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本文目录一览：
- 2、孕妇吃鸽子蛋的好处
- 3、孕妇能不能吃鸽子蛋?
孕妇能吃鸽子蛋吗?
孕妇可以吃鸽子蛋，在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育，不过要适量的吃。孕妇吃鸽子蛋主要是以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。
鸽子蛋的营养特别充足，能够帮助身体增加血液循环的速度，而且还可以补气养颜，其中含有微量元素也是特别丰富的，所以产妇能够吃一些。但是，如果吃太多，那么身体无法短时间消化，是容易营养过剩，导致肠胃不适的。
鸽子蛋营养丰富，孕妇肯定是可以吃的。怀孕初期究竟吃什么好，下面听我慢慢的讲给你听：怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
孕妇吃鸽子蛋的好处
健康人食之更能提神醒脑，消除疲劳，防病强身。2009-4-11 14：46 回复 lgxs789 0位粉丝 3楼鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。
意见建议：鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1等，孕妇可以吃的。
虽然孕妇在孕期吃鸽子蛋好处多多，但是也是有一些禁忌的，服用的鸽子蛋需要适量，最好每天3「5颗左右就可以了。另外鸽子蛋也是不能够生吃的，需要煮熟之后再吃。丰富鸽子中的维生素、蛋白质和矿物质等营养成分十分的丰富。
鸽子蛋中的蛋白质含量比较高，可以提供宝宝生长发育所需要的一部分蛋白质。有助神经系统发育鸽子蛋中含有比较丰富的磷脂类营养素，有助于宝宝神经系统的发育。
孕妇能不能吃鸽子蛋?
1、意见建议：鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1等，孕妇可以吃的。
2、可以吃的，鸽子蛋也是一种高蛋白的食物，孕妇吃后会增加营养，并不会引起不适。 所以，正常的吃一些就可以的，还可以吃一些其他的食物均衡营养。
3、孕妇可以吃鸽子蛋，在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育，不过要适量的吃。孕妇吃鸽子蛋主要是以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。
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