大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于垃圾食品有哪些的问题，于是就整理了3个相关介绍垃圾食品有哪些的解答，让我们一起看看吧。
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十大垃圾食品有哪些_垃圾食品的危害有哪些？
一、油炸类食品：
危害：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2，含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品：
危害：导致高血压、肾负担过重，鼻咽癌等；2、影响粘膜系统（对肠胃有害）；3、容易得溃疡和发炎；
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三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）
危害：含三大致癌物之一：亚硝酸盐；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担；
四、饼干类食品
危害：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。
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五、汽水、可乐类食品
危害：含磷酸、碳酸、会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱腹感，影响正餐。
什么食物属于垃圾食品？
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品。
垃圾食品是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。比如，汉堡薯条炸鸡腿，辣条甜筒快乐水……都是有名的“垃圾食品”。
什么是垃圾食品？用一句话概括？
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。 垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
到此，以上就是对于垃圾食品有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于垃圾食品有哪些的3点解答对大家有用。
