男人吃什么补***_男人少精弱精吃什么补最好

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于男人吃什么补精子的问题，于是就整理了1个相关介绍男人吃什么补***的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁男人补哪些维生素可以帮助提高精子质量方便备孕？

50岁男人补哪些维生素可以帮助提高***质量方便备孕？

男人到了50岁，身体各方面机能已开始下降，***质量也开始下降，要想提高***质量，可以吃一些补锌的食物，如蛋黄，牡蛎，鸡肉，牛肉，贝类，核桃等，另外，还要戒烟戒酒，坚持锻炼，劳逸结合，保证充足睡眠，保持心情愉悦，夫妻双方最好去医院进行孕前检查。

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