大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝食谱大全及做法的问题，于是就整理了2个相关介绍1岁宝宝食谱大全及做法的解答，让我们一起看看吧。
一岁宝宝的食谱及做法？
以下是一些适合1岁宝宝的简单食谱做法：
早餐：
1. 煮稀饭或小米粥，加入苹果蓉、蜂蜜、豆腐乳等调味品，可以搭配水煮鸡蛋或土豆泥；
2. 煮面条，加入半熟的鸡蛋或鱼肉碎，还可以添加一些蔬菜丝提高营养；
3. 煮蛋羹或豆腐蛋羹，加入切碎的海带、虾皮等调味品。
一岁宝宝的营养餐怎么做？
岁宝宝营养食谱主要包括：1、主食类，可以给宝宝熬些小米粥，蔬菜粥，鸡蛋羹，或是小面条，面条尽量多煮一会，也可以适当在面条里加些剁碎的蔬菜，将鸡蛋液淋到面条里。2、水果类，可以在两餐之间适当给孩子吃些水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。注意火龙果是寒凉的水果，一次不能吃太多，一周岁宝宝吃太多容易出现腹泻。家长需要注意一周岁宝宝添加食物，需要精细加工，要将食物做熟，可以用蒸或炖方法，有助于宝宝消化。
材料准备：大米、鱼肉松、菜
做法：
1、将大米洗干净，并用开水浸泡1小时，浸泡后放入锅中用大火烧开，然后转为小火熬制成浓稠状；
2、菠菜洗干净用开水烫熟，切碎并放入粥中；
3、将鱼肉松、盐加入粥中小火煮熟即可。
一周岁的宝宝已经长出了8颗以上的牙齿，可以按照正常时间添加辅食。宝妈尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化。比如说早餐可以给孩子蒸鸡蛋羹，喝山药小米粥，蔬菜小馒头。
午餐可以给孩子做黄瓜蛋皮卷，瘦肉猪肝泥，白萝卜牛肉汤，晚餐可以给宝宝***蛋蔬菜疙瘩汤，小混沌，木耳炒鸡蛋。正餐之间要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，如香蕉，火龙果，梨子。
一岁宝宝的营养餐要注重肉，蔬菜，鸡蛋的营养搭配。可以把50g瘦肉切成碎末，胡萝卜，土豆，香菇切成丁儿。50g的瘦肉可以用淀粉和食用油腌制十分钟。然后炒香，倒入米饭中，可以喝米饭一锅焖。这样的发软糯又有营养。
到此，以上就是对于1岁宝宝食谱大全及做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁宝宝食谱大全及做法的2点解答对大家有用。
