大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于雪莲果的功效与禁忌的问题，于是就整理了3个相关介绍雪莲果的功效与禁忌的解答，让我们一起看看吧。
雪莲果有什么？
1.补充人体营养：雪莲果富含氨基酸和钙、镁、钾、磷等微量元素等成分，可有效补充人体所需营养。
2.调节肠道功能：雪莲果中含有的低聚果糖可促进肠胃蠕动，能润肠通便，并有利于肠内有益菌群的定植，从而起到调理肠道功能的作用。
3.抗氧化：雪莲果可消除体内自由基，起到抗氧化作用。
雪莲果（学名：Smallanthus sonchifolius (Poepp.) H.Rob.）是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15-20厘米，叶柄长7-12厘米。头状花序簇生于茎顶，花盘3-6，舌状花、黄色。瘦果。须根系，分布于耕层5-30厘米。块根纺锤形。块茎着生于根茎部，不规则形，表皮粉红色。
原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。新西兰、日本、巴西、韩国、欧洲和中国等地均有引种栽培。特耐强光，喜中低温，忌涝怕旱。在年均气温18℃以下的地区都能生长。生长适温5-25℃，最适气温10-20℃，相对湿度80-85%。
雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒肉丝、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴，还可加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等；叶片与花瓣可制成果茶，冲泡饮用；其茎秆可制作优质饲料等。利用雪莲叶的清咽、抑菌作用，将雪莲果、胖大海、合欢花、柴胡做成清咽含片。
雪莲果和莲雾区别？
一、生长环境不同：
莲雾性喜温暖怕寒冷，生长最适气温为25—30℃，喜好湿润的肥沃土壤，对土壤条件要求不严，砂土、粘土、红壤和微酸或碱性土壤均能种植，但要做好整枝修剪、营养管理、灌溉排水、防寒及产期调节等。
雪莲果特耐强光，喜中低温，忌涝怕旱。在年均气温18℃以下的地区都能生长。生长适温5-25℃，最适气温10-20℃，相对湿度80-85%。
二、外形不同：
1、雪莲果的外形：
2、莲雾的外形：
三、形态特征不同：
莲雾是桃金娘科（Myrtaceae）赤楠属的热带常绿果树，原产马来半岛及安达曼群岛，在东南亚地区有经济栽培。
雪莲果茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15-20厘米，叶柄长7-12厘米。头状花序簇生于茎顶，花盘3-6，舌状花、黄色。
雪莲果是什么植物？
雪莲果是一种高山植物，也被称为“青莲果”、“神仙果”等。它生长于海拔3000-5000米的难以到达的高山地区，主要分布在中国西南地区，如云南、四川和西藏等地。雪莲果是一种落叶灌木或小乔木，高度约为1-2米。它们的枝干粗壮厚实，叶片呈椭圆形或倒卵形。在春天，它们会开出淡黄色或白色的小花，有淡淡的香味。雪莲果的果实呈长椭圆形，直径约为1-2厘米，中间有一个小小的果核。果实外表呈现出深紫色或深蓝色，有莲花纹路，非常美丽。雪莲果被誉为高原黄金水果。它有着浓郁的酸甜口感，有丰富的维生素C、多酚等营养成分，对人体有诸多益处，如防止感冒、抗氧化、美白等。同时，它们也在中医治疗方面有很多的应用。
到此，以上就是对于雪莲果的功效与禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪莲果的功效与禁忌的3点解答对大家有用。
