菊花。
泡养生茶配方1 枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴。
春天吃什么零食好?
小饼干：像奥利奥、小布丁、蛋黄派等口感酥脆、美味可口的小饼干是春游零食的首选，它们易于携带和储存，不会让你感到饱胀。
首次推出饮品口味的小饼干，选择杨枝甘露就没错啦。你可以看到饼饼同款元气黄配色，你可以闻到浓郁的芒果西柚香气，你可以吃到酸甜适中酥脆小饼干。入口的一瞬间，你可以感受到春天的清爽口感。
山楂酸酸甜甜，好吃美味还能帮助开胃促消化。不仅是年轻人，就连很多家里的长辈都很喜欢吃。但市面上很多山楂制品大多都添加了各种添加剂和糖精，破坏了山楂原有的营养和口感。
春天吃什么零食好 (1)葡萄干 葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。
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