本篇文章给大家谈谈祛湿粥,以及祛湿粥有哪些对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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祛湿粥的做法大全
绿豆粥 首先需准备绿豆、薏仁、粳米等煮粥的食材,将这些食材全部用清水清洗干净,然后将绿豆、薏仁、粳米放入锅中加入适量的清水文火炖50~60分钟,可将冰糖打碎最后混合,不仅口感美味还有着不错的祛湿效果。
祛湿粥做法一 生活中常见的红豆和薏仁都具有出色的祛湿功效,平时用它们煮制祛湿粥特别合适,制作时需要准备薏米二十克,红豆三十克,黑豆二十克,清水适量。
赤小豆粥 赤小豆50克,粳米150克,同放锅内煮粥,有健脾祛湿、利水消肿功效。冬瓜粥 新鲜连皮冬瓜80克,粳米100克,先将冬瓜洗净、切成小块,与粳米同煮制粥,有清热利湿功效。
那么健脾养胃祛湿粥有哪些?荷叶消暑粥 材料:荷叶3克、米50克。功效:荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法:白米洗净后放入药材,加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。
春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。薏米红枣粥 材料:薏米半碗、红枣10颗、冰糖少许。
祛湿粥配方8种
白扁豆粥:白扁豆50克,糯米100克。将白扁豆清洗干净,与糯米一起加水煮粥,能够健脾祛湿、滋阴降火。山药粥:山药50克,大米100克。将山药切片,与大米一起加水煮粥,能够补脾益肺、祛湿化痰。
第一款:【红豆薏米粥】主料:红豆薏米各50g。辅料:蜂蜜一勺冰糖1勺。做法:第一步:将红豆薏米分开洗淘干净。第二步:锅中加入温开水,先将薏米倒入煮15分钟。
祛湿粥的做法如下:红枣小米粥:取红枣10枚,小米30g。先将小米洗净,放入锅中用小火煸炒至微黄,然后加水和红枣,用大火煮开,煨成粥食用。适用于消化不良、厌食、脾虚的儿童。
功效:有清热祛湿、健脾和胃的功效。绿豆薄荷薏米粥 做法:薏米50克,绿豆20克,薄荷5克,白糖适量。薄荷轻煎取汁,再煮薏米、绿豆,粥成后加入薄荷汁再煮两沸,加白糖即可食用。功效:清热利湿,疏肝利胆。
小孩子健脾祛湿拿来煮粥喝吃什么好?
茯苓莲豆粥 材料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。
此时,家长要先消食导滞,可选择喝三星汤,配合素食2~3天。选择粥作为主食比较合适,推荐家长给孩子做这几碗粥,能健脾开胃,特别适合这个时节。
三味健脾粥 三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣,全方健脾开胃,化湿和中,益气养血,可平补脾胃,强壮身体。陈皮粥 陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成,陈皮能理气健脾,燥湿化痰,大米则具有补脾、和胃、清肺的功效。
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