空腹喝酸奶_空腹喝酸奶反胃恶心如何缓解

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可以，如果在晚上的时候感觉到肚子饿的话，可以喝一些低脂酸奶，它在增加饱腹感的同时还能减少热量摄入。空腹时喝酸奶，酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌，酸奶的保健作用就会大大减弱。

不好，第一空腹喝奶很浪费。第二酸奶助消化，越喝可能越饿。

空腹喝酸奶对身体不好，因为酸奶中含有乳酸菌等有益菌种，空腹时胃酸较强，也会把这些有益菌杀死。空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响食欲和消化功能，不利于身体健康，建议最好不要空腹喝酸奶。

不能空腹喝酸奶。不要加热喝酸奶不要加热。酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的细菌营养体，一经加热后，其物理性状会发生改变，不仅酸奶特有的口感会发生变化，而且所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其不到原有的保健功能，营养价值也会降低。

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所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。儿童喝酸奶害处多。

不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

空腹喝酸奶会***胃部。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。

不建议空腹喝酸奶，尤其是早上起床后，空腹喝酸奶会加重胃酸的增多。酸奶也是弱酸性，如果空腹喝酸奶会增加胃酸的分泌，就经常有反酸、烧心、腹胀等这些不适症状。

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空腹是否可以吃酸奶：答案是不宜。空腹不宜饮用酸奶：空腹时喝酸奶易导致胃酸分泌过多：酸奶中含有大量酸性物质，和空腹时胃内分泌的胃酸一起容易引起不适症状。

早上空腹喝酸奶好不好早上空腹喝酸奶对身体不好，不能及时的吸收酸奶的营养，只会让营养消化掉。

就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。所以，不宜空腹喝酸奶。酸奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

能空腹喝酸奶有三个理由：一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，会***胃部。三是空腹喝酸奶，其中的蛋白质会浪费。

空腹不宜饮用酸奶：空腹时喝酸奶易导致胃酸分泌过多：酸奶中含有大量酸性物质，和空腹时胃内分泌的胃酸一起容易引起不适症状。空腹饮酸奶会导致烧心、反酸、腹胀等不适症状，严重者可能会出现消化道溃疡病等症状。

因此，相较牛奶，酸奶更易吸收。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，如果空腹喝酸奶，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。就算能幸免于难，能进入肠内的双歧杆菌也不容易在肠内长期栖息。

空腹喝酸奶对身体有啥危害失去保健作用专家认为，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。

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