炒空心菜_炒空心菜图片

本篇文章给大家谈谈炒空心菜，以及炒空心菜图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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把空心菜洗净。把空心菜切段，茎和叶分开。把生姜切丝。把蒜切末。热锅热油，放入生姜丝、空心菜茎，翻炒3分钟。放入空心菜叶，翻炒2分钟。放入蒜末，翻炒3分钟出蒜香。

步骤：准备好食材。热锅倒油，下蒜头煸炒出香味。倒入空心菜。煸炒熟后，加入盐，味精调味即可。出锅。

第四步：空心菜断生以后加入适量生抽酱油、耗油，炒匀后放入食用盐与适量鸡粉调料，再次炒匀后加入适量蒜泥，一道美味的清炒空心菜就完成了。盛出端上来，翠绿细嫩，看着就有食欲。

空心菜不可炒得太烂，以免营养损失过多。清炒空心菜的做法步骤空心菜清洗干净。蒜切成蒜末。炒锅热锅凉油。六成热放入蒜末爆香后马上放入空心菜，大火素炒。炒至断生加入盐和鸡精翻炒。

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第首先我们要选择新鲜的空心菜，如下图所示。关于空心菜的选择，小编建议大家最好选择那种带有虫眼的空心菜进行选购，这种空心菜相对而言，喷撒农药的几率会小一点。

1、空心菜旺火炒3分钟左右即可熟。空心菜是一年生草本，蔓生或漂浮于水。茎圆柱形，有节，节间中空，表面浅青***至淡棕色。以茎叶粗大、色灰青者为佳。

2、空心菜通常旺火炒3分钟左右即可。空心菜是一年生草本，蔓生或漂浮于水。茎圆柱形，有节，节间中空，表面浅青***至淡棕色。以茎叶粗大、色灰青者为佳。

3、空心菜下锅炒2-3分钟就能熟；空心菜是常见的蔬菜，属于药食同源的植物。经常食用，可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。外敷治骨折、腹水及无名肿毒。

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1、空心菜炒蛋空心菜炒蛋是一道常见的家常菜，口感鲜美，营养丰富。步骤：将空心菜洗净，切成段。打入适量的鸡蛋，加入盐、味精、料酒调味，搅拌均匀。锅中倒入适量油，烧热后放入葱姜末爆香。放入空心菜，翻炒几下。

2、制作素炒空心菜，要把空心菜的菜杆和菜叶分开放，因为炒菜杆和菜叶的时间不同。锅里多放一些油，把蒜末和干辣椒段放进去爆炒出香味，然后加入空心菜的菜杆，把菜杆炒软，再加入空心菜的菜叶继续煸炒。

3、下面我们就来分享一下炒空心菜的小窍门，掌握这些方法，保证自己炒出的空心菜翠绿爽口。第一步：取适量的空心菜，择整洁以后放进盛满盐水的盆里泡浸三十分钟，取下后沥干水，切割成正合适的段状，置放一旁预留。

4、先要将空心菜，摘好洗好，然后放菜盆中备用。锅中放入适量的水，烧开了之后，将空心菜倒进去，煮个一两分钟之后，便可以捞出，要控干水分，然后再进行下一步。

1、把空心菜用盐水浸泡15分钟。把空心菜清洗干净。把空心菜切成段备用。把小葱切段。把姜切丝。把蒜切片。热锅热油，放入小葱段、姜丝、蒜片、花椒、干辣椒翻炒2分钟。

2、下面我们就来分享一下炒空心菜的小窍门，掌握这些方法，保证自己炒出的空心菜翠绿爽口。第一步：取适量的空心菜，择整洁以后放进盛满盐水的盆里泡浸三十分钟，取下后沥干水，切割成正合适的段状，置放一旁预留。

3、，空心菜加盐和油焯水后并且要用凉水冲洗，目的是防止空心菜新鲜度和变黄（被氧化）。2，最后加上生粉水目的是保持菜色的味道和增加菜色的色泽鲜度。3，炒空心菜时，一定要大火。

4、做清炒空心菜需要的食材：空心菜300g、盐2勺、蒜50克、生姜50克。清炒空心菜的做法：把空心菜洗净。把空心菜切段，茎和叶分开。把生姜切丝。把蒜切末。

1、空心菜切段。锅中放油，倒入蒜末，大火爆香。倒入空心菜茎，大火翻炒1分钟，放入空心菜叶。加入鸡粉，盐，翻炒均匀即可食用。

2、把空心菜择洗干净，沥净水分。将菜切成大段，菜茎和菜叶分开放。大蒜剥去外皮，切成末。锅内加入油烧热，下入一半的蒜末爆香。下入空心菜菜茎的部分，大火翻炒，将空心菜颜色翻炒至颜色变深绿。

3、放入空心菜翻炒。放入适量盐、胡椒粉调味。出锅前淋入香油即可。豆豉空心菜梗食材：空心菜(200克)、豆豉(2勺)、洋葱(1块)、大蒜(6个)、大葱(1段)、盐(2匙)、酱青(2匙)、红椒(1个)。

4、把空心菜洗净。把空心菜切段，茎和叶分开。把生姜切丝。把蒜切末。热锅热油，放入生姜丝、空心菜茎，翻炒3分钟。放入空心菜叶，翻炒2分钟。放入蒜末，翻炒3分钟出蒜香。

5、空心菜洗净，控水。蒜瓣拍碎，切成蒜茸。空心菜一节一叶为段，摘下。先热锅再热油，油热了以后放入蒜茸炒香。倒入空心菜翻炒。炒到空心菜变软了，调入盐继续翻炒几下。

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