本篇文章给大家谈谈苋实，以及苋实中药对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 2、苋实这是什么?
- 3、苋实简介
- 4、苋菜的功效与作用及图片
寒湿重的人吃什么
鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气的功效，肉嫩味鲜，还具有较好的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用。
寒湿的食物主要有苦瓜、番茄，空心菜、蒲公英，西瓜、柿子等，寒湿体质一般都是这个人身体阳虚或者气虚造成的，可以多吃一些羊肉等肉类食物。
意见建议：寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水***、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。
有寒湿体质的人平时仪式上可以多多注意一些，能够帮助治疗寒湿体质的食物要多吃。
人体内凉气较重、气血亏虚的孱弱的人分不清时节，要多吃湿热特性的食材，如牛羊肉、牛肉、圆葱、苋菜、姜片等，那样人体才会熔点，使功能激动、提升魅力，血脉通畅。 寒湿体质的人应当多吃些湿热性的食材。
燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。
苋实这是什么?
1、学名： 芡实 Euryaie ferox 别名： 鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实 编辑本段科属 芡属 睡莲科 编辑本段性味 甘、平、涩，无毒。芡实 又名鸡头子。 编辑本段成分 芡实含淀粉、蛋白质、脂肪等。
2、芡实是睡莲科植物芡的果实。芡实又名鸡头米、鸡头实、水芡实等，是睡莲科芡属一年生水生草本植物。芡实的沉水叶箭形或椭圆肾形，长4-10厘米，两面无刺。叶柄及花梗粗壮，长可达25厘米，皆有硬刺。
3、芡实是一种和莲子差不多，长在池塘泥土里的莲科植物。它外壳坚硬，拨开之后里面的果实才可以使用。芡实还有很多俗称，也叫鸡头米或者鸡头石。它也是一种中药，确实有丰富的滋补功效，里面有钙铁，磷。
4、芡实是一味收涩药，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。芡实性味甘、涩，平。归脾、肾经。芡实甘补涩敛，平而不偏，入脾、肾经，药力平和。
5、芡实是一种睡莲科植物芡的果实，其外形为圆球形，大小在5～8毫米，外层带有暗紫色或红棕色种皮。但有人认为芡这种水生植物也可被称为芡实，一般来说芡实还是指其果实。
6、有一种睡莲科的水生植物，叫做“芡”，芡结的籽叫芡实。
苋实简介
1、芡实简介 芡实，又叫：鸡头米、鸡头荷、鸡头莲、刺莲藕、***莲藕、湖南根。拉丁文名：Euryale ferox .睡莲科、芡属一年生大型水生草本。
2、芡实（学名：Euryale ferox Sali***. ex Konig et Sims）：睡莲科芡属一年生水生草本植物。
3、芡实是芡属下唯一的一个物种，有南芡和北芡之分。南芡，也称苏芡，为芡的栽培变种，原产苏州郊区，现主产于湖南、广东、皖南及苏南一带。
4、芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省区，其他地区亦有产。秋末冬初***收成熟果实，除去果皮，取出***，洗净，再除去硬壳（外种皮），晒干，生用或麸炒用。
5、芡实 芡实为中药名，出《本草纲目》。是睡莲科植物芡 Euryale ferox Sali *** . 的干燥成熟种仁。呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。
6、鸡斗米是芡实。又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，淡***，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。基本简介鸡头米为苏州葑门南塘特产，每年中秋前后上市，在苏州有南塘鸡头大塘藕的美誉。
苋菜的功效与作用及图片
1、功效作用 红苋菜的叶、***和根均可药用，性凉味甘、入大、小肠经，能清热解毒、利尿除湿、通利大便。红苋菜含有丰富的铁，可以预防和治疗缺铁性贫血。
2、清热解毒苋菜有很好的散瘀凉血、解毒清热的功效，特别是对一些肝火旺盛引起的目赤咽痛、湿热引起的赤白痢有很好的疗效。减少肌肉痉挛苋菜能帮助人体保证正常的心肌活动，并能增加体内血红蛋白，从而提高携氧能力和造血能力。
3、苋菜的功效与作用 吃苋菜的好处 苋菜能清热解毒 清热解毒是苋菜最重要的功效之一，人们平时食用可以预防咽喉肿痛以及眼睛红肿等常见湿热性疾病的发生，对人体内部湿毒过重引起的痢疾也有不错的预防功效。
4、冬苋菜与苋菜的功效也有明显区别，苋菜的主要功效是清热明目和通肠利便，另外它还以促进人体对钙的吸收，能提骨骼健康。
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