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樱桃的好处
1、备孕女性若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处。怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。铁质丰富樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。
2、缓解贫血症状食用樱桃可以缓解贫血症状，既有助于孕妇身体健康，还可帮助腹中胎儿吸收必要的营养元素。需留意的是，每天应保持1-12颗的食用量。
3、养颜驻容 樱桃的营养较为丰富，其中所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都比苹果、梨高，特别是含铁量极高，若是经常用樱桃汁涂擦面部以及皱纹处，能够让面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃好吃有营养,你知道吃樱桃有哪些好处吗?
樱桃促进血液再生的作用 樱桃是一种高营养的水果，其中铁的含量非常高，而铁这种物质就是人体血液再生的重要成分，它是人体造血细胞产生血红蛋白的重要动力，因此人们在食用樱桃之后，可以增另血液的再生量，避免贫血的发生。
樱桃可以滋养皮肤，使皮肤很好，补充血气。建议 樱桃还可以增强人体免疫力，因为它含有更多的维生素，可以预防人们的感冒，减少一些疾病。樱桃也有作用。有些人的关节可能是潮湿的，所以希望多吃点能减轻疼痛。
与此同时，樱桃还具备有调理肌肤，对于皮肤的一些炎症等方面也具备有一定的排毒去淤积的作用。
吃樱桃的好处和效果缓解肌肉疼痛樱桃富含花青素、花青素、维生素E等。这些营养素是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的效果。吃樱桃几天就能消肿止痛。抗贫血樱桃富含铁，是所有水果中含量最高的。
明目 樱桃当中的维生素A含量十分丰富，是葡萄、橘子等水果的4-5倍之多，而维生素A是人体必不可少的一种营养成分，但人体缺乏维生素A就可能会出现干眼症以及夜盲症等现象。所以经常吃樱桃能帮助维护视力、保护眼睛。
那么，你知道吃樱桃的好处有哪些吗？在这里不妨一同来了解一下吧。
吃樱桃的好处有哪些,吃樱桃的坏处
1、樱桃还可以补血抗贫血，樱桃补铁能力排名很高，铁是养血生血的有效成分，能够促进血液产生，能够增强血液代谢，多吃樱桃便能抵抗缺血。樱桃还有止痛能力，将樱桃捣碎后敷在肿痛处是可以缓解疼痛的。
2、樱桃具有缓解贫血的作用，对于经常贫血的女性朋友可以多吃樱桃，樱桃能够有效的治疗荨麻疹的疾病，还可以起到美容养颜的功效。但是樱桃也会对人体产生不利的影响，对于患有糖尿病肾病疾病的患者，应该要少吃樱桃。
3、吃樱桃的好处：（1）有着很好的抗贫血的作用。樱桃富含铁元素，是各种水果中含量最高，而铁就是人体用来合成血红蛋白、肌红蛋白的基础物质，常常吃樱桃也就可以预防贫血。（2）提高免疫力、抗衰老。
孕妇吃樱桃的好处
1、防治麻疹：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 祛风胜湿：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
2、贫血性的孕妇适宜食用，因为樱桃具有抗贫血性：促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
3、下面我们就一起来看看孕妇吃樱桃有什么好处吧。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。
4、中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
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