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家常烧烤食材及做法
1、烤肉锅一个，烤肉锅上的油纸十张，十张不一定会用得完，多准备一点比较好，准备油纸是怕肉类粘锅，不好清洗，食盐适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、孜然粉适量、生抽适量、耗油适量、料酒适量、烤肉酱一份。
2、将烤盘放在烤箱中下层，设置180度10分钟 时间到了，取出烤盘将肉串翻面，再刷一层橄榄油，洒上孜然粉和辣椒粉，再入烤箱烤10分钟。
3、十金针菇烤肉 食材参考： 瘦肉(方正的)一块 金针菇一把 孜然粉，胡椒粉适量等份 酱油，盐，味精，姜，油适量 做法步骤： 1，瘦肉洗净擦去水份后，切薄薄片，用孜然粉胡椒粉酱油，盐，味精，姜丝，油腌制十分钟以上。
永恒之塔守护吃什么食物最好
1、食物。血守护还是推荐老虎肉，加血200加攻击10。饮料随便，莱奥皮斯鸡尾酒是让恢复量快点的，有钱就烧咯。卷轴。攻速券，暴击券。疾走券不用说也要带的~封魂石全开。我有个奶妈朋友，她不喜欢血守护。
2、首先我跟你讲吧，对于靠暴击输出的职业来说，非攻速武器一概都是摆设，40的黑龙王唯独长剑不加攻速，也是40的黑龙王中的一大败笔，建议你选择闪光的强化亚德曼金属长剑 ，40攻速剑。
3、当然，血药必不可少，血量低于一半的情况下，就喝瓶药。 一般情况下，一个精英怪，我只需要喝一瓶血。 但是38级或以上的精英，我敢说，装备再好也不能单刷了。除非，你狠得下心来，吃‘恢复之结晶’。
4、我来告你吧 天族 385 鲁尼梅鸡尾酒。鲁尼梅，欧卡果 385 包子 那个包子名字的鲜肉+费雷尔 385 小米粥 那个粥名字的肉+防风草 420 奥德牛排，龙溪兽奥德香肠，佩里亚奥德寿司，费雷尔奥德饺子 440 费雷尔奥德果酱 4000DP。
平时在家呆出一身懒肉,求大哥大姐给个减肥方案!
加速减重方案： 运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7个小时以上的运动量。 最有效的减肥运动方式莫过于请私人健身教练帮你制定一份减肥运动***，让他知道你的生理周期，他会让你在这段时间内达到理想的运动状态和减肥目标。
食醋减肥：很有效，一个月可以减大约3公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
方法：在吸气时，保持胸部不懂，鼓肚子；呼气时，同样保持胸部不动，收肚子，这样不仅减肥还健肺。 挺直腰板 美国营养专家提出，站姿或者走路挺拔是一个很好的减肥办法。
如何做好木炭烧烤?
甜不辣、热狗、香肠等：尽量用小火，除了蔬菜以外，最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。木炭使用 燃料最好的选择还是木炭，尽量不要用化学炭。
食物在烧烤过程中，时间越长，水分和油脂的流失越大，口感也就越干涩。因此在烧烤过程中应在食物上适量刷些烧烤酱，可保持食物湿润度，并增加味道，但注意不要一次刷得过多，而造成食物过咸。
清洁烤架 ：在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上。
提前准备好要烧烤的食材，清洗干净后切块，串成串。不同种类可以多准备一些。将木炭放入引火器中，点燃后等十分钟即可燃烧。将引燃的木炭放在烧烤炉中，上面摆放好要烤的食材，按照口味刷油、盐、酱料。
而对木炭地要求也各不相同，中国地木炭共有三种适合烧烤。
：将要烧制木炭按粗细、长短、大小将木材进行挑选，木材挑选完成后，需要将挑选后的木材进行堆积， 搭建成外实中空的形状，在外部贴上粘土。 其目的是防止木块与外界的空气进行接触，以及隔热。
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